การเชื่อมต่อระหว่าง BBT และการตกไข่คืออะไร?

การตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากที่สุดโดยการมีเพศสัมพันธ์ก่อนเวลาตกไข่หรือจุดในวัฏจักรของผู้หญิงเมื่อไข่ถูกปล่อยออกมาเมื่อรู้ว่าเมื่อใดที่การตกไข่เกิดขึ้นดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์สามารถกำหนดเวลาได้อย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของผู้หญิงอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) เป็นอุณหภูมิพื้นฐานของผู้หญิงตลอดวงจรประจำเดือนของเธอการเพิ่มขึ้นของ BBT เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของการตกไข่เนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการตกตะกอนของการตกไข่หมายถึง BBT และการทำนายการตกไข่จับมือกัน

จำเป็นต้องเข้าใจวงจรการสืบพันธุ์ของผู้หญิงเพื่อใช้ BBT และการตกไข่การทำนาย.วงจรการสืบพันธุ์ของผู้หญิงมักจะเริ่มจาก 28 ถึง 32 วันมันเริ่มต้นในวันแรกของการมีประจำเดือนระยะเวลาห้าถึงเจ็ดวันเมื่อซับของมดลูกถูกปล่อยออกมาและสิ้นสุดในวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งต่อไปเหตุการณ์ของวัฏจักรถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเป็นหลักเอสโตรเจนทำงานเพื่อบำรุงและเพิ่มเยื่อบุของมดลูกในช่วงแรกของวัฏจักรและทำให้ BBT ต่ำเมื่อเทียบกับจุดสิ้นสุดของวัฏจักร

ระหว่างส่วนที่สองของวัฏจักรโปรเจสเตอโรนจะถูกปล่อยออกมาฮอร์โมนนี้เตรียมมดลูกเพื่อรับไข่และยังทำให้อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายเพิ่มขึ้นในการเตรียมไข่การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมินี้เกิดขึ้นพร้อมกับการตกไข่ทำให้เป็นกุญแจสำคัญในการใช้ BBT และการทำนายการตกไข่เพื่อปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์

เวลาที่ดีที่สุดในการพยายามตั้งครรภ์คือสองหรือสามวันก่อนการตกไข่การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายฐานคาดการณ์เมื่อมีการตกไข่เกิดขึ้นดังนั้นวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดได้ผ่านไปแล้วเมื่อพบการเพิ่มขึ้นของ BBTดังนั้นจึงจำเป็นต้องจัดทำแผนภูมิหรือบันทึกรายวัน BBT สำหรับสองสามรอบเพื่อกำหนดวันที่สอดคล้องและมีแนวโน้มมากที่สุดสำหรับการตกไข่และจากที่นั่นทำนายวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับรอบต่อไป

เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงของ BBT และการคำนวณการตกไข่เป็นการดีที่สุดที่จะบันทึกอุณหภูมิบนแผนภูมิหรือปฏิทินการตกไข่สำหรับแต่ละวันตลอดวงจรเว็บไซต์หลายแห่งมีแผนภูมิ BBT ที่พิมพ์ได้หรือจัดทำแผนภูมิออนไลน์จำเป็นต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ BBT เพราะสามารถวัดการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิได้ 0.1 องศาเพื่อเพิ่มความแม่นยำควรอ่าน BBT ในเวลาเดียวกันทุกวันตอนเช้าก่อนที่จะลุกจากเตียงเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการบันทึกอุณหภูมิเพราะมันไม่ได้ยกระดับการเคลื่อนไหวการอ่านสามารถทำได้โดยรับประทานทางทวารหนักหรือช่องคลอด แต่เพื่อความสอดคล้องควรทำแบบเดียวกันเสมอ

การอ่านอุณหภูมิแรกสำหรับปฏิทินการตกไข่ควรดำเนินการในวันแรกของการมีประจำเดือน.ควรใช้อุณหภูมิทุกเช้าจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งต่อไปโดยทั่วไปแล้วบางแห่งระหว่างวันที่ 10 ถึงวันที่ 14 อาจมีการลดลงเล็กน้อยในอุณหภูมิตามด้วยอุณหภูมิที่มีค่า 0.2 ถึง 0.6 องศาวันของสไปค์นี้เป็นวันแห่งการตกไข่การลดลงของ BBT ไม่ควรเข้าใจผิดว่าเป็นรังไข่และไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สังเกตการลดลงของอุณหภูมิ

ในผู้หญิงบางคนอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานยังคงคงที่และจากนั้นก็เกิดจากการตกไข่โดยไม่ถูกนำหน้าด้วยการลดลงของ BBTหากการเพิ่มขึ้นของ BBT ถูกสังเกตในวันที่ 13 วันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสำหรับรอบนั้นคือวันที่ 10 หรือ 11 ถึงวันที่ 13 การตกไข่นั้นค่อนข้างสอดคล้องกันดังนั้นสมมติฐานควรเป็นเช่นนั้นในรอบต่อไปนี้วันเดียวกันนี้จะเป็นวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดหาก BBT ยังคงสูงขึ้นและการมีประจำเดือนครั้งต่อไปจะไม่เริ่มต้นการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้

BBT และการทำนายการตกไข่สามารถควบคู่ไปกับเครื่องมืออื่น ๆวันที่อุดมสมบูรณ์ได้รับการคาดการณ์อย่างแม่นยำการเปลี่ยนแปลงของเมือกปากมดลูกในระหว่างรอบการสืบพันธุ์และสามารถติดตามได้ในปฏิทินการตกไข่พร้อมกับ BBTในช่วงแรกของรอบประจำเดือนปริมาณของเมือกปากมดลูกมีขนาดเล็กและความสอดคล้องของเมือกหนาใกล้เคียงกับการตกไข่ในวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดเมือกจะเพิ่มระดับเสียงและจะบางออกมาและยืดออก

ชุดทำนายการตกไข่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับคู่กับ BBT และแผนภูมิเมือกปากมดลูกชุดอุปกรณ์เหล่านี้ทดสอบปัสสาวะสำหรับการปรากฏตัวของฮอร์โมน luteinizing ซึ่งเพิ่มขึ้นก่อนการตกไข่เมื่อปฏิทินการตกไข่เสร็จสิ้นแล้วและวันปกติสำหรับการตกไข่จะเป็นตัวกำหนดสามารถใช้ OPK เพื่อให้แน่ใจว่าจริง ๆ แล้ววันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดได้รับการทำนายอย่างถูกต้อง