ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับคืออะไร?

ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับเป็นสิ่งที่ซับซ้อนและการวิจัยใหม่ยังคงชี้ไปที่การเชื่อมต่อที่หลากหลายระหว่างทั้งสองปัญหาในการทำความเข้าใจความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์คือหลายคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลที่สำคัญก็ประสบกับโรคนอนไม่หลับอย่างไรก็ตามยาเพื่อรักษาความผิดปกติเหล่านี้ไม่ได้รักษาโรคนอนไม่หลับเสมอไปและตอนนี้มีหลักฐานว่าการนอนไม่หลับอาจเป็นสารตั้งต้นของภาวะซึมเศร้าและอาจเป็นปัจจัยการทำนายที่เชื่อถือได้.ยกตัวอย่างเช่นในเด็กพบว่าเด็กที่มีปัญหาการนอนหลับที่มีอายุเจ็ดปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนาอาการซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลโดยผู้ใหญ่เด็กอายุต่ำกว่าหกขวบที่มีอาการนอนไม่หลับเป็นประจำมีความเสี่ยงสูงกว่าและอาจเป็นสองเท่าที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าก่อนวัยรุ่นมากกว่าเด็กที่ไม่มีปัญหาการนอนหลับที่สังเกตได้

การศึกษาอื่นที่ผลิตในปี 2551 ประเมินวิธีการขาดการนอนหลับในมารดาหลังคลอดอาจเป็นปัจจัยที่คาดการณ์ได้สำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ใหม่จะนอนหลับน้อยกว่าที่เคยทำมาก่อน แต่บางคนก็มีปัญหาในการนอนหลับแม้ว่าทารกจะไม่ต้องการการดูแลการติดตามนิสัยการนอนหลับที่ดีและการพูดคุยกับแพทย์หากปัญหาการนอนหลับคงอยู่อาจเป็นวิธีการลดอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

โดยทั่วไปการนอนไม่หลับในประชากรทั้งหมดอาจช่วยเป็นตัวทำนายภาวะซึมเศร้าแม้ว่าพวกเขาจะใช้การรักษาด้วยยาและการบำบัดมีข้อเสนอแนะบางอย่างที่การรักษาโรคนอนไม่หลับอย่างจริงจังอาจช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้านอกจากนี้ยังตั้งข้อสังเกตว่าการนอนไม่หลับในช่วงภาวะซึมเศร้าอาจเพิ่มโอกาสในการฆ่าตัวตาย แต่สิ่งนี้อาจมีความซับซ้อนเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) บางส่วนอาจทำให้เกิดการฆ่าตัวตายภาวะซึมเศร้าเช่น tricyclics และ monoamine oxidase inhibitors มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการช่วยรักษาปัญหาการนอนหลับพวกเขามีความใจเย็นมากขึ้นซึ่งอาจเป็นผลที่ไม่พึงประสงค์ในระหว่างวันหลายคนมีผลข้างเคียงโดยทั่วไปและเป็นอันตรายที่จะให้กับผู้ป่วยที่ฆ่าตัวตายและเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดโดยเจตนาSSRIs ได้รับการสนับสนุนจากยาเหล่านี้โดยทั่วไป แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้แก้ไขปัญหาการนอนหลับและอาจช่วยลดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วยนอนไม่หลับได้อย่างเต็มที่ยาแก้ซึมเศร้าที่มีอายุมากกว่าอาจได้รับการพิจารณาให้ใช้แทนหรือยาใหม่ที่มีความหมายเพื่อช่วยในการใช้ปัญหาการนอนหลับอาจถูกกำหนดด้วย SSRIs

การเชื่อมต่อที่น่าสนใจอย่างหนึ่งระหว่างภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับเป็นข้อสันนิษฐานว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะนอนหลับมากเกินไปที่จริงแล้วคนที่หดหู่และวิตกกังวลส่วนใหญ่นอนหลับน้อยลงยกเว้นวัยรุ่นที่อาจนอนไม่หลับอย่างไรก็ตามผู้ที่มีโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วมีแนวโน้มที่จะนอนหลับเกินกว่า Undersleep ซึ่งอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการแยกความแตกต่างระหว่างสองขั้วและภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ

นักวิทยาศาสตร์แพทย์และนักวิจัยยังคงศึกษาความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับสำหรับตอนนี้ผู้ที่นอนไม่หลับควรรู้ว่าการพูดคุยกับแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหรือการรักษาอาจมีความสำคัญเนื่องจากการนอนไม่หลับมีแนวโน้มที่จะมีอยู่ก่อนที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าการรักษาอย่างรวดเร็วของมัน

อาจหมายถึงบุคคลที่ไม่เคยไปสู่ภาวะซึมเศร้า