การเชื่อมต่อระหว่างวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำคืออะไร?

การสูญเสียความจำหรือการลดลงของความรู้ความเข้าใจเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในผู้หญิงที่มี perimenopausal ซึ่งมักจะมีช่วงห้าหรือหกปีก่อนที่พวกเขาจะได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเงื่อนไขนี้มักจะถูกอธิบายว่าเป็นความรู้สึกหมอกหรือหมอกและไม่สามารถมีสมาธิหรือเรียนรู้ข้อมูลใหม่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำในช่วงแรกนี้อาจลดลงด้วยการบำบัดทดแทนฮอร์โมน

วัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำอาจเป็นปัญหากับผู้หญิงที่อยู่ในจุดสูงสุดของอาชีพของพวกเขาและต้องการจิตใจที่เฉียบแหลมในการแข่งขันในโลกธุรกิจการใช้ฮอร์โมนในช่วงปานกลางอาจปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าเหล่านี้อย่างไรก็ตามการวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเข้มข้นและความสามารถในการรักษาข้อมูลใหม่รีบาวน์หลังจาก perimenopause โดยมีหรือไม่มีฮอร์โมนเสริม

การวิจัยยังพบว่าการใช้ฮอร์โมนเกินกว่า perimenopause อาจเร่งการลดลงของความทรงจำเมื่ออายุสมองนักวิจัยศึกษาผลกระทบของวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำในสี่ขั้นตอนของกระบวนการพวกเขาพบว่าการบำบัดทดแทนฮอร์โมนอาจมีประสิทธิภาพในความทรงจำในช่วงเริ่มต้น แต่เป็นอันตรายหากใช้ห้าปีหรือมากกว่าหลังจากผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

การศึกษาอื่นเชื่อมโยงวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าผู้หญิงทุกคนทดสอบรายงานว่าพวกเขามีปัญหาในการจดจำ แต่แบตเตอรี่ของการทดสอบไม่ได้รับการรับรู้เหล่านั้นยกเว้นในผู้หญิงที่ประสบภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำในผู้หญิงที่ซึมเศร้าอาจเกิดจากความผิดปกติซึ่งป้องกันไม่ให้สมองเข้ารหัสข้อมูลใหม่พวกเขาอาจไม่ลืมข้อมูล แต่ไม่เคยเรียนรู้เลย

นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงในวัยนี้อาจรับมือกับผู้ปกครองที่มีอายุมากและแรงกดดันอื่น ๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดความวิตกกังวลพวกเขาอาจยุ่งกับอาชีพของพวกเขาและฟุ้งซ่านเมื่อนำเสนอข้อมูลใหม่ปัญหาความจำเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นจากผู้ที่รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล

ในบางกรณีวัยหมดประจำเดือนและการสูญเสียความจำอาจเชื่อมต่อกับอาการทั่วไปในช่วงเวลานี้ในชีวิตของผู้หญิงหากเธอทนทุกข์ทรมานจากแสงแฟลชร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืนที่รบกวนการนอนหลับก็อาจรบกวนสมาธิในระหว่างวันความเหนื่อยล้าเป็นอีกเรื่องหนึ่งในการร้องเรียนทั่วไปในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่อาจนำไปสู่ปัญหาทางปัญญา

การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนรวมถึงการสูญเสียความจำการเพิ่มอาหารในอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและปรับปรุงการทำงานของหัวใจการออกกำลังกายสามารถช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าโดยการเพิ่มระดับพลังงานและปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับการทำให้จิตใจมีความกระตือรือร้นและเฉียบคมโดยทำสิ่งต่าง ๆ เช่นปริศนาคำไขว้หรือการศึกษาภาษาต่างประเทศสามารถช่วยลดการสูญเสียความจำในช่วงวัยหมดประจำเดือนเช่นกัน

_