การเชื่อมต่อระหว่างความเครียดและสุขภาพคืออะไร?

ความเครียดและสุขภาพมักจะเชื่อมโยงผ่านความหมายเชิงลบความเครียดบางประเภทเช่นความเครียดเรื้อรังหรือความวิตกกังวลทั่วไปอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงปัญหาผิวหนังและผมและแม้แต่สภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานและมะเร็งบางครั้งความเครียดและสุขภาพมีการเชื่อมโยงในเชิงบวกเช่นเมื่อการเร่งรีบอะดรีนาลีนเป็นผลมาจากความเครียดเฉียบพลันบางประเภทช่วยให้ใครบางคนทำงานได้ดีในการทำงานหรือระหว่างกีฬาความเครียดอาจจำเป็นสำหรับการอยู่รอด

ความเครียดเฉียบพลันเป็นประเภทของความเครียดระยะสั้นซึ่งอาจถือว่าเป็นแรงในเชิงบวกในบางสถานการณ์Eustress ประเภทของความเครียดเฉียบพลันมักเกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นเช่นประเภทของความเครียดที่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันกรีฑาหรือการพักผ่อนหย่อนใจความเครียดแบบอะดรีนาลีนที่มีประจุนี้ผลักดันให้ผู้คนเคลื่อนไหวต่อไปในสถานการณ์ความดันสูงและดังนั้นจึงอาจมีความหมายเชิงบวกเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์

ความเครียดการอยู่รอดคือสิ่งที่สร้างการต่อสู้ที่น่าอับอายหรือการตอบสนองการบินในระบบประสาทแม้ว่านี่อาจเป็นปรากฏการณ์ที่ยั่งยืนในชีวิต แต่ก็ยังให้ตัวอย่างว่าความเครียดและสุขภาพอาจเป็นบวกและลบต่อสุขภาพได้อย่างไรแม้จะมีความจำเป็นในการอยู่รอด แต่มันก็เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญและยับยั้งการทำงานปกติของระบบย่อยอาหารเพื่อมุ่งเน้นพลังงานของร่างกายในงานที่อยู่ในมือสิ่งนี้ทำให้เกิดความดันโลหิตและอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร

หนึ่งในความเครียดที่พบบ่อยที่สุดคือความวิตกกังวลความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการที่รุนแรงน้อยกว่า แต่ยังคงทำให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งแสดงถึงการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างความเครียดและสุขภาพโรคทางเดินอาหารเช่นแผลหรือความผิดปกติของกรดไหลย้อนอาจเกิดจากความวิตกกังวลนอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดโรคโลหิตจางหรือนอนไม่หลับแพทย์อาจช่วยบอกได้ว่าอาการดังกล่าวเกิดจากความวิตกกังวลหรือไม่หรือหากความวิตกกังวลที่เกิดจากผู้ป่วยเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยที่แตกต่างกันซึ่งอาการดังกล่าวมีอยู่

การเชื่อมโยงที่เป็นอันตรายที่สุดระหว่างความเครียดและสุขภาพเกิดขึ้นเมื่อความเครียดเรื้อรังมีอยู่โรคนี้เกิดขึ้นเป็นประจำและทำให้ร่างกายอ่อนแอและอาจทำให้เกิดหรือเกิดจากภาวะซึมเศร้าความเครียดเรื้อรังมีการเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานโรคหัวใจอ่อนเพลียทางเพศแผลพุพองและแม้แต่มะเร็ง

ความเครียดประเภทต่าง ๆ อาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงความเครียดเฉียบพลันอาจทำให้ความดันโลหิตเกิดขึ้นชั่วคราว แต่ความดันโลหิตสูงในระยะยาวเป็นไปได้เนื่องจากความเครียดเรื้อรังเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนในระดับที่สูงขึ้นด้วยความถี่ที่ดีในที่สุดก็เพิ่มระดับเฉลี่ยการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้นอาจแสดงถึงความดันโลหิตสูง

บางครั้งความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดปัญหาผิวหนังผมและเล็บการสูญเสียเส้นผมการลดลงของเล็บและเหงื่อที่นำไปสู่ผิวมันและสิวสิวอาจเป็นผลมาจากความเครียดความเครียดอาจทำให้รุนแรงขึ้นหรือก่อให้เกิดโรคสะเก็ดเงิน, การคายน้ำผิวหนัง, แผลพุพองไข้และผิวหนังอักเสบ