เอ็น patellar คืออะไร?

เอ็น patellar หรือที่รู้จักกันในชื่อ patellar tendon เป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เชื่อมโยงกระดูกสะบ้าหรือกระดูกสะบ้าไปยังกระดูกกระดูกหน้าแข้งที่ขาส่วนล่างตั้งอยู่ใต้หัวเข่ามีความยาวประมาณสี่นิ้วและกว้างประมาณหนึ่งนิ้ว (ยาว 10.16 ซม. และกว้าง 2.54 ซม.) และแบนและมีเส้นใยเอ็นนี้จำเป็นต้องมีทั้งความแข็งแรงและยืดหยุ่นเนื่องจากช่วยรักษาความผูกพันเชิงโครงสร้างที่เชื่อมต่อขาส่วนล่างกับข้อต่อหัวเข่าในขณะเดียวกันก็ทนต่อแรงเข่าจากการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุดquadriceps femoris tendon ซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อทั้งสี่ของ quadriceps ที่ด้านหน้าของต้นขากับข้อต่อหัวเข่าเอ็นเอ็น patellar เกิดขึ้นจากสองส่วนของเอ็นนั้นที่วิ่งในแนวตั้งไปตามด้านข้างของสะบ้าเอ็นมันมีต้นกำเนิดอยู่ที่ด้านล่างของกระดูกสะบ้าและติดอยู่ด้านล่างหลายนิ้วด้านล่างกับ tuberosity ของกระดูกหน้าแข้งนี่คือการยื่นออกมาของกระดูกซึ่งสามารถสัมผัสได้ใต้ข้อต่อหัวเข่าบนพื้นผิวด้านหน้าของกระดูกหน้าแข้งซึ่งเป็นกระดูกที่ใหญ่ที่สุดของหน้าแข้งเอ็น patellar ยังแบ่งปันเส้นใยทั่วไปบางส่วนกับเอ็นกล้ามเนื้อ quadriceps femoris ที่วิ่งในแนวตั้งข้ามพื้นผิวด้านหน้าของกระดูกสะบ้า

การบาดเจ็บของเนื้อเยื่อนี้เป็นเรื่องธรรมดาและมีช่วงจากการบาดเจ็บของความเครียดซ้ำ ๆ (RSI)โดยทั่วไปแล้วเป็นผลมาจากผลกระทบpatellar tendonitis เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่นักวิ่งระยะไกลนักปั่นจักรยานและนักกีฬาที่กีฬาต้องใช้การกระโดดมากเนื่องจากความเครียดซ้ำ ๆ ในเอ็นสามารถพัฒนาไปสู่การอักเสบที่เจ็บปวดและแม้กระทั่งการแตกการรักษาที่แนะนำสำหรับ patellar tendonitis ซึ่งรู้สึกถึงความเจ็บปวดต่ำกว่ากระดูกสะบ้าเป็นสูตร Ricer: พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดการยกระดับและการอ้างอิงถึงแพทย์สำหรับการรักษาพยาบาลการพักผ่อนหมายถึงการหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่เน้นพื้นที่ต่อไปและเช่นเดียวกับไอซิ่งคำแนะนำจะแตกต่างกันไปตามระยะเวลาและความถี่ของการรักษาขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์สำหรับคำแนะนำเฉพาะ

การเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบสูงบางอย่างเช่นการลงจอดจากการกระโดดอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บเฉียบพลันต่อเอ็น patellar เช่นความเครียดหรือน้ำตาไหลเมื่อ quadriceps ถูกหดตัวอย่างแข็งขันเพื่อยืดหัวเข่าเช่นเดียวกับในการยืนขึ้นเร็วเกินไปจากตำแหน่งหมอบหรือเพื่อชะลอการลงจอดของการกระโดดเอ็นที่ข้อต่อเข่าซึ่งไม่ยืดเหมือนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออาจไม่เป็นเช่นนั้นสามารถทนต่อแรงที่มากเกินไปผลที่ได้อาจเป็นความเครียดหรือการใช้งานของเนื้อเยื่อมากเกินไปการฉีกขาดบางส่วนหรือน้ำตาเต็มขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บการฟื้นตัวอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนเช่นเดียวกับ tendonitis ขอแนะนำ Ricer โดยเร็วที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บ