อาการง่วงซึมคืออะไร?

อาการง่วงซึมหรือการเดินละเมอเป็นเงื่อนไขที่แต่ละคนลุกขึ้นยืนและเดินในขณะที่เขาหลับจริง ๆ นักเดินละเมอส่วนใหญ่เป็นเด็กอายุระหว่างสี่ถึง 12 ปีแม้ว่าผู้ใหญ่สามารถเดินละเมอได้ Somnambulists หรือคนที่เดินละเมอไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์เว้นแต่จะมีเหตุผลทางการแพทย์หรือจิตวิทยาพื้นฐานสำหรับอาการง่วงนอน

การนอนหลับเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อน ผู้คนมักจะหลับเร็ว (REM) เมื่อพวกเขาฝันและนอนไม่หลับอย่างรวดเร็ว (NREM) ที่ซึ่งผู้คนเข้าสู่การนอนหลับลึก การนอนหลับ NREM มีสี่ขั้นตอนขั้นตอนที่ 1 เมื่อผู้คนรู้สึกง่วงนอนขั้นที่ 2 เมื่อผู้คนอยู่ในโหมดสลีปเบา ๆ และขั้นตอนที่ 3 และ 4 เมื่อผู้คนนอนหลับสนิท การเดินละเมอมักจะเกิดขึ้นในช่วง 3 และ 4 ก่อนหน้านี้ในตอนกลางคืนหรือในช่วง REM หลับใกล้กว่าตอนเช้า

Somnambulists อาจเดินผ่านบ้านทำภารกิจซ้ำ ๆ เปิดและปิดประตูและเปิดและปิดไฟ พวกเขาอาจแต่งกายอย่างสมบูรณ์หรือขับรถ คนเดินละเมอสามารถมีการสนทนาที่ไม่สมเหตุสมผล คนที่เดินละเมออาจจำเหตุการณ์นี้ไม่ได้เมื่อพวกเขาตื่น

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดการง่วงนอนในหมู่เด็ก ผู้ใหญ่สามารถนอนหลับได้หากพวกเขาใช้ยาที่กดระบบประสาทส่วนกลางอันเป็นผลมาจากอาการชักหรือเพราะปัญหาทางจิตใจ ผู้สูงอายุอาจนอนละเมอซึ่งเป็นผลมาจากความผิดปกติของ REM อาการง่วงซึมอาจมีปัจจัยทางพันธุกรรมเช่นเดียวกับการเดินละเมอปรากฏว่าทำงานในครอบครัว

เด็ก ๆ มักจะ "เดินออกไปเดินเล่น" โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ใหญ่ทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบว่าอาการง่วงซึมของพวกเขาเกี่ยวข้องกับสภาพทางการแพทย์หรือทางร่างกายเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่ แพทย์อาจสั่งยากล่อมประสาทในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อช่วยป้องกันเหตุการณ์เดินละเมอ นอกจากนี้แพทย์บางคนแนะนำให้การสะกดจิตในการรักษาคนเดินละเมอผู้ใหญ่

การรักษาที่สำคัญที่สุดสำหรับ somnambulism คือการป้องกันไม่ให้บุคคลที่กำลังเดินละเมอจากการบาดเจ็บ คนที่เดินละเมอสามารถทำได้มีอุบัติเหตุเช่นการสะดุดหรือล้มบันได ความคิดที่ว่าบุคคลไม่สามารถบาดเจ็บขณะเดินละเมอเป็นตำนาน

ตำนานที่พบบ่อยเกี่ยวกับ somnambulism คือ somnambulist ไม่ควรถูกปลุกให้ตื่นในตอนนี้ นี่เป็นเรื่องจริง ไม่เป็นอันตรายสำหรับผู้เดินหลับในที่ตื่นขึ้นมาในระหว่างเกิดเหตุการณ์ถึงแม้ว่าบุคคลนั้นอาจจะสับสนหรือสับสนในช่วงระยะเวลาหนึ่งหลังจากตื่น