ความวิตกกังวลทางเพศคืออะไร?

ความวิตกกังวลสมรรถภาพทางเพศเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงและเป็นเรื่องธรรมดาของความผิดปกติทางเพศความผิดปกติประเภทนี้เป็นปัจจัยใด ๆ ทางกายภาพหรืออื่น ๆ ที่ขัดขวางการแสดงออกทางเพศที่ดีต่อสุขภาพแม้ว่าความผิดปกติทางเพศบางรูปแบบจะต้องมีการรักษาพยาบาลมันมักจะคล้ายกับความหวาดกลัวที่รู้จักกันในชื่อ "ความหวาดกลัวบนเวที"แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในผู้ชาย แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงได้เช่นกัน

วัฒนธรรมสมัยใหม่โดยเฉพาะในบางประเทศให้ความสำคัญกับเรื่องเพศในเวลาเดียวกันข้อมูลจริงเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศบางครั้งก็ยากที่จะเกิดขึ้นเป็นผลให้หลายคนรู้สึกกดดันที่จะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางเพศในขณะที่ขาดข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับรายละเอียดของความสัมพันธ์ดังกล่าวนี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของคนหนุ่มสาวที่สามารถรู้สึกถึงแรงกดดันทางสังคมที่มีต่อเพศเพิ่มขึ้นโดยไดรฟ์ฮอร์โมนของพวกเขาเองผลลัพธ์ที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งคือความวิตกกังวลทางเพศ

สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะทัศนคติเป็นส่วนใหญ่ของการแสดงออกทางเพศที่ประสบความสำเร็จหากผู้ชายรู้สึกประหม่าหรือประหม่าสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อการตอบสนองทางเพศของเขานี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาอยู่กับคู่นอนคนใหม่หรือคนที่เขากระตือรือร้นที่จะสร้างความประทับใจเช่นเดียวกับคนที่มีความหวาดกลัวบนเวทีสามารถ“ หยุดยั้ง” เมื่อเผชิญหน้ากับผู้ชมผู้ชายอาจพบว่าตัวเองไม่สามารถแสดงเพศสัมพันธ์ได้ในช่วงเวลาสำคัญสิ่งนี้อาจทำให้หุ้นส่วนของเขาประทับใจว่าเขาไม่สนใจเรื่องเพศเมื่อในความเป็นจริงตรงกันข้ามกับกรณีที่มักจะเป็นกรณี

ผู้หญิงยังสามารถสัมผัสกับความวิตกกังวลทางเพศและด้วยเหตุผลเดียวกันที่ปรึกษาทางเพศแนะนำว่าคู่รักที่ประสบกับความวิตกกังวลทางเพศควรพิจารณาเปลี่ยนความสำคัญของพวกเขาออกไปจากการมีเพศสัมพันธ์และการสำเร็จความใคร่มีหลายวิธีในการแสดงความผูกพันโรแมนติกและความรู้สึกทางเพศที่ไม่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์โดยตรงคู่รักอาจพบว่าพวกเขาสามารถลดความวิตกกังวลทางเพศโดยเปลี่ยนความสนใจไปยังด้านอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ซึ่งอาจรวมถึงการสำรวจทางอารมณ์ความมั่นใจที่อ่อนโยนและความสุขของการสัมผัสทางกายภาพที่เรียบง่าย

วิธีหนึ่งที่แนะนำโดยที่ปรึกษาทางเพศหลายคนเรียกว่า Sensate Focusนี่คือรูปแบบของการนวดที่กระตุ้นความรู้สึก แต่ไม่ได้เน้นเรื่องเพศทำให้คู่รักสามารถมุ่งเน้นไปที่ร่างกายทั้งหมดของกันและกันไม่ใช่แค่อวัยวะเพศของพวกเขาสามารถใช้งานได้ตลอดเวลาไม่เพียง แต่เอาชนะความผิดปกตินอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นรูปแบบของการเล่นหน้าหลังจากที่คู่ค้าทั้งสองรู้สึกผ่อนคลายและสะดวกสบายกับร่างกายของกันและกันพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่อไปตามจังหวะของตนเองและความวิตกกังวลในการแสดงอาจไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป