ความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับมีความสัมพันธ์กันอย่างแน่นอนแม้ว่าคำถามจะยังคงเกี่ยวกับอาการของการรวมกันนี้ มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่มีความวิตกกังวลเป็นครั้งคราวที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากความยากลำบากในการล้มหรือนอนหลับ แต่ก็มีคำแนะนำเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าการนอนหลับที่ไม่ดีอาจมีบทบาทในความรู้สึกวิตกกังวลของผู้คน ภาวะซึมเศร้าและโรคนอนไม่หลับกำลังได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและการวิจัยในช่วงต้นชี้ให้เห็นว่าการนอนไม่หลับอาจเป็นหนึ่งในตัวพยากรณ์ที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการพัฒนาภาวะซึมเศร้า เนื่องจากทางชีวเคมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามีความคล้ายคลึงกันจึงไม่มีใครสรุปได้เลยว่าหากความวิตกกังวลเป็นสาเหตุให้นอนไม่หลับหรือในทางกลับกัน
ฟังก์ชั่นของกลไกร่างกายบางอย่างช่วยอธิบายส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและโรคนอนไม่หลับ เมื่อคนอยู่ภายใต้ความเครียดเป็นครั้งคราวหรือเรื้อรัง, ร่างกายผลิตฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนที่ผลิตในระหว่างการตอบสนองการต่อสู้ / เที่ยวบิน จากมุมมองเชิงวิวัฒนาการสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมนุษย์ต้องออกจากสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตอย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายมีพลัง
น่าเสียดายที่มนุษย์ยังผลิตสิ่งเหล่านี้เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สุดและบางคนมีระบบที่ไวต่อความรู้สึกซึ่งผลิตฮอร์โมนเหล่านี้มากเกินไปตลอดเวลา ฮอร์โมนตอบโต้การต่อสู้ / การบินต่อต้านการนอนหลับและร่างกายอาจรู้สึกมีพลังเกินกว่าที่จะปักหลักและนอนหลับ สำหรับคนที่มีความวิตกกังวลอาจเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับหรือนอนหลับอยู่ตลอดเวลาเพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนเหล่านี้มากเกินไปและสารเคมีอื่น ๆ เช่นเซโรโทนินอาจไม่เพียงพอสำหรับควบคุมความเครียดที่เพิ่มขึ้น
คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความรู้สึกเครียดก่อนนอนและแทนที่จะสามารถนอนหลับได้ดีพวกเขามีปัญหาในการเข้านอน ผลัดกันบางคนมีความวิตกกังวลและนอนไม่หลับที่ทำให้ตื่นบ่อยหรือตื่นเร็วโดยไม่สามารถกลับไปนอน ทุกคนจะมีความวิตกกังวลเป็นครั้งคราวและอาจเป็นการนอนหลับไม่ดีเป็นครั้งคราวและไม่เกี่ยวข้องกับการแพทย์ในกรณีส่วนใหญ่ มันเกี่ยวข้องกับการแพทย์หากคนเริ่มนอนหลับเป็นประจำเนื่องจากความกังวล
ผู้ที่มีความเครียดสูงหรือผู้ที่มีอาการอย่างตื่นตระหนกหรือมีรายงานโรควิตกกังวลทั่วไปทำให้นอนไม่หลับอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ผู้คนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากอาการนอนไม่หลับรายงานเป็นประจำว่าความเครียดหรือความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้น เงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งอาจเป็นสาเหตุอื่น ๆ ซึ่งทำให้แพทย์ไม่แน่ใจในวิธีการรักษาอาการทั้งสอง
แพทย์ส่วนใหญ่ใช้วิธีสองง่ามแนะนำการรักษาเพื่อช่วยลดความเครียดและการใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาปัญหาการนอนหลับหรือสภาพความวิตกกังวล ยังไม่ชัดเจนว่าการจัดการปัญหาเพียงปัญหาเดียวนั้นมีประสิทธิภาพเท่า ๆ กับการแก้ไขปัญหาทั้งสองร่วมกัน ในปัจจุบันวิธีการแบบองค์รวมดูเหมือนจะทำให้รู้สึกถึงการรักษาทุกด้านและสาเหตุที่เป็นไปได้ของความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ
