การเชื่อมต่อระหว่างคาเฟอีนและคอร์ติซอลคืออะไร?

การเชื่อมต่อระหว่างคาเฟอีนและคอร์ติซอลคือการบริโภคเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีคาเฟอีนทำให้ร่างกายปล่อยคอร์ติซอลพิเศษคาเฟอีนทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและเพิ่มการเผาผลาญในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากการบริโภคซึ่งทำให้หลายคนเชื่อว่าเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่เป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดการศึกษาชี้ให้เห็นว่ามันอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเมื่อมีอยู่บ่อยครั้งผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าการบริโภคคาเฟอีนจำนวนมากนำไปสู่ระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นตามทฤษฎีนี้มักจะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นต่อการเพิ่มน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการเก็บไขมันพิเศษในพื้นที่ท้อง

เมื่อพิจารณาถึงการเชื่อมต่อระหว่างคาเฟอีนและคอร์ติซอลเป็นความคิดที่ดีที่จะมีความคิดเกี่ยวกับการกระทำของสารแต่ละชนิดในร่างกายคาเฟอีนทำหน้าที่ในร่างกายเป็นตัวกระตุ้นและทำให้เกิดการเผาผลาญระยะสั้นในการเผาผลาญการเผาผลาญอาหารนี้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้นเป็นผลให้คาเฟอีนมักจะเป็นส่วนผสมในอาหารเสริมลดน้ำหนักผู้เชี่ยวชาญบางคนยังแนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีคาเฟอีนก่อนที่จะออกกำลังกายทฤษฎีว่าการเผาผลาญอาหารระยะสั้นจะช่วยให้แต่ละคนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นในขณะที่ออกกำลังกาย

คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยร่างกายเพื่อตอบสนองต่อความเครียดมันทำให้เกิดความตื่นตัวและความคมชัดทางจิตเพื่อช่วยเหลือบุคคลในการจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดนอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายใช้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเพื่อพลังงานโดยการทำลายมันเพื่อการระเบิดของเชื้อเพลิงพิเศษเพื่อช่วยให้แต่ละคนมีปฏิกิริยาทางร่างกายต่อความวิตกกังวลคอร์ติซอลมีความหมายเฉพาะในการทำงานในร่างกายเพื่อตอบสนองต่อความเครียดในระยะสั้นความสัมพันธ์ระหว่างคาเฟอีนและคอร์ติซอลนั้นเป็นเช่นการบริโภคสิ่งของคาเฟอีนบนพื้นฐานที่สอดคล้องกันทำให้ฮอร์โมนสูงขึ้นเป็นระยะเวลานาน

การปรากฏตัวของคาเฟอีนและคอร์ติซอลอย่างต่อเนื่องทำให้ร่างกายมีปฏิกิริยาราวกับว่าอยู่ภายใต้ความเครียดระดับคอร์ติซอลที่สูงขึ้นทำให้แต่ละคนได้สัมผัสกับความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและมักจะนำไปสู่การกินมากเกินไปโดยเฉพาะอาหารไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวสิ่งนี้มักจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันในพื้นที่ท้องซึ่งเป็นสถานที่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดในการเก็บไขมันเพราะมันสามารถนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคหัวใจนอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุนในช่วงต้นเนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกที่หายไป

ถึงแม้ว่าคาเฟอีนมักจะถูกขนานนามสำหรับการลดน้ำหนักเพราะมันเพิ่มการเผาผลาญ แต่การใช้มากเกินไปอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักเนื่องจากระดับคอร์ติซอลสูงขึ้นการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและมักจะไม่ตั้งค่าวงจรต่อต้านการพัฒนานี้สูตรการลดน้ำหนักบางอย่างยังอ้างว่าป้องกันสิ่งนี้โดยการปิดกั้นการกระทำของคอร์ติซอล แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมทั้งคาเฟอีนและคอร์ติซอลสามารถส่งผลกระทบต่อความสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายหากมีอยู่ตลอดเวลาในระบบของแต่ละบุคคล แต่พวกเขาสามารถเป็นประโยชน์ในจำนวนที่เหมาะสม