การเชื่อมต่อระหว่างแมกนีเซียมและสมาธิสั้นคืออะไร?

การเชื่อมต่อระหว่างแมกนีเซียมและโรคสมาธิสั้นคือการศึกษาเบื้องต้นได้ชี้ให้เห็นว่าแมกนีเซียมในระดับต่ำในสมองเป็นปัจจัยในการพัฒนา ADHDแมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองที่เหมาะสมการลดลงของเด็กและวัยรุ่นนั้นเกิดจากความเครียดและโภชนาการที่ไม่ดีเป็นหลักการมีเด็กกินอาหารที่มีแมกนีเซียมสูงอาจช่วยเพิ่มอาการสมาธิสั้นก่อนที่จะรักษาเด็กคนนั้นจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น

สมองที่ทำงานได้ปกติใช้แมกนีเซียมในหลากหลายวิธีก่อนอื่นแมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างเซลล์ประสาทไมอีลินฝักไมอีลินเร่งอัตราการแพร่กระจายของระบบประสาทแมกนีเซียมยังมีบทบาทในการกำจัดแอมโมเนียของเสียในสมองมันช่วยให้การแพร่กระจายของระบบประสาทในอีกทางหนึ่งโดยการควบคุมระดับโซเดียมและโพแทสเซียมมีสององค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับการแพร่กระจายของระบบประสาทที่จะเกิดขึ้นบทบาทเหล่านี้และอื่น ๆ แมกนีเซียมเล่นในสมองเป็นครั้งแรกนำไปสู่ความคิดของการเชื่อมต่อระหว่างแมกนีเซียมและสมาธิสั้น

สองเงื่อนไขที่พบได้บ่อยสำหรับวัยรุ่นในประเทศที่พัฒนาแล้วและไม่ได้รับการพัฒนาสามารถทำให้เกิดการขาดแมกนีเซียมภายในสมอง: ความเครียดและโภชนาการที่ไม่ดีความเครียดอาจมาจากหลายแหล่งโภชนาการที่ไม่ดีรวมถึงการขาดสารอาหารไม่ว่าจะมีอาหารเพียงพอและการแพร่ระบาดของโรคอ้วนทำให้เกิดประเทศที่พัฒนาแล้วหลายประเทศเงื่อนไขเหล่านี้อาจทำให้ระดับแมกนีเซียมในสมองลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทั้งคู่อยู่ในเด็กคนเดียวกันแม้ว่าชุมชนการแพทย์ยังไม่ได้มาถึงฉันทามติว่ามีการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งระหว่างแมกนีเซียมต่ำและสมาธิสั้น แต่ตัวเลือกมีอยู่ในการรักษาระดับแมกนีเซียมต่ำในเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคสมาธิสั้น

วิธีที่ค่อนข้างปลอดภัยในการรักษาการเชื่อมต่อระหว่างแมกนีเซียมและสมาธิสั้นคือการกินอาหารมากขึ้นที่มีแมกนีเซียมอาหารจำนวนมากที่มีแมกนีเซียมในระดับสูงมีอยู่เด็กหรือวัยรุ่นที่มีอาการเรียกน้ำย่อยที่พิถีพิถันมักจะสามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารที่จำเป็นอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง ได้แก่ อัลมอนด์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ผักโขม, ข้าวโพด, ถั่วดำ, ถั่วดำและแป้งสาลีทั้งหมดการให้บริการพิเศษทุกวันของหนึ่งในอาหารเหล่านี้สามารถส่งเสริมระดับแมกนีเซียมที่สูงขึ้นภายในสมอง

ถึงแม้ว่าหนึ่งสามารถปรับปรุงระดับแมกนีเซียมผ่านการเปลี่ยนแปลงของอาหารการรักษาการเชื่อมต่อระหว่างแมกนีเซียมและ ADHD อาจต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์หลังจากการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นสิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมกับแพทย์เขาหรือเธอสามารถแนะนำแผนการรักษาที่หลากหลายซึ่งรวมทั้งและไม่รวมยา