โรคนอนไม่หลับ psychophysiological คืออะไร?

โรคนอนไม่หลับ psychophysiological เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้เกิดการพักผ่อนในเวลากลางคืนไม่เพียงพอนี่เป็นหลักเนื่องจากความวิตกกังวลอย่างรุนแรงของบุคคลเกี่ยวกับการพักผ่อนให้เพียงพอซึ่งทำให้การนอนหลับหรือนอนหลับยากเพื่อให้ได้รับการพิจารณาว่าเป็นความผิดปกติที่แท้จริงมันจะต้องเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้การนอนหลับมักจะหยุดชะงักเงื่อนไขเกิดขึ้นในกรณีที่ไม่มีสาเหตุการนอนไม่หลับอื่น ๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมเช่นภาวะซึมเศร้าผู้คนมักจะพยายามแก้ไขปัญหานี้ด้วยตัวเองโดยใช้ยาระงับประสาทหรือแอลกอฮอล์เพื่อส่งเสริมการนอนหลับตอนกลางคืนและคาเฟอีนจำนวนมากในวันนี้เพื่อต่อสู้กับความง่วงนอนความพยายามเหล่านี้ในการรักษาด้วยตนเองควบคู่ไปกับความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเพียงแค่ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

อาการลักษณะของโรคนอนไม่หลับทางจิตวิทยาโรคทางจิตคือการนอนหลับที่ไม่ดีและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเกี่ยวกับการนอนหลับคุณภาพที่ไม่ดีของการนอนหลับมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความรู้สึกอ่อนเพลียในระหว่างวันอาการอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าการใช้แอลกอฮอล์หรือการละเมิดและคาเฟอีนมากเกินไปสามารถนำเสนอได้อาการซึมเศร้าต้องมีการสอบสวนและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิสูจน์ว่าเกิดขึ้นหลังจากปัญหาการนอนหลับเริ่มขึ้นและไม่เคยมาก่อนหรืออาจถือว่าเป็นสาเหตุของโรคนอนไม่หลับหลักแทนที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับที่เป็นสองรอง

การวินิจฉัยของเงื่อนไขนี้มักเกิดขึ้นโดยการพิจารณาความผิดปกติทางจิตวิทยาหรือสรีรวิทยาอื่น ๆ ที่อาจส่งผลให้เกิดปัญหาการนอนหลับเมื่อผู้ป่วยนำเสนออาการของการนอนหลับที่ไม่ดีและกังวลอย่างมากเกี่ยวกับเรื่องนี้เขายังคงต้องมีการศึกษาการนอนหลับเพื่อกำจัดสาเหตุเช่นหยุดหายใจขณะหลับ, โรคขาที่ไม่สงบ, ประวัติความเป็นมาของความผิดปกติของโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลและสาเหตุอื่น ๆผู้ป่วยอาจถูกขอให้นึกถึงเมื่อปัญหาเริ่มต้นและเมื่อกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับเริ่มสร้างบ่อยครั้งที่มีเหตุการณ์หรือคืนของการนอนหลับไม่ดีที่สร้างความกังวลมากเกินไปและเมื่อเวลาผ่านไปสภาพหิมะที่มีหิมะตกเพื่อที่จะได้นอนหลับให้เพียงพอ

มีการรักษาที่มีศักยภาพหลายประการสำหรับโรคนอนไม่หลับทางจิตวิทยาหนึ่งในสิ่งเหล่านี้คือการทำงานกับนิสัยการนอนหลับหรือการนอนหลับเพื่อให้พฤติกรรมในคืนและวันนั้นเอื้อต่อการนอนหลับมากที่สุดเหนือสิ่งอื่นใดการกำจัดการใช้แอลกอฮอล์และคาเฟอีนควรปรับปรุงสุขภาพการนอนหลับผู้คนอาจเรียนรู้แบบฝึกหัดผ่อนคลาย

จิตบำบัดมักจะแนะนำและประเภทที่พบบ่อยที่สุดที่ใช้ในการรักษาปัญหานี้คือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)บางครั้งยาจะถูกกำหนดเพื่อส่งเสริมการนอนหลับ แต่เฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยจะไม่ใช้สารอื่น ๆหากมีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงแพทย์อาจเลือกที่จะรักษาสิ่งนี้ด้วยยากล่อมประสาท

การรักษาต้องใช้เวลาเพราะยากที่จะฟื้นตัวจากความกังวลมากเกินไปและปรับปรุงนิสัยการนอนหลับผู้ป่วยอาจติดตามระดับการนอนหลับของพวกเขาและพบกับแพทย์เป็นประจำเพื่อดูว่าการรักษากำลังปรับปรุงหรือไม่แพทย์ปรับคำแนะนำให้เหมาะสม

โรคนอนไม่หลับ psychophysiological ไม่ใช่เรื่องธรรมดาและมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นและผู้ใหญ่เท่านั้นผู้หญิงดูเหมือนจะประสบอาการนี้ในอัตราที่สูงกว่าผู้ชายคนที่คิดว่าพวกเขามีความเจ็บป่วยนี้ควรรายงานต่อแพทย์ว่าการสูญเสียการนอนหลับดูเหมือนจะเกิดจากความกังวลมากที่สุดนี่เป็นตัวบ่งชี้ที่แข็งแกร่งของเงื่อนไข