การศึกษาทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาจำนวนมากได้พบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างสุขภาพร่างกายและอารมณ์ ในทางจิตวิทยาพบว่าคนที่มีความนับถือตนเองในระดับสูงและสุขภาพทางอารมณ์ดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายของพวกเขาดังนั้นจึงเป็นการตอกย้ำความรู้สึกถึงคุณค่าและความสุขของตนเอง นอกจากนี้ประโยชน์ต่อสุขภาพของการอยู่ในระดับสูงของสุขภาพกายมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้สุขภาพทางอารมณ์ที่ดีเพราะความเครียดของสุขภาพที่ไม่ดีรวมถึงค่ารักษาพยาบาล, ความผันผวนของอารมณ์ที่เกิดจากฮอร์โมนและโดยทั่วไปรู้สึกไม่ดีจะลดลงอย่างมาก
สุขภาพกายและอารมณ์ก็มีความสัมพันธ์กันเช่นกันเพราะผลของการมีสุขภาพกายที่ไม่ดีมักจะนำไปสู่สุขภาพจิตและอารมณ์ที่ไม่ดีและในทางกลับกัน การมีความเครียดในระดับสูงและสุขภาพทางอารมณ์ที่ไม่ดีสามารถส่งผลต่อสุขภาพร่างกายที่แท้จริงซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดและความทุกข์ การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของบุคคลอย่างมากไม่เพียงเพราะความเครียดจากค่ารักษาพยาบาลและกังวลว่าเขาหรือเธอจะหาย แต่ยังเพราะคน ๆ นั้นอาจถูกบังคับให้อยู่บ้านและฟื้นตัวแทนที่จะโต้ตอบ กับเพื่อนและดำเนินชีวิตส่วนตัวและอาชีพ นอกจากนี้การเป็นโรคอ้วนซึ่งเป็นสุขภาพที่ไม่ดีสามารถก่อให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายที่อาจส่งผลเสียต่ออารมณ์อย่างมาก นอกจากนี้ยังพบว่าคนที่มีสุขภาพทางอารมณ์ไม่ดีมักไม่ได้ใช้ความพยายามในการรักษาสุขภาพร่างกายที่ดีเอาไว้
บ่อยครั้งเป็นการยากที่จะบอกว่าความสัมพันธ์ของสาเหตุและผลกระทบนั้นเกิดขึ้นในทิศทางใดระหว่างสุขภาพร่างกายและอารมณ์หรือหากมีสาเหตุและผลกระทบใด ๆ ตัวอย่างเช่นผู้ชายอาจมีพฤติกรรมสุขภาพกายที่ดีเพราะเขามีสุขภาพทางอารมณ์ในระดับสูงและมองตัวเองอยู่ในเกณฑ์ดีและต้องการดูแลร่างกายของตนเองอย่างดี ในทางกลับกันผู้ชายคนเดียวกันอาจมีสุขภาพทางอารมณ์และความนับถือตนเองในระดับสูงเพราะเขามีร่างกายที่สมบูรณ์
นอกจากนี้ผู้ซึมเศร้าอาจหันไปหาอาหารเพื่อความสะดวกสบายและกลายเป็นโรคอ้วนที่ไม่แข็งแรงเนื่องจากภาวะซึมเศร้า เขาหรือเธออาจหดหู่ในตอนแรกเนื่องจากปัญหาสุขภาพของเขาหรือเธอ ตัวเลือกที่สามนอกเหนือจากสุขภาพร่างกายและอารมณ์ที่มีสาเหตุและผลกระทบความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันในทิศทางใดทางหนึ่งอาจเป็นได้ว่าสุขภาพกายและอารมณ์ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อกัน แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นร่วมกันในบางคน
