การเชื่อมต่อระหว่างคลื่นไส้กับความเครียดคืออะไร?

คลื่นไส้และความเครียดแบ่งปันรากร่วมกันและมักจะมีประสบการณ์ร่วมกันความวิตกกังวลและความเครียดมักก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ตั้งแต่ความรุนแรงจากผีเสื้อที่คุ้นเคยในกระเพาะอาหารจนถึงความทุกข์ที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมอย่างรุนแรงและอาเจียนความเครียดส่งผลกระทบต่ออวัยวะของร่างกายหลายคนและกระเพาะอาหารก็ไม่มีข้อยกเว้น

อาการคลื่นไส้ความรู้สึกไม่สบายเป็นอาการมากกว่าโรคมันเป็นความรู้สึกว่ากระเพาะอาหารไม่มั่นคงและคน ๆ นั้นอาจอาเจียนแม้ว่าเงื่อนไขและโรคหลายชนิดอาจก่อให้เกิดคลื่นไส้ แต่ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและคนส่วนใหญ่เคยประสบกับปฏิกิริยานี้ในบางครั้ง

ในช่วงเวลาของความเครียดร่างกายตอบสนองโดยการปล่อยฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนนั่นกระตุ้นการตอบสนองการต่อสู้หรือการบินความตื่นตัวเพิ่มขึ้นการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและกล้ามเนื้อจะถูกเตรียมไว้สำหรับการตอบสนองทางกายภาพฮอร์โมนเหล่านี้ไหลผ่านร่างกายทั้งหมดและเมื่อพวกเขาไปถึงทางเดินอาหารกระเพาะอาหารตอบสนองโดยการเพิ่มการผลิตกรดทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

แหล่งที่มาของความวิตกกังวลทั้งหมดจะทำให้เกิดการตอบสนองการต่อสู้หรือการบินนี้ไม่ว่าจะเผชิญหน้ากับการโจมตีโดยนักล่ากำจัดคนรังแกโรงเรียนพูดต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากหรือโต้เถียงกับสมาชิกในครอบครัวฮอร์โมนเดียวกันจะถูกปล่อยออกมาการไร้ความสามารถในการติดตามแรงกระตุ้นการต่อสู้หรือการบินเพื่อเผชิญหน้าหรือหลบหนีมักจะมีประสบการณ์เป็นความเครียดในโลกสมัยใหม่การตอบสนองทางกายภาพที่รุนแรงมักจะไม่เหมาะสมและความต้องการความสงบปฏิกิริยาที่มีเหตุผลหรือในบางกรณีเพื่อหลีกเลี่ยงการตอบสนองเลยอาจนำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้นสาเหตุของฮอร์โมนที่พบบ่อยนี้เชื่อมโยงคลื่นไส้และความเครียด

เมื่อต้องรับมือกับอันตรายทันทีและการเผชิญหน้าสั้น ๆ การต่อสู้หรือการบินเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดที่มีประสิทธิภาพในกรณีของความกังวลเป็นเวลานานหรือความทุกข์ทางอารมณ์การปล่อยฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องเริ่มที่จะโทรไป

ความเครียดเรื้อรังและคลื่นไส้มักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นกันอาการทางเดินอาหารเช่นอาการท้องอืดท้องเสียท้องผูกหรืออาการลำไส้แปรปรวนเป็นเรื่องปกติอาการคลื่นไส้รุนแรงอาจทำให้อาเจียนผู้ประสบภัยอาจต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเทคนิคการหายใจลึกและการผ่อนคลายมักจะมีประสิทธิภาพในการลดระดับความวิตกกังวลอย่างรวดเร็วและการออกกำลังกายสามารถเผาผลาญอะดรีนาลีนได้แน่นอนว่าการบรรเทาทุกข์ระยะยาวจะกำหนดให้แหล่งที่มาของความวิตกกังวลได้รับการแก้ไข