อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคท้องร่วงคืออะไร?

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคท้องร่วงโดยทั่วไปเป็นอาหารง่าย ๆ ที่ทำจากของเหลวและอาหารที่อ่อนโยนตามเนื้อผ้ากล้วย, ข้าว, แอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง (BRAT) ใช้สำหรับท้องเสียโดยสมมติว่าไม่มีอาการอื่น ๆ หรืออาการทางเดินอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดหยุดลงอาหารทั้งหมดเหล่านี้อ่อนโยนต่อท้องและเส้นใยต่ำซึ่งสามารถทำให้ท้องเสียแย่ลง

การเติมของเหลวที่อาจหายไปเนื่องจากของเหลวมากเกินไปในอุจจาระเป็นขั้นตอนแรกในอาหารใด ๆ สำหรับท้องเสียซึ่งสามารถทำได้โดยการดื่มน้ำปริมาณมากหรือของเหลวที่มีความชุ่มชื้นในเชิงพาณิชย์ควรหลีกเลี่ยงโซดาและเครื่องดื่มอื่น ๆ ในช่วงเวลานี้เพราะคาเฟอีนมีผลขับปัสสาวะและเชื่อมโยงกับการคายน้ำ

ผู้ที่มีอาการท้องเสียรุนแรงหรือผู้ที่อาเจียนบ่อยครั้งร่วมกับอุจจาระหลวมอาจจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นโดยใช้วิธีการเพิ่มเติมสมุนไพรหรือยาอาจใช้เพื่อป้องกันการอาเจียนเพื่อให้ของเหลวอยู่หรือยาเม็ดน้ำบางครั้งอาจแทรกทางทวารหนักการอาบน้ำยังสามารถช่วยได้เพราะน้ำบางส่วนดูดซับผ่านรูขุมขนของผิวในกรณีที่รุนแรงมากของเหลวอาจต้องได้รับทางหลอดเลือดดำในโรงพยาบาล

นอกเหนือจากการบริโภคของเหลวอาหารที่พบมากที่สุดสำหรับโรคท้องร่วงรวมอาหารที่หลากหลายซึ่งถูกย่อยได้ง่ายอาหารเด็กเหลือขอเป็นตัวอย่างหนึ่งของสิ่งนี้แม้ว่าจะไม่ใช่เพียงอย่างเดียวเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอาหารใด ๆ ที่ได้รับควรมีเส้นใยอาหารต่ำผลิตภัณฑ์นมยังระคายเคืองไปยังทางเดินลำไส้ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง

เมื่อท้องเสียได้ลดลงและอาการอื่น ๆ ได้หายไปอาหารสามารถแนะนำได้อย่างช้าๆกลับเข้าสู่อาหารธัญพืชและโปรตีนควรมาก่อนตามด้วยยากที่จะย่อยผลไม้ที่มีเส้นใยผักและผลิตภัณฑ์นมหากท้องเสียกลับมาหยุดกินอาหารที่กระทำผิดในการพิจารณาว่าอาหารใดที่ทำให้เกิดปัญหาแนะนำอาหารใหม่เพียงครั้งเดียวกลับเข้าสู่อาหารในแต่ละครั้งเด็กควรอยู่ในอาหารท้องเสียนานกว่าผู้ใหญ่เล็กน้อยเพื่อป้องกันการเกิดอาการกำเริบ

ส่วนใหญ่เวลาท้องเสียเกิดจากการกินอาหารบางชนิดหรือแบคทีเรียเล็กน้อยหรือการติดเชื้อไวรัสและโดยทั่วไปผ่านไปอย่างรวดเร็วหากอาการยังคงมีอยู่หรือท้องเสียมาพร้อมกับอาการหนาวสั่นปวดเมื่อยไปปวดอาเจียนคลื่นไส้หรือมีไข้แพทย์ควรได้รับแจ้งเด็กเล็กมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการขาดน้ำซึ่งอาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับเด็ก ๆ อายุห้าขวบ