อายุจริงหรือที่เรียกว่าอายุสุขภาพเป็นตัวชี้วัดอายุทางกายภาพของคน ๆ หนึ่งตามปัจจัยหลายประการ มันสามารถทำหน้าที่เป็นตัวทำนายสำหรับอายุขัยในปัจจุบันรวมทั้งระบุตำแหน่งที่จะต้องทำการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นผู้ที่อายุ 27 ปีที่สูบบุหรี่และดื่มมากเกินไปอาจมีอายุ 35 ปีเพียงเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเขา
"อายุจริง" มักจะหมายถึงการทดสอบที่พัฒนาโดย Drs Michael Roizen และ Mehmet Oz รู้จักกันในชื่อการทดสอบRealAge® การทดสอบนี้เป็นเครื่องคิดเลขอายุทั่วไป แต่ก็มีตัวเลือกอื่นให้เลือกเช่นกัน ผู้คนอาจทำการทดสอบอายุด้วยตนเองหรืออาจให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทำการทดสอบ คำถามในการทดสอบแต่ละครั้งอาจแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปมักจะมีข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมที่มีผลกระทบมากที่สุดต่อสุขภาพและอายุขัย เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องซื่อสัตย์เมื่อทำการทดสอบเพื่อกำหนดอายุจริง
แบบสอบถามอาจเริ่มต้นด้วยคำถามง่าย ๆ เกี่ยวกับอายุส่วนสูงและน้ำหนักปัจจุบันและความคืบหน้าของคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมเช่นการสูบบุหรี่หรือดื่ม โดยทั่วไปจะมีคำถามประวัติครอบครัวรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบันรวมถึงความถี่ในการออกกำลังกาย การพิจารณาพฤติกรรมการกินเช่นการรับประทานผักผลไม้นมและเนื้อแดงในหนึ่งสัปดาห์ อาจพิจารณาพฤติกรรมสุขอนามัยรวมถึงพฤติกรรมด้านความปลอดภัยเช่นการโก่งตัวขณะอยู่ในยานพาหนะหรือใช้โทรศัพท์มือถือขณะขับรถ
นอกจากคำถามเกี่ยวกับร่างกายการทดสอบอายุจริงส่วนใหญ่จะพิจารณาสุขภาพจิตเช่นกัน คำถามเกี่ยวกับความพึงพอใจของความสัมพันธ์จะถูกรวมอยู่ด้วยเช่นกันว่ามีระบบสนับสนุนของเพื่อนหรือเป็นของกลุ่มสังคมเข้าร่วมคริสตจักรเป็นประจำหรือแม้กระทั่งเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง ระดับรายได้ของครอบครัวจะได้รับการประเมินเช่นเดียวกับสิ่งที่คนคนหนึ่งคิดว่าเป็นสิ่งที่สร้างความเครียดในชีวิตของเขาหรือเธอเช่นการเงินหรือเด็ก ๆ นี่เป็นเพียงคำถามบางส่วนที่มักพบในการทดสอบอายุจริง
เมื่อหนึ่งเสร็จสิ้นการทดสอบตัวบ่งชี้ของอายุจริงจะปรากฏขึ้น หากในปัจจุบันมีผู้ที่มีสุขภาพดีมากอายุอาจน้อยกว่าอายุจริงเพียงไม่กี่ปี โดยทั่วไปแล้วอายุจริงนั้นสูงกว่าอายุจริงซึ่งบ่งชี้ว่าจะต้องมีการเปลี่ยนแปลง การทดสอบอาจให้คำแนะนำในการใช้ชีวิตที่ยืนยาวขึ้นสุขภาพดีขึ้นเช่นออกกำลังกายมากขึ้นกินผักผลไม้ให้มากขึ้นหรือใส่เข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเมื่ออยู่ในรถยนต์
