การเชื่อมต่อระหว่างความวิตกกังวลและ IBS คืออะไร?

นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจ 100 เปอร์เซ็นต์เกี่ยวกับวิธีการเชื่อมต่อกับความวิตกกังวลและอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) แต่มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าทั้งสองเกี่ยวข้องกันเปอร์เซ็นต์ที่สำคัญของบุคคลที่มี IBS ยังมีเงื่อนไขทางจิตเวชเช่นโรคตื่นตระหนกและความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคระบาดทางสังคมและภาวะซึมเศร้าเช่นกันนอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าการดำเนินการเพื่อลดความเครียดอาจช่วยคนที่มี IBS เพื่อลดอาการของเขา

มีทฤษฎีต่าง ๆ ที่พยายามอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและ IBSหนึ่งในทฤษฎีเหล่านี้คือความวิตกกังวลไม่สามารถทำให้เกิด IBS ได้แต่ความคิดก็คือคนที่มี IBS อาจมีแนวโน้มที่จะต่อสู้กับความวิตกกังวลและปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นความเครียดและภาวะซึมเศร้านอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าความวิตกกังวลเป็นรูปแบบวงกลมที่มีอาการ IBSในกรณีเช่นนี้ความวิตกกังวลอาจนำไปสู่อาการแย่ลงซึ่งจะทำให้ความวิตกกังวลและปัญหาทางอารมณ์อื่น ๆ แย่ลง

ทฤษฎีอื่นเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างความวิตกกังวลและ IBS คือคนที่จัดการกับความวิตกกังวลอาจตระหนักถึงร่างกายของเขามากขึ้นเช่นนี้เขาอาจสังเกตเห็นการกระตุกของลำไส้ใหญ่มากกว่าคนอื่น ๆนอกจากนี้ความวิตกกังวลของเขาอาจทำให้เขามุ่งเน้นไปที่อาการของเขามากขึ้นซึ่งอาจทำให้พวกเขาดูแย่ลง

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่ยอมรับว่าความเครียดอาจมีผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลด้วยเหตุนี้หนึ่งในทฤษฎีเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างความวิตกกังวลและ IBS เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เกิดขึ้นอาจมีต่อระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วย IBSความคิดของทฤษฎีนี้คือระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิด IBS;เนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลงจึงอาจทำให้ IBS ทางอ้อม

โดยไม่คำนึงถึงรายละเอียดที่แน่นอนของการเชื่อมต่อระหว่างความวิตกกังวลและอาการ IBS เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการจัดการระดับความเครียดอาจช่วยให้ผู้ป่วยสบายใจและมีอาการ IBS น้อยลงเพื่อลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลผู้ป่วย IBS อาจทำได้ดีเพื่อออกกำลังกายและนอนหลับมากมายการทำตามอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอาจช่วยได้เช่นกันนอกจากนี้ผู้ป่วย IBS อาจช่วยควบคุมความวิตกกังวลและความเครียดของเขาด้วยการออกกำลังกายแบบผ่อนคลายแสวงหาการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือแม้แต่ใช้เวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่เขาชอบเมื่อบุคคลมีความผิดปกติของความวิตกกังวลมากกว่าความวิตกกังวลเป็นครั้งคราวยาอาจช่วยได้เช่นกัน