desensitization เป็นระบบคืออะไร?

desensitization อย่างเป็นระบบเป็นเทคนิคที่ใช้เพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการและในที่สุดก็พิชิตโรคกลัวมันสามารถดำเนินการโดยนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทหรือโดยผู้ป่วยที่ยินดีลงทุนพลังงานในการทำ desensitization อย่างเป็นระบบที่บ้านเป้าหมายของการรักษาคือการอนุญาตให้ผู้ป่วยประสบสถานการณ์ซึ่งโดยปกติจะส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลความกลัวและความเครียดโดยไม่มีความตึงเครียด

เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับหลักการของการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติงานซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ช้าเพื่อให้ใครบางคนคุ้นเคยกับบางสิ่งบางอย่างจนกว่าเขาหรือเธอจะคุ้นเคยกับมันการปรับอากาศของผู้ใช้งานจะถูกนำมาใช้อย่างมากในการบำบัดทางจิตและในการฝึกอบรมสัตว์เพราะสามารถใช้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมถาวรผู้ป่วยโรคกลัวที่ได้รับ desensitization อย่างเป็นระบบควรจะสามารถโต้ตอบกับวัตถุของความกลัวของพวกเขาได้โดยไม่ต้องตึงเครียดหลังจากการปรับสภาพเกิดขึ้นและในบางกรณีความหวาดกลัวอาจหายไปพร้อมกัน

phobias เป็นวิธีการป้องกันตนเองกระบวนการของการก่อตัวมักจะเกี่ยวข้องกับการเสริมแรงเนื่องจากผู้ป่วยหลีกเลี่ยงวัตถุแห่งความกลัวส่งผลให้เกิดความเครียดลดลงทำให้สมองของผู้ป่วยจำได้ว่าหลีกเลี่ยงวัตถุของความหวาดกลัวในการ desensitization อย่างเป็นระบบผู้ป่วยจะได้สัมผัสกับวัตถุของความหวาดกลัวในปริมาณเล็กน้อยซึ่งค่อยๆเพิ่มความรุนแรงเมื่อเวลาผ่านไปการสอนสมองว่าไม่จำเป็นต้องมีความกลัวของวัตถุ

ขั้นตอนแรกในเทคนิคเกี่ยวข้องกับการพัฒนาแบบฝึกหัดการผ่อนคลายการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับเมื่อมีคนอยู่ในสภาพผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งมันเป็นเรื่องยากที่จะได้สัมผัสกับความกลัวและความวิตกกังวลนักบำบัดมักจะทำงานร่วมกับผู้ป่วยในสำนักงานและการฝึกฝนผู้ป่วยออกกำลังกายที่บ้านจนกว่าเขาหรือเธอสามารถผ่อนคลายได้อย่างง่ายดาย

จากนั้นผู้ป่วยและแพทย์จะพูดคุยเกี่ยวกับความหวาดกลัวและมาพร้อมกับลำดับชั้นของความกลัวตัวอย่างเช่นคนที่กลัวเครื่องบินอาจประสบกับความตึงเครียดในระดับค่อนข้างต่ำเมื่อสัมผัสกับภาพวาดการ์ตูนของเครื่องบินด้วยความกลัวและความเครียดในระดับสูงมากเมื่อเขาหรือเธอนั่งอยู่ในเครื่องบินซึ่งพร้อมที่จะใช้ปิด.

มากกว่าชุดของเซสชันนักบำบัดกระตุ้นให้ผู้ป่วยผ่อนคลายและจากนั้นก็ทำให้เขาหรือเธอมีประสบการณ์ที่รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆในตัวอย่างข้างต้นนักบำบัดอาจเริ่มต้นด้วยการวาดภาพของเครื่องบินจากนั้นสร้างภาพถ่ายจากนั้นแสดงเครื่องบินแบบจำลองผู้ป่วยและอื่น ๆในแต่ละขั้นตอนการกระตุ้นจะถูกทำซ้ำจนกว่าผู้ป่วยจะสามารถดูได้อย่างสงบก่อนที่จะมีการกระตุ้นครั้งต่อไปในตอนท้ายของ desensitization อย่างเป็นระบบผู้ป่วยควรจะสามารถสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายแม้ว่าเขาหรือเธอจะอยู่ในสถานการณ์ที่น่ากลัวหรือเครียดที่สุด