ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับระบบภูมิคุ้มกันคืออะไร?

ระบบภูมิคุ้มกัน Bodys เป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อมรวมถึงอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายที่ผลิตภายในร่างกายเป็นที่ทราบกันดีว่าความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันในทางลบระงับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายไม่มีการป้องกันการบุกรุกและไวรัสต่างประเทศความเครียดและระบบภูมิคุ้มกันได้รับการศึกษาในการวิจัยทางคลินิกเพื่อแสดงให้เห็นว่าความเครียดใด ๆ ที่อยู่ในร่างกายสามารถขัดขวางสัญญาณการป้องกันของมันความเครียดทางอารมณ์และระบบภูมิคุ้มกันได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมต่อโดยตรงในช่วงเวลาที่เจ็บป่วยกระตุ้นให้แพทย์บางคนแนะนำการรักษาเสริมควบคู่ไปกับการรักษาโรคทางการแพทย์แบบดั้งเดิม

เมื่อผู้รุกรานต่างชาติโจมตีร่างกายเช่นแบคทีเรียหรือไวรัสภูมิคุ้มกันระบบถูกกระตุ้นให้โจมตีสารเหล่านี้เพื่อป้องกันการติดเชื้อหรือการเจ็บป่วยโปรแกรมอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญสองประการที่สนับสนุนความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับผู้บุกรุกเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพลดความน่าพอใจของการพัฒนาไข้หวัดใหญ่หรือความเจ็บป่วยอื่น ๆการศึกษาเกี่ยวกับความเครียดและระบบภูมิคุ้มกันแสดงให้เห็นว่าปัจจัยต่าง ๆ เช่นการบาดเจ็บทางอารมณ์หรือความวิตกกังวลสามารถลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้นักวิจัยพบว่าเมื่อร่างกายอยู่ภายใต้สภาวะของความเครียดเรื้อรังระบบภูมิคุ้มกันสามารถหยุดการทำงานได้ตามปกติ

ไม่ทราบว่าทำไมการเชื่อมโยงระหว่างความเครียดและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันจึงมีอยู่;อย่างไรก็ตามอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าฮอร์โมนในการต่อสู้กับความเครียดทางอารมณ์อาจยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันชั่วคราวจนกว่าความเครียดจะหายไปความเครียดทางกายภาพและระบบภูมิคุ้มกันยังเชื่อมโยงกันเช่นกันเนื่องจากการบาดเจ็บมากเกินไปหรือการบาดเจ็บทางกายภาพสามารถนำไปสู่ระบบภูมิคุ้มกันที่หดหู่มันแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับความเครียดเรื้อรังในชีวิตของพวกเขาจับความหนาวเย็นหรือไข้หวัดใหญ่เป็นประจำเมื่อเทียบกับผู้ที่จัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพนอกจากนี้เซลล์ระบบภูมิคุ้มกันยังแสดงให้เห็นว่ามีจำนวนที่ต่ำกว่าในผู้ที่อยู่ในสภาวะของความเครียดเรื้อรัง

การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าความเครียดและระบบภูมิคุ้มกันมีบทบาทในการรักษาโรคมะเร็งทำให้เทคนิคการผ่อนคลายและการใช้งานเป็นสิ่งสำคัญองค์ประกอบในการต่อสู้กับโรคนอกเหนือจากการใช้ยาและความรู้ทางการแพทย์ที่เหมาะสมแล้วการออกกำลังกายและการทำสมาธิมักจะแนะนำให้กับผู้ป่วยที่ต้องการรวมเทคนิคธรรมชาติเพื่อส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันการบำบัดด้วยศิลปะการบำบัดพูดคุยและการผ่อนคลายชี้นำแม้กระทั่งได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโยคะเป็นเครื่องมือยอดนิยมโดยใช้ทั้งการออกกำลังกายและการผ่อนคลายเพื่อปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและเป็นแบบฝึกหัดที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ต่อสู้กับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน