การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการสูญเสียหน่วยความจำคืออะไร?

การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการสูญเสียความจำเกี่ยวข้องกับความเสียหายของสมองที่เกิดจากการเกินจริงของสารเคมีในสมองบางอย่างเมื่อผู้คนรู้สึกประหม่าหรือกลัวสมองจะปล่อยสารเคมีที่ทำให้พวกเขาเข้าสู่โหมดการต่อสู้หรือการบินสิ่งนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับผู้คนสำหรับอันตรายทางกายภาพ แต่มีผลข้างเคียงด้านลบการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารเคมีเหล่านี้ยังสร้างความเสียหายต่อพื้นที่สมองที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหน่วยความจำความเสียหายทั้งระยะยาวและระยะสั้นได้รับการพิสูจน์จากผลกระทบนี้ แต่ความเสียหายระยะยาวนั้นรุนแรงกว่า

ในแง่ของเคมีสมองสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการสูญเสียความจำเรียกว่าคอร์ติซอลมันถูกปล่อยออกมาในส่วนดั้งเดิมที่สุดของสมองซึ่งโดยทั่วไปจะควบคุมพฤติกรรมของสัตว์เมื่อผู้คนจัดการกับความเครียดใด ๆ ในชีวิตของพวกเขาสมองจะตอบสนองภายในในลักษณะเดียวกับที่มันจะตอบสนองหากพวกเขาจัดการกับอันตรายทางกายภาพด้วยวิธีนี้การเปิดตัวของคอร์ติซอลสามารถมองเห็นได้ว่าเป็นปฏิกิริยาดั้งเดิมในขณะที่ความสามารถในการจัดเก็บหน่วยความจำเป็นฟังก์ชั่นสมองขั้นสูง mdash มากขึ้นในบางวิธีส่วนของสมองเหล่านี้ไม่เข้ากันได้มาก

ส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและการสูญเสียความจำมากที่สุดเรียกว่า hypothalamusสมองส่วนนี้ช่วยให้ผู้คนเก็บความทรงจำสำหรับการใช้งานระยะยาวผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการสัมผัสกับคอร์ติซอลนั้นสามารถทำให้มลรัฐลดลงได้เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นความสามารถทางปัญญาจำนวนมากมักจะประสบรวมถึงฟังก์ชั่นหน่วยความจำการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการลดขนาดค่อนข้างรุนแรงใน hypothalamus ของคนที่ได้รับความเครียดอย่างมากเป็นเวลานาน

สำหรับผู้ที่พยายามจัดการกับความเครียดและการสูญเสียความจำมีวิธีแก้ปัญหาบางอย่างวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่า hypothalamus มีความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่มากกว่าส่วนอื่น ๆ ของสมองในทางทฤษฎีโดยทั่วไปควรเป็นไปได้ที่จะเพิ่มขนาดของ hypothalamus และคืนค่าการทำงานส่วนใหญ่หากบุคคลสามารถลดระดับความเครียดเป็นระยะเวลานาน

มีหลายวิธีในการลดความวิตกกังวลในระยะยาวและสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียดและความจำสูญเสียความจำได้มากตัวอย่างเช่นหลายคนใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับความเครียดวิธีการลดความเครียดอื่น ๆ เช่นการรักษาแบบผ่อนคลายและการทำสมาธิได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในระดับหนึ่ง