การเสพติดน้ำตาลเป็นการเสพติดทางกายภาพและเป็นจริงและสุดขีดเป็นอื่น ๆ แนวโน้มตามธรรมชาติของเราคือการชื่นชมรสชาติหวานราวกับว่ามันเป็นความอยู่รอดของเราเมื่อบรรพบุรุษของเรากำลังหาสมุนไพรรากพืชและผลเบอร์รี่ รสขมมักเป็นพิษ
อาหารที่ทันสมัยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับน้ำตาลในบางรูปแบบ น้ำตาลเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงเพราะมันรวมอยู่ในอาหารที่เตรียมไว้และส่วนใหญ่แล้ว จากเครื่องดื่มและแอลกอฮอล์ที่เห็นได้ชัดจนถึงน้ำสลัดและเครื่องปรุงรสน้ำตาลมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาหารส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเพื่อรสชาติหรือเป็นสารกันบูด
คนใช้น้ำตาลเป็นอาหารที่สะดวกสบายและใช้ยาในรูปแบบของตนเอง น้ำตาลเพิ่มพลังงานชั่วคราวและยกระดับความสุขและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี หลังจากช่วงเวลาหนึ่งของ spikes น้ำตาลในเลือดมีการลดลงของน้ำตาลในเลือดหรือ "น้ำตาลพัง" ที่เกิดขึ้นออกจากบุคคลที่เซื่องซึม
น้ำตาลทุกชนิดเช่นน้ำตาลอ้อยน้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเป็นพิษต่อระบบ อาหารที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอย่างรวดเร็วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เดือยเหล่านี้สร้างการปลดปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือด สิ่งนี้ทำให้เราเก็บสะสมไขมันได้มากกว่าการเผาผลาญ
อาณานิคมของยีสต์ (แคนดิดา) ต้องการน้ำตาลเพื่อการเจริญเติบโตและสร้างแรงกดดันให้กับคุณในการให้อาหารพวกมันส่งผลให้เกิดความอยากน้ำตาลและไขมัน มีวงจรที่รสชาติถูกกำหนดซึ่งทำให้เกลืออยากน้ำตาล, น้ำตาลเพื่อกระหายน้ำมันและน้ำมันอยากเกลือ ห่วงนี้มีการขยายเวลาด้วยตนเองและมีอิทธิพลต่อการติดน้ำตาล
แม้ว่าเรามักจะคำนึงถึงน้ำตาลที่ไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถสร้างความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป Glycation เกิดขึ้นเมื่อโมเลกุลน้ำตาลยึดติดกับโปรตีน กระบวนการนี้สร้างอนุมูลอิสระและแปลว่าเป็นการอักเสบที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงกระดูกสมองอวัยวะข้อต่อกล้ามเนื้อผิวหนังและการเสื่อมสภาพของกระบวนการทางร่างกายมากมาย
การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำตาลเพิ่มระดับโดปามีนและ opioid ในสมองที่สามารถสร้างการติดน้ำตาล การดื่มสุราความอยากและอาการถอนจะเกิดขึ้นหากน้ำตาลถูกลบออกทันที การถอนออกจากน้ำตาลเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงหงุดหงิดอ่อนเพลียคลื่นไส้นอนไม่หลับและเหงื่อออก
เพื่อที่จะหยุดการติดน้ำตาลที่ดีที่สุดคือการลบน้ำตาลช้า บางคนที่มีระบบที่ละเอียดอ่อนอาจรู้สึกอึดอัดอย่างมากโดยหยุดทันที ด้วยการกำจัดน้ำตาลอย่างมีระบบลดทีละน้อยคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากการถอนน้ำตาลได้
ในกระบวนการฟื้นตัวจากการติดน้ำตาลคุณจำเป็นต้องกินอาหารมื้อเล็ก ๆ เป็นประจำเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ควรเพิ่มโปรตีนและรับประทานกับอาหารทุกมื้อและของว่าง ยาระบายธรรมชาติช่วยให้กำจัดสารพิษออกจากระบบได้เร็วขึ้น ดื่มน้ำเพิ่มและใช้อาหารที่เป็นด่างหรือแคนดิดา
เพื่อแลกกับน้ำตาลอาหารจำนวนมากสามารถทดแทนเพื่อตอบสนองความต้องการในรสชาติที่หวาน มันเทศเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าสารให้ความหวานเทียมสร้างความขัดแย้งในร่างกายของคุณซึ่งทำให้คุณอยากน้ำตาลมากขึ้น "เคล็ดลับ" อาจทำงานเพื่อความพึงพอใจในรสชาติของคุณ แต่มันทำให้เกิดความสับสนในสรีรวิทยาทำให้เกิดความอยากน้ำตาลและยืดอายุการติดน้ำตาลของคุณ
คุณจะพบว่าเมื่อคุณรู้สึกโล่งใจจากการเสพติดน้ำตาลของคุณแล้วอาหารธรรมชาติจะเริ่มเปิดเผยรสชาติที่แท้จริงของพวกเขาและคุณจะเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่หลากหลาย คุณจะพบว่าคุณไม่ต้องการเกลือมากเท่าที่คุณต้องการ ในขณะที่ระบบและรสชาติของคุณบริสุทธิ์คุณจะเพลิดเพลินไปกับรสชาติและรสชาติอาหารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นอย่างเต็มที่
