การเชื่อมต่อระหว่างภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียหน่วยความจำคืออะไร?

การวิจัยได้สร้างการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียหน่วยความจำภาวะซึมเศร้าเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียดซึ่งสามารถนำไปสู่การสูญเสียความจำเมื่อเวลาผ่านไปการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยปรับปรุงความจำในการสูญเสียความจำที่เกิดจากภาวะซึมเศร้า

เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาที่ยาวนานร่างกายของเขาจะผลิตคอร์ติซอลมากขึ้นคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการเรียนรู้และการเก็บรักษาข้อมูลของสมองเมื่อเวลาผ่านไปคอร์ติซอลในระดับสูงหดตัวส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าฮิบโปแคมปัสฮิบโปแคมป์จัดการฟังก์ชั่นสมองมากมายที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำฮิปโปแคมปัสขนาดเล็กแปลเป็นความสามารถที่ลดลงในการเก็บข้อมูล

การค้นพบการเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียหน่วยความจำเป็นสิ่งสำคัญช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์สามารถสำรวจและเปิดเผยสาเหตุของการสูญเสียหน่วยความจำเป็นกรณี ๆ ไปหากความเครียดและภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุของการสูญเสียความจำการบำบัดและยาสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ตัวอย่างเช่นยากล่อมประสาทเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นที่ทราบกันดีว่าฮอร์โมนความเครียดและปรับปรุงหน่วยความจำในผู้ป่วยบางรายการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าฮิบโปสตัสดำเนินการต่อขนาดดั้งเดิมผ่านการใช้ยาแก้ซึมเศร้าและจิตบำบัด

วิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จยังยืนยันการเชื่อมต่อระหว่างภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียความจำยกตัวอย่างเช่นระบบการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นที่ทราบกันดีว่าลดระดับคอร์ติซอลและเพิ่มเอ็นดอร์ฟินซึ่งยกระดับอารมณ์และลดภาวะซึมเศร้าในบางกรณีผลลัพธ์ของหน่วยความจำที่ดีขึ้นเช่นกันกิจกรรมที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเหล่านี้คือแอโรบิกในธรรมชาติการยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเพื่อลดภาวะซึมเศร้าและสัมผัสกับความรู้สึกมีความสุขมากขึ้นการออกกำลังกายที่มีพลังควรดำเนินการอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันอย่างน้อยสองสามครั้งต่อสัปดาห์โดยปกติแล้วจะใช้เวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ในการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับผลกระทบของยากล่อมประสาทที่จะชัดเจน

วิธีการอื่น ๆ ที่ประสบความสำเร็จอื่น ๆ สำหรับการจัดการกับภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียความจำรวมถึงกิจกรรมที่มีสังคมและจิตวิญญาณมากขึ้นในธรรมชาติคนที่อยู่คนเดียวและเศร้ามีแนวโน้มที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าและการหลงลืมหรือการสูญเสียความจำการพัฒนาเครือข่ายที่แข็งแกร่งของการสนับสนุนทางสังคมและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมเป็นประจำเป็นกลยุทธ์ที่ดีสำหรับการสร้างความรู้สึกมีความสุขมากขึ้นการปฏิบัติอื่น ๆ เช่นการทำสมาธิโยคะและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตวิญญาณหรือศาสนายังช่วยลดภาวะซึมเศร้าและการสูญเสียความจำ

การหลงลืมเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในผู้สูงอายุและมักจะถือว่าเป็นผลพลอยได้ตามธรรมชาติของความชราผู้สูงอายุบางคนพัฒนาภาวะสมองเสื่อมการเสื่อมสภาพของความทรงจำและความสามารถทางจิตในกรณีของการหลงลืมที่สอดคล้องกันข้อสันนิษฐานทั่วไปคือบุคคลได้พัฒนาเงื่อนไขที่ไม่สามารถย้อนกลับของภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าในกรณีที่ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุจะสามารถปรับปรุงหน่วยความจำได้