การเชื่อมต่อระหว่างวิตามินดีกับสิวคืออะไร?

แม้ว่าบางครั้งจะมองข้าม แต่ก็มีการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างวิตามินดีและสิวการได้รับวิตามินดีเพียงพอช่วยแก้ไขกรณีของสิวมันทำสิ่งนี้เพราะวิตามินดีทำให้ร่างกายและผิวหนังมีสุขภาพดีโดยรวมมากขึ้น

ในช่วงทศวรรษที่ 1930 แพทย์ผิวหนัง Aierlin Maynard M.D. หาการเชื่อมต่อระหว่างวิตามินดีและสิวเขาให้การรักษาด้วย UV แก่ผู้ป่วยสิวการรักษาด้วยรังสียูวีส่งผลให้วิตามินดีในแง่ของปริมาณเขาให้ผู้ป่วย 10,000 หน่วยระหว่างประเทศ (IU) ต่อวันเขาประทับใจมากกับการปรับปรุงในผู้ป่วยสิวดังนั้นเขาจึงรักษาต่อไป

Maynard กล่าวว่าผู้ป่วยสิวดีขึ้นทั้งในลักษณะที่ปรากฏและความเป็นอยู่ที่ดีได้รับเขาไม่ได้ศึกษาอย่างเป็นทางการในทางกลับกันเขารายงานผู้ป่วย 83 รายซึ่งได้รับการปรับปรุงอันเป็นผลมาจากการรักษาที่เขาใช้

วิตามินดีได้รับการบันทึกว่าเป็นประโยชน์ในการรักษาสิวเนื่องจากการกระทำที่เฉพาะเจาะจงในร่างกายเมื่อวิตามินดีถึงระดับของผิวมันจะช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนนอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวหนังซึ่งช่วยป้องกันสิวและนำไปสู่การรักษาตัวเองและมีสุขภาพดี

ดวงอาทิตย์ให้แหล่งวิตามินดีที่มีศักยภาพมีรายงานว่าดวงอาทิตย์ 10 นาทีต่อวันสามารถให้จำนวนวิตามินดีที่ต้องใช้เพื่อให้ผิวที่แข็งแรงและป้องกันสิวรังสียูวีจากดวงอาทิตย์อาจส่งผลให้เกิดการถูกแดดเผาซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้เวลามากขึ้นในดวงอาทิตย์โดยไม่ต้องครีมกันแดด

การบริโภควิตามินดีสามารถบำรุงผิวได้เช่นกันการทานอาหารเสริมวิตามินดีหรือการกินอาหารที่มีวิตามินดีเช่นนมดิบหรือน้ำมันตับปลาค็อดสามารถช่วยป้องกันสิวได้นอกจากนี้วิตามินดียังช่วยปรับปรุงการเผาผลาญผิวหนังและการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวสิ่งนี้จะช่วยลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นจากสิวที่มีอยู่แล้วและช่วยให้ผิวซ่อมแซมความเสียหายได้เร็วขึ้นเนื่องจากสิว

ในแง่ของวิตามินดีและสิวตามปริมาณที่เฉพาะเจาะจงของวิตามินดีที่กินเข้าไปซึ่งควรใช้ซึ่งขึ้นอยู่กับบุคคลมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับวิตามินดีและสิวถามเกี่ยวกับปริมาณวิตามินดีที่ควรได้รับนอกจากนี้ปัญหาว่าควรใช้วิตามินดีเพียงอย่างเดียวหรือเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินรวมเป็นอีกประเด็นหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับวิตามินดีและสิวที่ควรได้รับการแก้ไขกับแพทย์