ผู้รอดชีวิตรู้สึกผิดอะไร?

ความผิดของผู้รอดชีวิตหรือที่รู้จักกันในนามความผิดของผู้รอดชีวิตเป็นสภาวะทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้นกับบุคคลที่อาศัยอยู่ในเหตุการณ์ที่เจ็บปวดหรือเจ็บปวดที่ผู้อื่นไม่รอด ในฐานะที่เป็นเงื่อนไขทางจิตวิทยาความผิดของผู้รอดชีวิตไม่ได้ถูกระบุจนกระทั่งปี 1960 มันถูกจดครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาศึกษาคนที่รอดชีวิตจากการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ของสงครามโลกครั้งที่สอง ในทศวรรษต่อ ๆ มาพบว่าในคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและได้รับการยอมรับว่าเป็นเงื่อนไขที่สามารถนำไปใช้ในทางทั่วไปกับมนุษย์ทุกคน ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บอาจถามว่าทำไมสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับพวกเขา แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากผู้รอดชีวิตรู้สึกผิดมักถามว่าทำไมบางสิ่งที่เลวร้ายลง

อาการของผู้รอดชีวิตผิดแตกต่างกันไปตามบุคคลและสถานการณ์ แต่ลักษณะรวมถึงองค์ประกอบของความไม่มั่นคงทางอารมณ์นอนหลับรบกวนฝันร้ายและการถอนตัวทางสังคมเช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและการร้องเรียนทางร่างกาย อารมณ์คนที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิดที่รอดชีวิตอาจรู้สึกอับอายเศร้าไร้อำนาจไร้หนทางไร้ค่าไร้ค่าและไร้ค่า เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ความรู้สึกพื้นฐานของตนเองหรือเธอได้เปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญ ผู้รอดชีวิตอาจคิดว่าเขาหรือเธอเป็นผู้รับผิดชอบสิ่งที่เกิดขึ้น

โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมองว่าผู้ที่รอดชีวิตจากความผิดเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่บางคนอาจใช้เพื่อช่วยพวกเขารับมือกับเหตุการณ์ มันอาจทำหน้าที่เป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้ประสบการณ์ไร้ความหมาย ความผิดของผู้รอดชีวิตอาจเป็นวิธีการลงโทษผู้รอดชีวิตจากการเอาตัวรอดและเป็นการป้องกันความรู้สึกที่ไร้ประโยชน์

เริ่มแรกความผิดที่รอดชีวิตถูกมองโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตว่าเป็นความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจง แต่มันได้รับการยอมรับว่าเป็นอาการสำคัญหรือสัญญาณเตือนของการปรากฏตัวของโรคความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD) ความผิดแบบนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่รอดชีวิตจากประสบการณ์ที่คุกคามชีวิตส่วนตัวเช่นการแพร่ระบาดอุบัติเหตุอุบัติเหตุภัยธรรมชาติหรือการต่อสู้ ในความเป็นจริงอย่างไรก็ตามผู้ที่รอดชีวิตจากความผิดอาจเกิดขึ้นกับผู้ที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะอาศัยอยู่ในช่วงที่มีการลดขนาดเมื่อเพื่อนร่วมงานถูกปลดออกต้องรับมือกับการฆ่าตัวตายของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรือประสบการณ์อื่น ๆ ที่ยากลำบาก เหตุการณ์ที่คุกคามชีวิต

คนที่รับมือกับความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตอาจได้รับประโยชน์จากการปรึกษากับที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกอบรมเรื่องการบำบัดด้วยความเศร้าโศก อาจเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาที่จะพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อลดความรู้สึกไร้ประโยชน์หรือถอนตัว การกลับสู่กิจวัตรประจำวันโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถเริ่มฟื้นฟูความรู้สึกปกติและคุณค่าของตนเอง