เมื่อพูดถึงสุขภาพดูเหมือนจะมีการเชื่อมโยงระหว่างโซดาและนิ่วในไต หลายคนในวงการแพทย์อ้างว่าโซดาดื่มมักจะเป็นปัจจัยสำคัญในการก่อตัวของนิ่วในไต ประมาณว่าประมาณร้อยละ 90 ของนิ่วในไตเกิดจากการสะสมของแคลเซียมในไต เงินฝากแคลเซียมเหล่านี้มักจะเกิดจากการดื่มโซดาและบริโภคอาหารที่เป็นกรดอื่น ๆ
ความสัมพันธ์ระหว่างโซดาและนิ่วในไตได้รับการบันทึกไว้ทางวิทยาศาสตร์แล้ว งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่บริโภคโซดาในปริมาณมากที่สุดก็เป็นผู้ที่มีอัตราการก่อนิ่วในไตสูงที่สุด กรดฟอสฟอริกที่พบในโซดาส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นหิน คนที่บริโภคมากกว่า 33.8 ออนซ์ต่อสัปดาห์พบว่ามีโอกาสสูงที่จะได้รับนิ่วในไตประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์มากกว่าคนที่ไม่ได้รับ
การรวมกันของโซดาและนิ่วในไตสามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายได้ เมื่อคนบริโภคโซดากรดฟอสฟอริกจะทำให้ร่างกายของเขาหรือเธอมีสภาพเป็นกรดและไม่สมดุล ร่างกายจะตอบสนองตามธรรมชาติและพยายามที่จะทำให้สารเป็นกลาง ตอนแรกร่างกายใช้แร่ธาตุที่เก็บไว้เช่นแคลเซียมโซเดียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเพื่อต่อต้านผลกระทบและปรับสมดุลตัวเอง
ร่างกายของบุคคลจะพยายามต่อต้านโซดาและนิ่วในไตโดยการใช้แร่ธาตุในเลือด หากไม่เพียงพอร่างกายก็จะเริ่มปล่อยแคลเซียมออกจากกระดูก เมื่อร่างกายเข้าสู่ขั้นตอนนี้มันจะเริ่มมีสภาพเป็นกรดมากเกินไปและมักจะปล่อยแคลเซียมส่วนเกินออกมาเมื่อมีความเป็นกรดมากกว่าเมื่อร่างกายปล่อยแคลเซียมออกมามากเกินไปก็จะต้องหาวิธีกำจัดส่วนเกินออกไป
แคลเซียมส่วนเกินบางส่วนจะถูกขับออกทางปัสสาวะ แต่ส่วนใหญ่จะถูกนำไปวางในที่อื่นทั่วร่างกาย เงินฝากในไตเป็นสิ่งที่ทำให้นิ่วในไตเกิดขึ้น แคลเซียมส่วนเกินอื่น ๆ ถูกสะสมอยู่ในข้อต่อหลอดเลือดแดงและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย
มีความสัมพันธ์ทางการแพทย์ที่พิสูจน์แล้วระหว่างโซดาและนิ่วในไต มาตรการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับการหยุดยั้งการก่อตัวของนิ่วในไตคือการบริโภคโซดาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นนิ่วในไตอยู่แล้วประโยชน์ของเขาหรือเธอก็คือการกำจัดโซดาออกจากอาหารของเขาหรือเธอ
