การเชื่อมต่อระหว่างความวิตกกังวลและความโกรธคืออะไร?

ความวิตกกังวลและความโกรธมีการเชื่อมต่อเป็นหลักเพราะมีบางเส้นทางความคิดร่วมกันที่นำมาจากความรู้สึกวิตกกังวลกับความโกรธรวมถึงแนวโน้มทางชีวภาพที่มีต่อความโกรธในคนที่รู้สึกกังวลมันง่ายมากสำหรับความรู้สึกกังวลที่จะโกรธถ้าคนกังวลใช้มุมมองที่ผิดสิ่งที่มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากความยุ่งยากหรือความสิ้นหวังนอกจากนี้บุคคลที่กังวลมักจะจัดการกับการตอบสนองของฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็วนอกจากนี้ยังมีปัญหาในทางปฏิบัติเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและสุขภาพซึ่งมักจะเชื่อมโยงความวิตกกังวลและความโกรธ

ในหลายกรณีความกังวลเปลี่ยนเป็นความโกรธเมื่อคนรู้สึกว่าทุกอย่างผิดพลาดในชีวิตของเขาและเขาก็หงุดหงิดตัวอย่างเช่นหากมีคนสูญเสียกระเป๋าเงินที่มีเงินจำนวนมากในนั้นปฏิกิริยาแรกของเขาอาจเป็นความกลัวหรือแม้กระทั่งความตื่นตระหนกทันใดนั้นเขาไม่มีเงินที่จะชำระค่าใช้จ่ายหรือซื้อสินค้าที่เขาต้องการมันง่ายมากสำหรับความวิตกกังวลเริ่มต้นที่จะกลายเป็นความโกรธเขาอาจรู้สึกโกรธตัวเองที่สูญเสียกระเป๋าเงินของเขาและเขาอาจรู้สึกว่าการดำรงอยู่ทั้งหมดได้หันมาต่อต้านเขานำไปสู่ความรู้สึกโกรธโดยทั่วไปต่อทุกคนและทุกสิ่งรอบตัวเขาความรู้สึกโดยรวมของความโกรธนี้สามารถทำให้เขาฟาดใส่คนที่มีการยั่วยุน้อยมาก

อีกวิธีหนึ่งสำหรับความวิตกกังวลและความโกรธในการเชื่อมต่อระหว่างกันคือผ่านชีววิทยาพื้นฐานของการตอบสนองของฮอร์โมนร่างกายในตัวอย่างดังกล่าวของบุคคลที่มีกระเป๋าเงินที่หายไปความกังวลทั้งหมดของเขาอาจทำให้ร่างกายของเขาขับถ่ายฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ของ Bodys หรือปฏิกิริยาการบินจากมุมมองทางชีวภาพบุคคลนั้นพร้อมสำหรับสิ่งที่เป็นอันตรายที่จะเกิดขึ้นและเมื่อร่างกายอยู่ในสภาพที่มีความเข้มสูงเช่นนั้นความกลัวสามารถเปลี่ยนเป็นความโกรธได้ในทันทีความรู้สึกของฮอร์โมนนี้อาจจับมือกันด้วยความหงุดหงิดของการใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลในลักษณะเสริมฤทธิ์กันอาจนำไปสู่อุบาทว์ที่มีความโกรธแค้นและระเบิดอย่างรุนแรง

ความวิตกกังวลและความโกรธสามารถเชื่อมโยงกันได้เนื่องจากความวิตกกังวลในทางปฏิบัติพื้นฐานมีผลต่อการใช้ชีวิตแบบวันต่อวันของแต่ละบุคคลเมื่อผู้คนกังวลในที่สุดก็สามารถเสื่อมสภาพร่างกายของพวกเขาได้พวกเขาอาจมีปัญหาในการพักผ่อนและพวกเขาอาจไม่รู้สึกอยากกินซึ่งในที่สุดก็สามารถทำให้คนอารมณ์เสียและหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา

การหาหนทางที่จะเอาชนะความรู้สึกวิตกกังวลอาจช่วยให้คนดับความรู้สึกโกรธได้เช่นกันเมื่อแต่ละคนจัดการให้สงบลงฮอร์โมนและวิถีชีวิตการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้คนรู้สึกโกรธควรหายไปมียาหลายชนิดที่กำหนดไว้สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวลซึ่งอาจทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับชีวิตบางครั้งนักจิตอายุรเวทอาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์เหล่านี้โดยการสอนวิธีการจัดการกับความรู้สึกของความกลัวก่อนที่ความรู้สึกเหล่านั้นจะมีโอกาสแปรเปลี่ยนไปสู่ความโกรธและแสดงให้เห็นว่าการรับรู้และลัดวงจรนำไปสู่ความวิตกกังวลกับความโกรธ