แคลเซียมและนิ่วในไตมีความสัมพันธ์กันเนื่องจากนิ่วในไตบางชนิดเกิดจากการสะสมของแคลเซียมในไต เมื่อแคลเซียมตกผลึกในไตนิ่วในไตมักจะก่อตัว ประเภทของนิ่วในไตที่เกิดจากการสะสมแคลเซียมมักเรียกว่านิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลต ออกซาเลตเป็นสารที่ตับสร้างขึ้นและยังมีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารบางชนิดและสามารถเกาะตัวเองกับโมเลกุลแคลเซียมภายในร่างกาย บุคคลที่มีความกังวลเกี่ยวกับแคลเซียมและนิ่วในไตอาจเชื่อว่าเขาจำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณแคลเซียมของเขา แต่อาจมีวิธีอื่นในการป้องกันนิ่วโดยไม่ลดแคลเซียมลง
ก่อนที่บุคคลจะพยายามจัดการกับปัญหาด้วยตนเองเธอควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับนิ่วในไตของเธอก่อน อาจเป็นไปได้ว่าหินกำลังก่อตัวขึ้นด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตกผลึกของแคลเซียมและหากเป็นกรณีนี้การรักษาประเภทอื่นอาจจำเป็น แพทย์น่าจะสามารถวินิจฉัยนิ่วในไตและแนะนำผู้ป่วยเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ดีที่สุดรวมถึงสิ่งที่สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในต่อไป หากหินเป็นนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลตคุณสามารถทำหลายสิ่งเพื่อป้องกันไม่ให้มันก่อตัวขึ้นอีกครั้ง
บางคนมีแนวโน้มที่จะก่อตัวหินมากกว่าคนอื่น ๆ แต่การได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะลดความถี่ของการก่อหินสำหรับทุกคนแม้กระทั่งคนที่ได้รับหินบ่อยครั้ง ปริมาณน้ำที่แนะนำสำหรับคนทั่วไปอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน บุคคลที่ได้รับนิ่วในไตบ่อยครั้งอาจต้องการรับมากกว่านั้น ออกซาเลตในร่างกายของคนโดยทั่วไปมีโอกาสน้อยที่จะทำให้แคลเซียมตกผลึกหากบุคคลนั้นได้รับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
บางคนเชื่อว่าวิธีจัดการกับแคลเซียมและนิ่วในไตคือการกำจัดแคลเซียมจำนวนมากออกจากอาหาร ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้เพราะแคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพ แทนที่จะกำจัดหรือลดแคลเซียมแพทย์หลายคนแนะนำให้ลดอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีออกซาเลต บางสิ่งที่มีออกซาเลตเป็นผักสีเขียวช็อคโกแลตและกาแฟ มันอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับคนที่จะเพิ่มปริมาณแคลเซียมของเขาในขณะที่เขาลดปริมาณออกซาเลตของเขา แต่แคลเซียมมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์มากขึ้นถ้ามันมาจากอาหารมากกว่าที่จะนำมาในรูปแบบอาหารเสริม
