การทำสมาธิแบบราชาโยคะเป็นการผสมผสานด้านจิตใจและร่างกายของการทำสมาธิ การทำสมาธิหลายประเภทเกี่ยวข้องกับการนั่งนิ่ง ๆ และทำให้จิตใจเป็นศูนย์กลางเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำและสภาวะความสงบสุข รูปแบบของราชาโยคะนั้นดึงเอาร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้เกิดความรู้สึกถึงความสุขที่มาจากการทำสมาธิ
คำว่า ราชา หมายถึงการทำสมาธิแบบราชาและการทำโยคะราชาก็เรียกอีกอย่างว่าการทำสมาธิแบบรอยัลแบบดั้งเดิมหรือแบบอั ษฎางค โยคะ โยคะมุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายและความแข็งแกร่งในขณะที่การทำสมาธิส่วนใหญ่เน้นที่การสงบและอยู่ตรงกลางใจ เทคนิคการทำสมาธินี้เป็นการรวมตัวของโยคะเข้ากับการฝึกสมาธิเพื่อให้ได้สมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและนำความคิดและความรู้สึกมาสู่ความสมดุล
เช่นเดียวกับการทำสมาธิแบบส่วนใหญ่ข้อดีของการฝึกสมาธิแบบราชาโยคะคือการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำและการบรรเทาความเครียด หลายคนที่ทำสมาธิเป็นประจำรายงานถึงความรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีอย่างต่อเนื่องแม้ในสถานการณ์ที่ลำบาก การทำสมาธิทำให้กองกำลังหนึ่งช้าลงปิดความคิดที่หมุนวนและมุ่งเน้นไปที่ความอุ่นใจ
การฝึกทำสมาธิโยคะราชาสามารถเกี่ยวข้องกับขั้นตอนและกระบวนการที่หลากหลายซึ่งโดยทั่วไปจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล การรวมกันของท่าโยคะและการทำสมาธิมนต์สามารถนำมาใช้ในกิจวัตรโยคะราชา เทคนิคนี้พยายามที่จะตื่นขึ้นและพัฒนาตัวเองสากลหรือพระเจ้าและกลายเป็นใกล้ชิดกับพระเจ้าหรือสิ่งที่จิตวิญญาณ
ในระหว่างการทำสมาธิโยคะราชาผู้ปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อชะลอตัวก่อนและเป็นศูนย์กลางการเคลื่อนไหวของร่างกายแล้วสงบและมุ่งเน้นจิตใจ ความสงบนิ่งและความสมดุลทางกายภาพสามารถทำได้ด้วยโยคะราจาช่วยให้บุคคลมีสมาธิในใจของเขาเพียงอย่างเดียวและขจัดความคิดที่คล้ายกับเว็บซึ่งบางครั้งก็วิ่งไปมาในหัว โดยทั่วไปมักใช้การสวดมนต์หรือการทำสมาธิเพื่อให้จิตใจเป็นศูนย์กลางและสมาธินั้นมุ่งเน้นไปที่ความสงบและสันติสุขโดยมุ่งเน้นที่การแตะที่ดวงตาที่สามหรือที่เรียกว่า ajna
ตาที่สามหมายถึงจุดที่อยู่ตรงกลางหน้าผากเหนือและกลางตา การเข้าถึงพื้นที่นี้เป็นความคิดที่จะเปิดทางเดินสู่วิญญาณหรือตัวตนอันศักดิ์สิทธิ์ เมื่อผู้ประกอบการมาถึงรัฐที่มีสมาธิอยู่ภายในเขาจะเริ่มรู้สึกถึงความสงบที่บริสุทธิ์และการล้างจิตใจ ความคิดที่เร่งรีบได้รับการกล่าวเพื่อหลบหนีและทิ้งความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีพร้อมกับความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่สถานะภายในของจิตสำนึกบริสุทธิ์ที่ปราศจากความกังวลวิตกกังวลหรือความคิดที่ไร้ประโยชน์
ผู้ฝึกปฏิบัติตามปกติหลายคนของรายงานการทำสมาธิโยคะราชาว่าพวกเขาสงบและมีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการติดต่อกับตนเองของพระเจ้า ความรู้สึกของความสุขแทรกซึมแม้หลังจากการทำสมาธิเสร็จสิ้นพวกเขาก็รายงาน หลายคนบอกว่าพวกเขาใช้การทำสมาธิโยคะราชาเป็นเส้นทางที่จะได้สัมผัสกับการปรากฏตัวและความประสงค์ของพระเจ้าอย่างถาวร
