ผู้ว่าราชการกลางคืออะไร?

ผู้ว่าราชการกลางเป็นความคิดทางทฤษฎีที่พยายามอธิบายกลไกทางเลือกสำหรับความเหนื่อยล้าในการออกกำลังกายตามทฤษฎีนี้กล้ามเนื้อของประชาชนไม่ได้หมดลงจริง ๆ เมื่อพวกเขาเริ่มรู้สึกเหนื่อยทฤษฎีแสดงให้เห็นว่ากลไกที่เรียกว่าผู้ว่าราชการกลางสร้างความรู้สึกเหนื่อยล้าในร่างกายเป็นวิธีการปกป้องพลังงานสำรองขนาดเล็กสำหรับเหตุฉุกเฉินดังนั้นบุคคลนั้นรู้สึกเหนื่อยและหยุดออกกำลังกายก่อนที่จะหมดแรงในความรู้สึกทางกายภาพแนวคิดของผู้ว่าราชการกลางยังคงถกเถียงกันอยู่อย่างมากและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหลายคนไม่เห็นด้วยกับมันเลย

ทฤษฎีดั้งเดิมของความเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกายนั้นมุ่งเน้นไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อมากขึ้นตัวอย่างเช่นเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดระหว่างการออกกำลังกายที่แข็งแรงและร่างกายจะเผาคาร์โบไฮเดรตและไขมันเมื่อผู้คนมีส่วนร่วมในการออกแรงทางกายภาพผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายส่วนใหญ่ยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นข้อ จำกัดพวกเขาเชื่อว่ากล้ามเนื้อจะหมดลงอย่างแท้จริงจากการสำรองพลังงานซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายโดยตรงผู้ที่เห็นด้วยกับความคิดของผู้ว่าราชการกลางไม่จำเป็นต้องยกเลิกแนวคิดพื้นฐานของพลังงานทางกายภาพ แต่พวกเขาไม่คิดว่าข้อ จำกัด ทางกายภาพมีความรับผิดชอบหลักสำหรับความเหนื่อยล้าส่วนใหญ่

ผู้เสนอผู้ว่าราชการกลางชี้ไปที่หลายสิ่งที่เกิดขึ้นในการแข่งขันกีฬาเพื่อเป็นหลักฐานสำหรับทฤษฎีของพวกเขาตัวอย่างเช่นมีการศึกษาที่แสดงนักวิ่งที่หมดแรงอย่างแน่นอนสามารถวิ่งได้เร็วขึ้นในตอนท้ายของการแข่งขันมีเหตุการณ์ที่คล้ายกันในกีฬาอื่น ๆ ที่บางครั้งนักกีฬาสามารถหาพลังงานที่เพิ่มขึ้นในสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดโดยไม่คำนึงถึงความเหนื่อยล้าที่พวกเขาอาจรู้สึกตัวอย่างเช่นนักมวยอาจชุมนุมใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของการต่อสู้และค้นหาพลังงานที่จะทำให้คู่ต่อสู้ของเขาออกมาแม้ว่าเขาจะเหนื่อยเกินกว่าที่จะย้ายในรอบก่อนหน้า

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาในห้องปฏิบัติการบางอย่างที่สนับสนุนแนวคิดของผู้ว่าราชการกลางนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยที่ออกแบบมาเพื่อหลอกให้คิดว่ามันได้รับการช่วยเหลือเมื่อมันไม่ได้เป็นจริงโดยการมีคนลิ้มรสเครื่องดื่มหวานโดยไม่ต้องกลืนพวกเขาการศึกษาเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ชิมเครื่องดื่มสามารถทำงานได้นานขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับพลังงานคาร์โบไฮเดรตในระดับที่สำคัญนอกจากนี้ยังมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเหนื่อยล้าทางจิตสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าทางกายภาพโดยตรงการศึกษาเหล่านี้และอื่น ๆ เช่นพวกเขาดูเหมือนจะแสดงการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างการทำงานทางจิตและระดับความเหนื่อยล้ามากกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมอื่น ๆ คาดหวัง