Skin rolling เป็นเทคนิคการนวดเพื่อคลายและขจัดสิ่งกีดขวางในร่างกายของเรา เมื่อเราใช้งานเกินกำลังร่างกายของเราผ่านการออกกำลังกายทำงานหรือเล่นร่างกายของเราผลิตกรดส่วนเกินที่สะสมในกล้ามเนื้อของเราทำให้เรารู้สึกเจ็บ
ผิวของเราห่อหุ้มและปกป้องร่างกายภายในของเราจากการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมของเรา มันเป็นอวัยวะในตัวมันเองและเป็นช่องทางหลักในการกำจัดเพื่อช่วยอวัยวะภายในของเราในการกำจัดของเสีย เป็นผลให้มีความเสี่ยงต่อสารพิษทั้งภายในและภายนอกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและตึงในกล้ามเนื้อและข้อต่อของเรา
เมื่อเรากินอาหารที่ไม่เอื้อต่อการย่อยอาหารของเราหนึ่งในวิธีที่ร่างกายของเราปล่อยสิ่งสกปรกออกมาคือผ่านผิวหนัง "การสลัด" สารพิษออกไปทำให้เกิดปมและอุดตันดังนั้นผิวหนังจึงไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ยังสามารถผลิตกรดซึ่งทำให้พองและพังผืดทำให้พังผืดทำให้ผิวหนังกล้ามเนื้อและเส้นประสาทมีปม ด้วยเหตุนี้เทคนิคการนวดจำนวนมากจึงใช้การนวดผิวหนังเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา การเปิดตัว Myofascial โดยทั่วไปจะใช้การกลิ้งของผิวด้วยการจัดการผิวด้วยตนเองเพื่อกำจัดความเจ็บปวด
Fascia เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่รวมกันที่ผิวผิวกับเนื้อเยื่อพื้นฐาน มันหุ้มกล้ามเนื้อ Fascia มักจะกลายเป็นอักเสบเนื่องจากการสะสมของกรดทำให้กล้ามเนื้อเจ็บและตึง ด้วยการใช้เทคนิคการกลิ้งผิวหนังความเจ็บปวดของร่างกายของเราส่วนใหญ่สามารถบรรเทาได้ด้วยตนเองจัดการสิ่งกีดขวางให้เรียบและบรรเทาพวกเขา
การกลิ้งผิวหนังเป็นกระบวนการของการปล่อยนอตเหล่านี้เพื่อให้ผิวหนังทางกายภาพสามารถไหลได้อย่างมีประสิทธิภาพทั่วร่างกาย เทคนิคนี้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วเพื่อดึงผิวหนังออกจากร่างกาย จากนั้นทำให้การเคลื่อนไหวไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่องด้วยนิ้วหัวแม่มือผิวจะถูกรีดอย่างอ่อนโยนในทิศทางที่สม่ำเสมอเพื่อแยกมันออกจากกล้ามเนื้อใด ๆ ที่อาจติด
หากทำอย่างถูกต้องการกลิ้งผิวหนังควรรู้สึกดีเมื่อมันเปิดออกและปลดปล่อยผิวหนังจากข้อ จำกัด ใด ๆ การกลิ้งตัวของผิวหนังนั้นเจ็บปวดเพียงอย่างเดียวเนื่องจากกล้ามเนื้อถูกยึดติดกับเนื้อเยื่อลึกหรือการปล่อยเนื้อเยื่อผสมในรูปของนอต กล้ามเนื้อไม่ควรรบกวนการไหลของผิวและการขอวีซ่าในทางกลับกัน
หากมีพื้นที่ของเนื้อเยื่อแผลเป็นการสลายตัวของกาวสามารถทำได้โดยการกลิ้งผิวหนังในทุกทิศทางห่างจากรอยแผลเป็น พื้นที่เหล่านี้จะใช้การรักษาหลายอย่างและอาจอึดอัด น้ำแข็งอาจถูกนำมาใช้หลังจากการรักษาด้วยการกลิ้งผิวหนังเพื่อช่วยในการรักษาพื้นที่ได้รับบาดเจ็บและอักเสบ
เมื่อทำการนวดแบบกลิ้งผิวน้ำมันนวดที่เหมาะสมจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผิวจะเผาผลาญสารใด ๆ ที่สัมผัสกับมันออกจากอวัยวะภายในงานของการทำลายสารพิษใด ๆ
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้น้ำมันธรรมชาติออร์แกนิกเช่นน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอกน้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าวตามที่คุณต้องการ บ่อยครั้งที่น้ำมันเหล่านี้ถูกทำให้ร้อนในอุณหภูมิที่สะดวกสบายเพื่อเปิดและบรรเทาผิวในขณะที่คุณทำงาน
