การเชื่อมต่อระหว่างสุขภาพร่างกายและอารมณ์คืออะไร?

studies การศึกษาทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาจำนวนมากพบว่ามีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญระหว่างสุขภาพร่างกายและอารมณ์ทางจิตวิทยามักพบว่าบุคคลที่มีความนับถือตนเองในระดับสูงและสุขภาพทางอารมณ์ดูแลสุขภาพร่างกายและการออกกำลังกายของพวกเขาดังนั้นจึงขยายเวลาความรู้สึกมีคุณค่าและความสุขของตนเองนอกจากนี้ประโยชน์ต่อสุขภาพของการอยู่ในระดับสูงของสุขภาพร่างกายมีส่วนช่วยให้สุขภาพอารมณ์ดีเพราะความเครียดของสุขภาพที่ไม่ดีรวมถึงตั๋วเงินแพทย์ความผันผวนของอารมณ์ที่เกิดจากฮอร์โมน

สุขภาพร่างกายและอารมณ์ยังเกี่ยวข้องเช่นกันเพราะผลที่ตามมาของการมีสุขภาพที่ไม่ดีมักจะนำไปสู่สุขภาพจิตและอารมณ์ที่ไม่ดีและในทางกลับกันการมีความเครียดในระดับสูงและสุขภาพทางอารมณ์ที่ไม่ดีอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายที่แท้จริงซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียดและความทุกข์การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรงมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์ของบุคคลไม่เพียง แต่เนื่องจากความเครียดจากค่ารักษาพยาบาลและกังวลว่าเขาหรือเธอจะฟื้นตัว แต่ยังเป็นเพราะบุคคลนั้นอาจถูกบังคับให้อยู่บ้านและฟื้นตัวแทนที่จะโต้ตอบกับเพื่อนและดำเนินชีวิตส่วนตัวและอาชีพนอกจากนี้การเป็นโรคอ้วนชนิดของสุขภาพที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายที่สามารถมีผลกระทบเชิงลบและมักจะเป็นผลกระทบต่ออารมณ์นอกจากนี้พบว่าคนที่มีสุขภาพทางอารมณ์ไม่ดีมักจะไม่พยายามทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดี

มันเป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าทิศทางความสัมพันธ์และผลกระทบที่เกิดขึ้นระหว่างสุขภาพร่างกายและอารมณ์หรือหากมีสาเหตุและผลกระทบใด ๆ เลยตัวอย่างเช่นผู้ชายอาจมีส่วนร่วมในนิสัยสุขภาพร่างกายที่ดีเพราะเขามีสุขภาพทางอารมณ์ในระดับสูงและมองว่าตัวเองเป็นที่นิยมและดังนั้นจึงต้องการดูแลตัวเองเป็นอย่างดีในทางกลับกันผู้ชายคนเดียวกันอาจมีสุขภาพทางอารมณ์ในระดับสูงและการเห็นคุณค่าในตนเองเพราะเขามีร่างกายที่เหมาะสม

นอกจากนี้คนที่หดหู่อาจหันไปหาอาหารเพื่อความสะดวกสบายและกลายเป็นโรคอ้วนอย่างไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากภาวะซึมเศร้าเขาหรือเธออาจตกต่ำตั้งแต่แรกเพราะปัญหาสุขภาพของเขาหรือเธอตัวเลือกที่สามนอกเหนือจากสุขภาพร่างกายและอารมณ์ที่มีความสัมพันธ์และผลกระทบต่อกันในทิศทางใดทิศทางหนึ่งอาจเป็นไปได้ว่าสุขภาพร่างกายและอารมณ์ไม่ส่งผลกระทบต่อกันและกันเลย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นด้วยกันในบางคน