การเชื่อมต่อระหว่างการปฏิเสธและความโกรธคืออะไร?

การปฏิเสธและความโกรธสามารถเชื่อมโยงได้ด้วยเหตุผลหลายประการหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดคือคนที่มีปัญหาความโกรธมักไม่ทราบว่าพวกเขามีพวกเขาหรือเพียงแค่ปฏิเสธที่จะยอมรับที่เหลืออยู่ในการปฏิเสธเช่นนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ความโกรธยากที่จะแก้ไข แต่ยังสามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ตัวอย่างเช่นบางคนจะตอบสนองด้วยความโกรธมากขึ้นหากมีคนชี้ให้เห็นว่าพวกเขาดูเหมือนจะปฏิเสธเรื่องนี้อีกวิธีหนึ่งที่การปฏิเสธและความโกรธเชื่อมโยงอยู่ในห้าขั้นตอนของความเศร้าโศก

นักจิตวิทยามักชี้ให้เห็นว่าการปฏิเสธและความโกรธเป็นสองขั้นตอนแรกของความเศร้าโศกที่ผู้คนย้ายผ่านทฤษฎีนี้ได้รับการพัฒนาเป็นครั้งแรกโดยจิตแพทย์และนักวิจัย Elisabeth Kübler-Ross ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 ขณะที่เธอพยายามที่จะพิจารณาว่าผู้คนประมวลผลความเศร้าโศกของพวกเขาอย่างไรเธอค้นพบว่าหลายคนเริ่มต้นด้วยการปฏิเสธที่จะเชื่อว่ามีบางสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นขั้นตอนต่อไปความโกรธสามารถมีหลายรูปแบบบางคนเฆี่ยนตีคนรอบข้างในขณะที่คนอื่นจะนำความโกรธเข้ามาข้างในและตำหนิตัวเองส่วนที่เหลืออีกสามขั้นตอนของความเศร้าโศกหลังจากการปฏิเสธและความโกรธคือการเจรจาต่อรองภาวะซึมเศร้าและการยอมรับในที่สุด

กระบวนการเศร้าโศกไม่ใช่การปฏิเสธเวลาเดียวและความโกรธเชื่อมโยงกันบ่อยครั้งที่คนที่จัดการกับปัญหาความโกรธหรือมีปัญหาในการจัดการความรู้สึกโกรธในวิธีที่มีประสิทธิผลจะถูกปฏิเสธเกี่ยวกับปัญหานี้เป็นผลให้พวกเขาไม่เพียง แต่ปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ แต่อาจตีให้ใครก็ตามที่แนะนำว่าพวกเขามีปัญหาความโกรธสิ่งนี้มักจะทำหน้าที่ทำให้ปัญหาแย่ลงและทำให้ยากต่อการจัดการกับปัญหาความโกรธมากขึ้นเรื่อย ๆนักบำบัดสามารถช่วยให้บุคคลเริ่มรับรู้ว่าเขาหรือเธออยู่ในการปฏิเสธและเริ่มจัดการกับความโกรธ

บางคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ก็จะได้สัมผัสกับการปฏิเสธและความโกรธสำหรับบางคนความโกรธเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับพวกเขาในการแสดงอารมณ์ตัวอย่างเช่นมันอาจจะท่วมท้นเกินไปที่จะแสดงความเศร้าหรือความกลัว แต่ความโกรธทำให้พวกเขาสามารถแบ่งปันอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างปลอดภัยพวกเขาอาจปฏิเสธว่าความโกรธของพวกเขาเป็นตัวแทนของสิ่งอื่นนอกเหนือจากความโกรธ แต่สำหรับหลาย ๆ คนความโกรธเป็นเพียงการปลอมตัวเพื่อความเศร้าความวิตกกังวลหรือปัญหาอื่น ๆ ที่พวกเขายังไม่สามารถเผชิญได้