ข้อศอกเทนนิสคืออะไร?

ข้อศอกเทนนิสหรือ epicondylitis ด้านข้างเป็นเงื่อนไขที่เจ็บปวดที่ส่งผลกระทบต่อด้านนอกหรือด้านข้างของข้อศอกและอาจทำให้เกิดอาการปวดแม้ในขณะที่จับหรือถือวัตถุที่เบามากเช่นถ้วยกาแฟประมาณครึ่งหนึ่งของนักเทนนิสทุกคนจะได้สัมผัสกับเงื่อนไขนี้ในบางจุดในชีวิตของพวกเขา แต่พวกเขาคิดเพียงประมาณ 5% ของทุกคนที่ต้องทนทุกข์ข้อศอกที่มีสองเงื่อนไขที่เจ็บปวดอื่น ๆ : นักกอล์ฟข้อศอกหรือ epicondylitis อยู่ตรงกลางและ bursitisข้อศอกของนักกอล์ฟถูกนำมาใช้โดยกิจกรรมประเภทเดียวกัน แต่ความเจ็บปวดส่วนใหญ่จะรู้สึกได้ที่ด้านในของข้อศอกมากกว่าด้านนอกความเจ็บปวดของ bursitis อยู่ที่ด้านหลังของข้อศอก

ศอกเทนนิสมักจะทำให้เกิดอาการปวดที่เกิดขึ้นที่ด้านนอกของปลายแขนใต้ข้อศอกและความเจ็บปวดอาจแผ่ออกไปที่แขนการดัดงอยกหรือยืดแขนจะทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากกล้ามเนื้ออักเสบและเอ็นอุบาทว์ทั่วไปในช่วงหกถึง 12 สัปดาห์ แต่ก็สามารถใช้เวลานานกว่าหรือนานกว่านั้น

น้ำตาเล็ก ๆ ในเอ็นกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดนี้เอ็นกล้ามเนื้อยึดกล้ามเนื้อกระดูกและเมื่อพวกเขาฉีกขาดจะต้องใช้เวลานานกว่าการรักษามากกว่าเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพราะเอ็นกล้ามเนื้อจะได้รับเลือดและออกซิเจนน้อยลงเมื่อเอ็นกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บไซต์จะเสี่ยงต่อการรับการรักษาอีกครั้งการบาดเจ็บเพิ่มเติมสามารถนำไปสู่การตกเลือดและแคลเซียมสะสมในเนื้อเยื่อโปรตีนที่เรียกว่าคอลลาเจนยังสามารถสร้างการอักเสบที่สามารถกดบนเส้นประสาทเรเดียลที่ควบคุมกล้ามเนื้อในแขนและมือ

เพราะข้อศอกเทนนิสเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บที่เอ็นมันมักจะเรียกว่า tendonitis;อย่างไรก็ตามหากกระดูกรู้สึกเจ็บและมีส่วนเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อก็เป็น epicondylitisแม้ว่าเงื่อนไขนี้เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเนื้อเยื่อที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แต่ก็ไม่ได้ทำให้เกิดอาการบวม

ของแขนซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคข้ออักเสบโรคเกาต์หรือแม้แต่การติดเชื้อ

การรักษาที่แนะนำคือการหยุดกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบและอนุญาตให้แขนพักจนกว่าอาการปวดทั้งหมดจะหยุดลงณ จุดนั้นการนวดและการออกกำลังกายอาจมีค่าเพื่อเสริมสร้างแขนจากการบาดเจ็บเพิ่มเติมนอกจากนี้นอกจากนี้ยังแนะนำให้มีการยืดแขนอย่างอ่อนโยนอย่างช้าๆเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีก่อนที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ในกรณีพิเศษผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อาจแนะนำครีมต้านการอักเสบการฉีดหรือแม้แต่การผ่าตัดเพื่อรักษาปัญหานี้อย่างไรก็ตามการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้ายที่แนะนำให้น้อยกว่า 3% ของผู้ป่วยในกรณีนี้น้ำตาในเอ็นอาจได้รับการซ่อมแซมหรือเส้นเอ็นอาจถูกตัดโดยปราศจากกระดูกเพื่อปลดปล่อยความเครียดแม้ว่าจะไม่ค่อยได้รับการคัดเลือกเพราะมันทำให้เอ็นเอ็นไร้ประโยชน์

เพื่อป้องกันข้อศอกเทนนิสจากการเกิดซ้ำกิจกรรมที่ทำให้เกิดการยืดหรืออุ่นแขนออกกำลังกายแขนเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและวางแขนระหว่างกิจกรรมผู้ที่มีอาการปวดอย่างต่อเนื่องในข้อศอกหรือแขนควรเห็นผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อให้มีปัญหาการวินิจฉัยและรักษาอย่างมืออาชีพ