การทำสมาธิโยคะราชาคืออะไร?

การทำสมาธิโยคะราชาผสมผสานด้านจิตใจและร่างกายของการทำสมาธิการทำสมาธิหลายประเภทเกี่ยวข้องกับการนั่งนิ่ง ๆ และอยู่กึ่งกลางจิตใจเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและสภาวะที่สงบสุขสไตล์โยคะของราชาดึงร่างกายจิตใจและวิญญาณที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่มีความสุขที่สามารถมาจากการทำสมาธิ

คำว่า raja หมายถึงการทำสมาธิของราชวงศ์และราชาโยคะก็เรียกว่าราชวงศ์คลาสสิกหรือAshtanga การทำสมาธิโยคะมุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายและความแข็งแรงในขณะที่การทำสมาธิส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การสงบและอยู่ตรงกลางจิตใจเทคนิคการทำสมาธินี้เข้าร่วมกับร่างกายของโยคะด้วยการออกกำลังกายในใจของการทำสมาธิเพื่อให้ได้สมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและนำความคิดและความรู้สึกมาสู่ความสมดุล

เช่นเดียวกับการทำสมาธิประเภทส่วนใหญ่ประโยชน์ของการฝึกการทำสมาธิโยคะราชารวมถึงการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและการบรรเทาความเครียดหลายคนที่ทำสมาธิเป็นประจำรายงานความรู้สึกที่ดีของความเป็นอยู่ที่ดีแม้เมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากการทำสมาธิบังคับให้คนหนึ่งชะลอตัวปิดความคิดที่หมุนวนและมุ่งเน้นไปที่ความอุ่นใจของจิตใจ

การฝึกการทำสมาธิโยคะราชาสามารถเกี่ยวข้องกับขั้นตอนและกระบวนการที่หลากหลายซึ่งโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลการรวมกันของโยคะโพสท่าและการทำสมาธิมนต์สามารถใช้ในกิจวัตรโยคะราชาเทคนิคนี้พยายามที่จะปลุกและพัฒนาตัวเองสากลหรือพระเจ้าและเข้าใกล้พระเจ้าหรืออะไรบางอย่างทางจิตวิญญาณ

ในระหว่างการทำสมาธิโยคะราชาผู้ปฏิบัติงานตามขั้นตอนที่จะช้าลงก่อนและตั้งตรงกลางการเคลื่อนไหวของร่างกาย.ความนิ่งและความสมดุลทางกายภาพสามารถทำได้ผ่าน Raja Yoga ทำให้บุคคลมีสมาธิในใจของเขาและกำจัดความคิดเหมือนเว็บที่บางครั้งวิ่งไปรอบ ๆ หัวโดยทั่วไปแล้วคำสวดมนต์หรือการทำสมาธิมักจะใช้เพื่อให้จิตใจเป็นศูนย์กลางและความเข้มข้นนั้นมุ่งไปสู่ความสงบสุขและความสงบสุขโดยมุ่งเน้นที่การแตะเข้าไปในตาที่สามหรือที่รู้จักกันในชื่อ Ajna

ตาที่สามหมายถึงจุดที่อยู่ตรงกลางของหน้าผากด้านบนและตรงกลางดวงตาการเข้าถึงพื้นที่นี้เป็นความคิดที่จะเปิดทางเดินสู่วิญญาณหรือตัวเองอันศักดิ์สิทธิ์เมื่อผู้ปฏิบัติงานมาถึงสถานะที่จุดสนใจอยู่ภายในอย่างสมบูรณ์เขาก็เริ่มรู้สึกถึงความสงบที่บริสุทธิ์และการล้างจิตใจความคิดที่เร่งรีบได้รับการกล่าวขานว่าจะล่าถอยและทิ้งความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีพร้อมกับความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่สภาวะภายในของจิตสำนึกบริสุทธิ์ที่ไม่ได้รับความกังวลความวิตกกังวลหรือความคิดที่ไร้ประโยชน์มีความสงบและมีชีวิตที่สงบสุขมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการติดต่อกับตัวเองอันศักดิ์สิทธิ์ความรู้สึกของความสุขแทรกซึมแม้หลังจากการทำสมาธิเสร็จสิ้นพวกเขารายงานหลายคนบอกว่าพวกเขาใช้การทำสมาธิของราชาโยคะเป็นเส้นทางสู่การมีอยู่อย่างถาวรและความประสงค์ของพระเจ้า