Zeaxanthin คืออะไร?

Zeaxanthin เป็นสารประกอบแคโรทีนอยด์ที่พบในเรตินาของตาใน macula พื้นที่ในใจกลางของเรตินามีความเข้มข้นสูงของ Zeaxanthin โดยมีความเข้มข้นต่ำของลูทีนซึ่งเป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องในส่วนที่เหลือของเรตินาลูทีนมีอำนาจเหนือกว่าด้วย Zeaxanthin ในระดับที่น้อยกว่ามีแหล่งอาหารจำนวนมากสำหรับสารประกอบนี้และคนส่วนใหญ่ที่รับประทานอาหารที่สมดุลจะได้รับ Zeaxanthin ทั้งหมดที่พวกเขาต้องการเพื่อสุขภาพที่ดีนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะทานอาหารเสริม

การศึกษาที่ดำเนินการบนตาดูเหมือนจะแนะนำว่า Zeaxanthin สามารถมีบทบาทสำคัญในสุขภาพดวงตาผู้ที่บริโภคหกถึง 10 มิลลิกรัมต่อวันของสารประกอบนี้มีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุและดูเหมือนจะมีโอกาสน้อยที่จะได้รับจากต้อกระจกเนื่องจากเงื่อนไขเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับความชราหลายคนสนใจที่จะรู้วิธีป้องกันพวกเขาและการศึกษา Zeaxanthin และ Lutein จึงได้รับความสนใจอย่างมาก

paprika, ข้าวโพด, หญ้าฝรั่นและผักอื่น ๆอุดมไปด้วยสารประกอบนี้ซึ่งใช้เป็นสีย้อมอาหารในบางภูมิภาคของโลกการกินวิตามินซีกับ Zeaxanthin ดูเหมือนจะเพิ่มความสามารถในการดูดซับร่างกายคนที่คิดว่าพวกเขาอาจไม่ได้รับสารนี้เพียงพอผ่านอาหารของพวกเขาสามารถทานอาหารเสริมแบบสแตนด์อโลนหรืออาหารเสริมรวมซึ่งรวมถึงผู้บริโภคอาจต้องการทราบว่ามักจะปลอดภัยที่จะใช้มากกว่าค่าเผื่อรายวันที่แนะนำ

สารประกอบนี้ทำงานได้หลายวิธีดูเหมือนว่าจะปกป้องดวงตาจากความเสียหายของภาพถ่ายโดยการกรองแสงบางประเภทและยังช่วยป้องกันจากการเกิดออกซิเดชันซึ่งเป็นสาเหตุของความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับความชราZeaxanthin อาจมีส่วนร่วมในสุขภาพของหลอดเลือดของดวงตา;หากไม่มีการไหลเวียนที่ดีดวงตาอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความเสียหายประเภทอื่น ๆ

คนที่สนใจในการปกป้องสุขภาพดวงตาของพวกเขาด้วยผลิตภัณฑ์เช่น Zeaxanthin และ Lutein เสริมควรทำให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์การตรวจตาเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของการดูแลดวงตาเนื่องจากสามารถใช้เพื่อระบุปัญหากับดวงตาในระยะแรก ณ จุดนี้ง่ายกว่าที่จะแทรกแซงเพื่อป้องกันความเสียหายอย่างต่อเนื่องการตรวจตาเป็นประจำอาจมีความสำคัญเนื่องจากอาจเกิดอาการของโรคพื้นฐานซึ่งอาจจะไม่ได้รับการแก้ไขจนกว่าจะสายเกินไป