การติดน้ำตาลคืออะไร?

การติดน้ำตาลเป็นการติดยาเสพติดทางกายภาพและเป็นของจริงและรุนแรงเช่นเดียวกับอื่น ๆแนวโน้มตามธรรมชาติของเราคือการชื่นชมรสนิยมอันแสนหวานเพราะมันเป็นความอยู่รอดของเราเมื่อบรรพบุรุษของเรากำลังหาสมุนไพรรากพื้นดินและผลเบอร์รี่รสขมมักเป็นพิษ

อาหารสมัยใหม่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับน้ำตาลในบางรูปแบบน้ำตาลเป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงเนื่องจากรวมอยู่ในอาหารที่เตรียมไว้และบรรจุไว้ล่วงหน้าส่วนใหญ่จากน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ที่เห็นได้ชัดไปจนถึงน้ำสลัดและเครื่องปรุงรสน้ำตาลมีส่วนร่วมในอาหารส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นรสชาติหรือเป็นสารกันบูด

ผู้คนใช้น้ำตาลเป็นอาหารที่สะดวกสบายและรูปแบบของการใช้ยาด้วยตนเองน้ำตาลเพิ่มพลังงานชั่วคราวและยกระดับความสุขและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีหลังจากช่วงเวลาของน้ำตาลในเลือดแหลมมีน้ำตาลในเลือดหยดหรือ "การชนน้ำตาล" ที่เกิดขึ้นทำให้คนง่วง

น้ำตาลทุกรูปแบบเช่นน้ำตาลอ้อยน้ำเชื่อมข้าวโพดน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเป็นพิษต่อระบบจริง ๆอาหารใด ๆ ที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลอย่างรวดเร็วจะทำให้เกิดการแหลมอย่างฉับพลันในระดับน้ำตาลในเลือดหนามเหล่านี้สร้างการปลดปล่อยอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือดสิ่งนี้ทำให้เราเก็บไขมันแทนที่จะเผามัน

อาณานิคมยีสต์ (Candida) ต้องการน้ำตาลเพื่อให้เจริญเติบโตและสร้างแรงกดดันอย่างมากให้คุณให้อาหารพวกเขาส่งผลให้เกิดความอยากน้ำตาลและไขมันมีวัฏจักรที่ตารสชาติกำหนดซึ่งทำให้เกลือกระหายน้ำตาลน้ำตาลกระหายน้ำมันและน้ำมันกระหายเกลือห่วงนี้เป็นช่วงเวลาและมีอิทธิพลต่อการติดน้ำตาล

แม้ว่าเรามักจะพิจารณาถึงน้ำตาลที่ไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจสร้างความเสียหายได้ตลอดเวลาGlycation เกิดขึ้นเมื่อโมเลกุลน้ำตาลติดกับโปรตีนกระบวนการนี้สร้างอนุมูลอิสระและแปลว่าการอักเสบที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงกระดูกสมองอวัยวะข้อต่อกล้ามเนื้อผิวหนังและการเสื่อมสภาพของกระบวนการทางร่างกายหลายอย่าง

การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำตาลเพิ่มระดับโดปามีนและ opioid ในสมองที่สามารถสร้างการติดน้ำตาลการดื่มสุราความอยากและอาการถอนจะเกิดขึ้นหากน้ำตาลถูกกำจัดออกทันทีการถอนตัวจากน้ำตาลนั้นเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงความหงุดหงิดความศีรษะเบาคลื่นไส้นอนไม่หลับและเหงื่อออก

เพื่อหยุดการติดน้ำตาลควรกำจัดน้ำตาลอย่างช้าๆบางคนที่มีระบบที่ละเอียดอ่อนอาจทำให้อึดอัดอย่างมากโดยการหยุดทันทีโดยการกำจัดน้ำตาลอย่างเป็นระบบลดครั้งละเล็กน้อยคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงส่วนใหญ่ของการถอนน้ำตาล

ในขั้นตอนการฟื้นตัวจากการติดน้ำตาลเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อย ๆ เพื่อให้น้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ควรเพิ่มโปรตีนและกินทุกมื้อและของว่างยาระบายธรรมชาติที่ไม่รุนแรงช่วยเร่งการกำจัดสารพิษออกจากระบบดื่มน้ำพิเศษและใช้อาหารอัลคาไลน์หรือแคนดิดา

เพื่อแลกกับน้ำตาลอาหารจำนวนมากสามารถทดแทนเพื่อตอบสนองความต้องการของรสนิยมหวานมันฝรั่งหวานเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบมืออาชีพส่วนใหญ่ยอมรับว่าสารให้ความหวานเทียมสร้างความขัดแย้งในร่างกายของคุณซึ่งทำให้คุณอยากน้ำตาลมากขึ้น“ เคล็ดลับ” อาจใช้งานได้เพื่อความพึงพอใจของคุณ แต่มันทำให้เกิดความสับสนต่อสรีรวิทยาเท่านั้นทำให้เกิดความอยากน้ำตาล

คุณจะพบว่าคุณได้รับการบรรเทาจากการติดน้ำตาลของคุณว่าอาหารธรรมชาติเริ่มเปิดเผยรสนิยมที่แท้จริงของพวกเขาและคุณได้เพลิดเพลินไปกับรสนิยมที่หลากหลายคุณจะค้นพบว่าคุณไม่ต้องการเกลือมากเท่าที่คุณต้องการเมื่อระบบและรสชาติของคุณบริสุทธิ์คุณจะเพลิดเพลินไปกับรสนิยมตามธรรมชาติและรสชาติของอาหารอย่างเต็มที่มากขึ้น