ความวิตกกังวลและความโกรธนั้นส่วนใหญ่เชื่อมโยงกันเพราะมีเส้นทางความคิดทั่วไปที่นำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลต่อความโกรธรวมถึงแนวโน้มทางชีวภาพบางอย่างที่มีต่อความโกรธในคนที่รู้สึกวิตกกังวล มันง่ายมากสำหรับความรู้สึกกังวลที่จะโกรธถ้าคนที่กังวลใช้มุมมองที่ผิดสิ่งที่มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากความขัดข้องหรือความสิ้นหวัง นอกจากนี้บุคคลที่มีความกังวลมักจะเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีปัญหาในทางปฏิบัติของชีวิตและสุขภาพในแต่ละวันซึ่งมักเชื่อมโยงความวิตกกังวลและความโกรธ
ในหลายกรณีความวิตกกังวลเปลี่ยนเป็นความโกรธเมื่อคนรู้สึกว่าทุกอย่างกำลังผิดพลาดในชีวิตของเขาและเขาก็หงุดหงิด ตัวอย่างเช่นหากมีคนสูญเสียกระเป๋าเงินจำนวนมากปฏิกิริยาแรกของเขาอาจจะกลัวหรือหวาดกลัว ทันใดนั้นเขาไม่มีเงินจ่ายค่าหรือซื้อสิ่งของที่เขาต้องการ มันง่ายมากสำหรับความวิตกกังวลเริ่มแรกที่จะกลายเป็นความโกรธ เขาอาจรู้สึกโกรธตัวเองที่สูญเสียกระเป๋าเงินของเขาและเขาอาจรู้สึกว่าการดำรงอยู่ทั้งหมดได้หันมาหาเขาทำให้เกิดความโกรธแค้นต่อทุกคนและทุกสิ่งรอบตัว ความรู้สึกโกรธโดยรวมนี้ทำให้เขาเขยิบใส่ผู้คนด้วยการยั่วยุน้อยมาก
อีกวิธีหนึ่งสำหรับความวิตกกังวลและความโกรธที่จะเชื่อมโยงถึงกันคือผ่านชีววิทยาพื้นฐานของการตอบสนองของฮอร์โมนในร่างกาย ในตัวอย่างข้างต้นของแต่ละคนที่มีกระเป๋าเงินหายไปความกังวลของเขาทั้งหมดอาจทำให้ร่างกายของเขาขับถ่ายฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้หรือปฏิกิริยาการบินของร่างกาย จากมุมมองทางชีวภาพบุคคลนั้นก็พร้อมสำหรับบางสิ่งที่อันตรายที่จะเกิดขึ้นและเมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะที่มีความเข้มสูงเช่นนั้นความกลัวสามารถเปลี่ยนเป็นความโกรธได้ทันที ฮอร์โมน edginess นี้อาจทำงานควบคู่ไปกับความหงุดหงิดของการใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลในลักษณะเสริมฤทธิ์กันซึ่งอาจนำไปสู่อุบาทว์ด้วยความโกรธที่รุนแรงและระเบิด
ความวิตกกังวลและความโกรธก็สามารถเชื่อมโยงกันได้เพราะความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของแต่ละคน เมื่อผู้คนวิตกกังวลในที่สุดมันก็จะทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพ พวกเขาอาจมีปัญหาในการพักผ่อนและพวกเขาอาจไม่รู้สึกอยากกินซึ่งในที่สุดสามารถทำให้คนอารมณ์เสียและหงุดหงิดตลอดเวลา
การหาวิธีที่จะเอาชนะความรู้สึกวิตกกังวลอาจช่วยให้บุคคลดับความรู้สึกโกรธได้เช่นกัน เมื่อบุคคลสงบสติอารมณ์ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ทำให้คนรู้สึกโกรธควรหายไป มียาจำนวนมากที่กำหนดไว้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวลที่อาจทำให้คนใช้มุมมองที่มีประสิทธิผลมากขึ้นเกี่ยวกับความยากลำบากของชีวิต นักจิตอายุรเวทอาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์เหล่านี้ด้วยการสอนวิธีการรับมือกับความรู้สึกกลัวก่อนที่ความรู้สึกเหล่านั้นจะมีโอกาสแปรเปลี่ยนไปสู่ความโกรธ นำจากความวิตกกังวลไปสู่ความโกรธ
