การบาดเจ็บทางจิตวิทยาคืออะไร?

การบาดเจ็บทางจิตวิทยาทำให้เกิดการบาดเจ็บทางอารมณ์ต่อจิตใจที่เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวหรือเป็นเวลานานมันอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) ซึ่งทำให้ความสามารถในการรับมือกับความเครียดการบาดเจ็บทางจิตวิทยาได้รับการรักษาผ่านจิตบำบัดหรือการบำบัดแบบพูดคุยและบางครั้งก็มียา

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทางจิตวิทยาเป็นสิ่งที่ทำให้คนมีความสามารถในการจัดการทางอารมณ์บ่อยครั้งตัวอย่างทั่วไปคือการละเมิดใด ๆ ความรุนแรงในครอบครัวหรือการใช้สารเสพติดของคนที่คุณรักประสบการณ์การต่อสู้ภัยธรรมชาติอุบัติเหตุหรือเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์การตายของคนที่คุณรักและความยากจนในระยะยาวไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ใดที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บทางจิตวิทยาขึ้นอยู่กับคนที่มีประสบการณ์สิ่งที่คน ๆ หนึ่งประสบกับบาดแผลอาจไม่เป็นเช่นนั้นกับบุคคลอื่น

อาการของการบาดเจ็บทางจิตใจก็แตกต่างกันไปในหมู่ผู้ประสบภัยอาการที่เป็นไปได้บางอย่างคือการทดลองเหตุการณ์ในจิตใจและร่างกายบางครั้งผ่านเหตุการณ์ย้อนหลังหรือฝันร้ายการปราบปรามความทรงจำของเหตุการณ์ความโกรธหรือความเศร้าที่รุนแรงการปลดอารมณ์หรือผลกระทบที่แบนอาการอาจถูกกระตุ้นโดยทริกเกอร์ที่เตือนผู้ประสบภัยของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจแม้ว่าจะไม่มีสติก็ตามอาการบ่งบอกถึงความยากลำบากอย่างต่อเนื่องของผู้ป่วยในการจัดการกับการบาดเจ็บผู้ประสบภัยอาจหันไปใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์เพื่อระงับอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและมักจะมีปัญหาในการรับมือหรือควบคุมอารมณ์ของพวกเขาในแต่ละวันนักจิตอายุรเวทระบุวิธีการจัดการกับการบาดเจ็บทางจิตวิทยาสามวิธีการตอบสนองเชิงรุกคือความพยายามที่จะเผชิญหน้าและแก้ไขแหล่งที่มาของการบาดเจ็บเพื่อลดความเสียหายทางจิตวิทยาการตอบสนองปฏิกิริยาเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้นและประกอบด้วยความพยายามที่จะลดหรือแก้ไขความเสียหายที่เกิดขึ้นการตอบสนองแบบพาสซีฟแสดงให้เห็นถึงความพยายามที่จะเพิกเฉยต่อแหล่งที่มาของการบาดเจ็บหรือลดการตอบสนองทางอารมณ์ให้น้อยที่สุดการตอบสนองแบบปฏิกิริยามีแนวโน้มมากกว่าหนึ่งในเชิงรุกที่จะได้รับการบาดเจ็บทางจิตใจและการตอบสนองแบบพาสซีฟมีโอกาสมากที่สุดในการก่อให้เกิดผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ยั่งยืน

ในขณะที่สามวิธีที่แตกต่างกันในการรับมือกับการบาดเจ็บทางจิตใจคือการตอบสนองตามธรรมชาติทั้งหมดผู้ป่วยที่มีแนวโน้มในการตอบสนองอย่างมีปฏิกิริยาหรือเฉยๆสามารถทำงานเพื่อจัดการกับแรงกดดันที่อาจเกิดขึ้นในเชิงรุกมากขึ้นผู้ป่วยยังสามารถทำงานเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บทางจิตใจในตัวเองโดยการทบทวนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยเจตนาในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยเช่นกับนักบำบัดสิ่งนี้อาจเป็นรูปแบบของการพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์การสวมบทบาทหรือการรักษาด้วยร่างกายและจิตใจเช่นการเคลื่อนไหวของการเคลื่อนไหวและการประมวลผลซ้ำ (EMDR) การสัมผัสร่างกายหรือจิตบำบัดเซ็นเซอร์