การทำสมาธิตาที่สามคืออะไร?

การทำสมาธิดวงตาครั้งที่สามเป็นเทคนิคที่ผู้ประกอบการพยายามขยายการรับรู้โดยการลบเลเยอร์ของความไม่พอใจออกจากจิตใจเชื่อกันว่าอยู่ในตาที่สามซึ่งเป็นต่อมใต้สมองที่วางอยู่ในหัวในพื้นที่ระหว่างคิ้ววิธีการนี้ใช้เป็นส่วนเพิ่มเติมของการทำสมาธิปกติ

เชื่อว่าการทำสมาธิดวงตาครั้งที่สามฟื้นฟูการรับรู้สากลที่ผู้คนมีตามธรรมชาติในฐานะทารกการฝึกฝนมีไว้เพื่อนำความบริสุทธิ์ของความคิดกลับมาจากช่วงเวลานั้นในชีวิตเมื่อบุคคลไม่มีความรู้เกี่ยวกับฉลากและข้อ จำกัด ที่พวกเขามีตัวอย่างเช่นทารกจะไม่ทราบชื่อสำหรับพืชหรือคุณสมบัติที่มีอยู่และความเป็นไปได้ของมันจะขยายเกินกว่าภูมิปัญญาดั้งเดิมของผู้ใหญ่เด็กสามารถจินตนาการได้ว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างและยังคงเปิดอยู่และปราศจากความกลัวที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากฉลากที่มีศักยภาพติดอยู่กับพืชนั้น

ในทางปฏิบัติการทำสมาธิดวงตาที่สามทำงานเพื่อกำจัดการอุดตันทางจิตวิญญาณออกจากพื้นที่เพื่อความบริสุทธิ์ของจิตใจและ Aการรับรู้สากลสามารถทำได้ในแต่ละเซสชั่นการฝึกซ้อมอีกชั้นหนึ่งจะถูกถอดออกจากดวงตาเหมือนชั้นของฝุ่นความคิดคือการอุดตันนี้จะถูกล้างออกอย่างต่อเนื่องจนกว่าตาที่สามจะมองเห็นได้อย่างชัดเจนอย่างสมบูรณ์

ผู้ปฏิบัติงานหลายคนของวิธีการตาที่สามจะเริ่มต้นด้วยการใช้วิธีการทำสมาธิมาตรฐานเช่นการนั่งในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย แต่ตั้งตรงและหายใจช้าๆและลึกซึ้งด้วยตาปิดจากนั้นก็เป็นเรื่องปกติ ณ จุดนี้เพื่อให้จิตใจชัดเจนของความคิดผู้ปฏิบัติงานอาจมุ่งเน้นไปที่จักระที่แตกต่างกันหรือศูนย์พลังงานในร่างกาย

ที่ศูนย์กลางของการฝึกทำสมาธิดวงตาที่สามมุ่งเน้นไปที่พื้นที่ระหว่างคิ้วเมื่อผู้ปฏิบัติงานผ่อนคลายอย่างถูกต้องเขาหรือเธอสามารถเงยหน้าขึ้นมองร่างกายหรือจินตนาการถึงจุดนั้นทั้งสองวิธีสามารถลองได้ในระยะแรกของการฝึกซ้อม แต่โดยทั่วไปแล้วจะถูกเลือกสำหรับการทำสมาธิดวงตาที่สามในระยะยาวเมื่อมุ่งเน้นไปที่พื้นที่นั้นก็เชื่อว่าแสงจะเล็ดลอดออกมาจากพื้นที่ให้ความชัดเจนและสันติภาพ

นอกเหนือจากการตื่นตัวทางจิตวิญญาณเป็นที่เชื่อกันว่าการฝึกฝนเป็นเทคนิคการผ่อนคลายที่ดีและการบรรเทาความเครียดนี่เป็นหลักเพราะมันมุ่งเน้นไปที่การลบข้อ จำกัด และความวิตกกังวลที่ทำให้เกิดความตึงเครียด