ความผิดของผู้รอดชีวิตคืออะไร?

ความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตหรือที่รู้จักกันในนามความผิดของผู้รอดชีวิตเป็นสภาวะทางจิตวิทยาที่อาจเกิดขึ้นกับบุคคลที่อาศัยอยู่ในเหตุการณ์ที่เจ็บปวดหรือเจ็บปวดซึ่งคนอื่นไม่รอดในฐานะที่เป็นเงื่อนไขทางจิตวิทยาความผิดของผู้รอดชีวิตไม่ได้ถูกระบุจนถึงทศวรรษ 1960มันถูกบันทึกเป็นครั้งแรกโดยนักจิตวิทยาที่ศึกษาคนที่รอดชีวิตจากความหายนะของสงครามโลกครั้งที่สองในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมามีการสังเกตในคนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและมันก็กลายเป็นที่รู้จักว่าเป็นเงื่อนไขที่สามารถนำไปใช้ในวิธีทั่วไปกับมนุษย์ทุกคนผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการบาดเจ็บบางคนอาจตั้งคำถามว่าทำไมบางสิ่งบางอย่างไม่ดีเกิดขึ้นกับพวกเขา แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากผู้รอดชีวิตรู้สึกผิดมักจะถามว่าทำไมบางสิ่งที่แย่กว่า mdash;โดยเฉพาะความตาย mdash;ไม่ได้เกิดขึ้นกับพวกเขา

อาการของความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตแตกต่างกันไปกับบุคคลและสถานการณ์ แต่รวมถึงองค์ประกอบของความไม่มั่นคงทางอารมณ์การนอนหลับที่ถูกรบกวนฝันร้ายและการถอนตัวทางสังคมรวมถึงภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและการร้องเรียนทางกายภาพอารมณ์คนที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตอาจรู้สึกเต็มไปด้วยความอับอายเศร้าไร้พลังไร้อำนาจไร้ค่าและไม่สมควรในการเผชิญกับเหตุการณ์ความรู้สึกพื้นฐานของตัวเองได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญผู้รอดชีวิตอาจคิดว่าเขาหรือเธอต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น

โดยทั่วไปการพูดผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมองว่าผู้รอดชีวิตรู้สึกผิดเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่บุคคลบางคนอาจใช้เพื่อช่วยพวกเขารับมือกับเหตุการณ์มันอาจทำหน้าที่เป็นวิธีที่จะป้องกันไม่ให้ประสบการณ์กลายเป็นไร้ความหมายความรู้สึกผิดของผู้รอดชีวิตอาจทำหน้าที่เป็นวิธีการลงโทษผู้รอดชีวิตจากการมีชีวิตรอดและเป็นการป้องกันความรู้สึกที่ไร้ประโยชน์

ในขั้นต้นความผิดของผู้รอดชีวิตถูกมองโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตว่าเป็นความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจง แต่ได้รับการยอมรับว่าเป็นอาการสำคัญหรือสัญญาณเตือนการปรากฏตัวของความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD)รูปแบบของความรู้สึกผิดนี้มักจะคิดว่าเกิดขึ้นเฉพาะกับคนที่รอดชีวิตจากประสบการณ์ที่คุกคามชีวิตส่วนตัวเช่นการแพร่ระบาดของโรคอุบัติเหตุภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือการต่อสู้อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงความผิดของผู้รอดชีวิตอาจเกิดขึ้นกับผู้ที่ได้รับการปลูกถ่ายอวัยวะมีชีวิตอยู่ผ่านการลดขนาดเมื่อเพื่อนร่วมงานถูกปลดออกต้องรับมือกับการฆ่าตัวตายของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหรือประสบการณ์อื่น ๆ ที่ยากลำบากอื่น ๆเหตุการณ์ที่คุกคามชีวิต

ผู้คนที่รับมือกับความผิดของผู้รอดชีวิตอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาแก่ที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนในการบำบัดด้วยความเศร้าโศกมันอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาที่จะพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อลดความรู้สึกไร้ประโยชน์หรือถอนตัวการกลับไปทำกิจวัตรประจำวันโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สามารถเริ่มฟื้นฟูความรู้สึกของความเป็นปกติและคุณค่าของตนเอง