การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการมีประจำเดือนคืออะไร?

ความเครียดและการมีประจำเดือนเชื่อมโยงกันและแต่ละคนสามารถส่งผลกระทบต่ออีกฝ่ายความเครียดในระดับสูงอาจขัดจังหวะรอบประจำเดือนปกติทำให้เกิดการมีประจำเดือนผิดปกติและหยุดมันอย่างสมบูรณ์ในทางกลับกันการมีประจำเดือนอาจเพิ่มระดับความเครียดในผู้หญิงบางคนไม่ว่าในกรณีใดบรรทัดล่างคือการกระทำที่ช่วยลดความเครียดจะต้องดำเนินการ

แม้ว่ามันอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากผู้หญิงเป็นผู้หญิง แต่รอบประจำเดือนปกติคือ 28 วันในระหว่างที่การเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเปิดใช้งานกระบวนการที่แตกต่างกัน.ในช่วงกลางของวัฏจักรมักจะอยู่ที่ประมาณวันที่ 12 การตกไข่จะเกิดขึ้นนี่คือเมื่อไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่เดินทางลงท่อนำไข่และเข้าไปในมดลูกซึ่งมีเยื่อบุโพรงมดลูกหนา

หากไข่ได้รับการปฏิสนธิในกรณีของการตั้งครรภ์จะปลูกฝังในเยื่อบุโพรงมดลูกอย่างไรก็ตามหากการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้นเยื่อบุโพรงมดลูกจะถูกปล่อยออกมาส่งผลให้มีเลือดออกประจำเดือนเลือดประจำเดือนประกอบด้วยไข่ถ้ามีเยื่อบุโพรงมดลูกและเลือดบางชนิดที่ปล่อยออกมาจากหลอดเลือดในเยื่อบุโพรงมดลูก

รอบประจำเดือนอาจแตกต่างจากผู้หญิงกับผู้หญิงทั้งสองในวงจรเต็มและระยะเวลาเลือดออก.ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอาจมีบทบาทสำคัญนี่คือที่ที่การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการมีประจำเดือนอยู่ความเครียดในระดับสูงอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในฮอร์โมน Bodysความเครียดคงที่หรือระยะยาวอาจส่งผลกระทบต่อกลไกการตอบรับที่ละเอียดอ่อนของร่างกายส่งผลให้มีการมีประจำเดือนเป็นระยะ ๆ หรือขาดหายไป

ความเครียดและการมีประจำเดือนนั้นเชื่อมโยงกันเช่นกันซึ่งผู้หญิงบางคนมีอาการก่อนการใช้ยารุนแรง (PMS) รวมถึงความเครียดรวมถึงความเครียดซึมเศร้าความโกรธหรือความวิตกกังวลยาเสริมต่าง ๆ อาจช่วยในการบรรเทา PMSในกรณีที่รุนแรงอาจมีการกำหนดยาต้านอาการซึมเศร้า

เพื่อหยุดการเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการมีประจำเดือนระดับความเครียดจะต้องลดลงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายการกินเพื่อสุขภาพการนอนหลับให้เพียงพอและทำกิจกรรมผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญในกรณีส่วนใหญ่ระดับความเครียดสามารถลดลงได้อย่างหมดจดด้วยมาตรการที่ไม่ใช่ยา แต่ในกรณีอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ความเครียดจะลดลงตั้งครรภ์ซึ่งการเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและการมีประจำเดือนเป็นกุญแจสำคัญในขณะที่รอบประจำเดือนสตรีบางรอบมักจะผิดปกติ แต่ควรตรวจสอบวงจรประจำเดือนที่ผิดปกติโดยแพทย์หรือนรีแพทย์