ฉันควรคาดหวังอะไรในไตรมาสแรก?

เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ร่างกายของเธอจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วซึ่งมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะกับเธอในไตรมาสแรกทุกอย่างเปลี่ยนไปเพื่อปรับตัวให้เข้ากับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาและความต้องการที่ผู้หญิงจะมีหลังจากทารกเกิดฮอร์โมนใหม่บางตัวเกิดจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตหรือรกที่อาจส่งผลให้เกิดอาการที่แตกต่างกันมากมายและการเติบโตของทารกเพียงอย่างเดียวจะทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันอาการและการเปลี่ยนแปลงในไตรมาสแรกเป็นตัวแปรและผู้หญิงบางคนจะรู้สึกอึดอัดมากกว่าคนอื่น ๆ

การแสดงฮอร์โมนเช่น chorionic gonadotropin (HCG) ของมนุษย์อาจทำให้เกิดอาการอึดอัดและเห็นได้ชัดที่สุดของการตั้งครรภ์ไตรมาสแรกHCG อาจสร้างการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่สำคัญคุณอาจมีความสุขอย่างสนุกสนานหนึ่งนาทีและน้ำตาต่อไปและความรู้สึกเหล่านี้อาจดูล้นหลามเล็กน้อยจนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับพวกเขาผลข้างเคียงที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของ HCG คือมันอาจทำให้เกิดอาการแพ้ท้องที่น่ากลัวซึ่งอาจไม่เกิดขึ้นในตอนเช้าและหลายคนไม่น่ากลัวเสมอไป

ผู้หญิงบางคนพบว่าพวกเขาถูกปิดด้วยกลิ่นอาหาร แต่ไม่ค่อยรู้สึกคลื่นไส้ผู้หญิงคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากประมาณสัปดาห์ที่หกพบว่าพวกเขาได้รับคลื่นไส้และอาเจียนเป็นประจำมันสามารถช่วยในการกินอาหารเบา ๆ mdash;การหลีกเลี่ยงอาหารที่ดูเหมือนว่าจะขับไล่ mdash;เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงสิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้บ่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถเก็บอาหารใด ๆ ได้โชคดีที่การแพ้ท้องมีแนวโน้มที่จะหยุดลงในตอนท้ายของไตรมาสแรกแม้ว่าผู้หญิงบางคนยังคงไวต่อกลิ่น

ร่างกายของแม่ผ่านการเปลี่ยนแปลงในช่วงไตรมาสแรกเหล่านี้รวมถึงอาการบวมของหน้าอกซึ่งสามารถทำให้หน้าอกรู้สึกเจ็บและเจ็บปวดผิวหนังรอบ ๆ หัวนมมืดลงภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นช่องท้องอาจเพิ่มขนาดและเสื้อผ้าอาจจะแน่นเล็กน้อยหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกนี่อาจไม่ใช่สิ่งที่เห็นได้ชัดและคุณมักจะไม่ต้องการเสื้อผ้าคลอดบุตรก่อนหากคุณเคยมีลูกมาก่อนกล้ามเนื้อหน้าท้องอาจอ่อนแอลงเล็กน้อยและทำให้เกิดการปรากฏตัวของท้องเด็กเร็วขึ้นเล็กน้อย

การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ รวมถึงความจำเป็นที่จะต้องปัสสาวะบ่อยครั้งเนื่องจากมดลูกเริ่มกดดันกระเพาะปัสสาวะความดันนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกและริดสีดวงทวารอีกสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงอาจประสบในไตรมาสแรกคือความรู้สึกอ่อนเพลียโดยรวมทุกอย่างอาจดูเหนื่อยล้า แต่คุณจะไม่รู้สึกแบบนี้เสมอไปในความเป็นจริง trimesters ที่สองมักจะเป็นช่วงเวลาที่คุณรู้สึกยอดเยี่ยมและมีพลังงานสูง

คาดหวังว่าทารกจะเป็นเวลาทางอารมณ์สำหรับทุกคนและอาจมีความกังวลเกี่ยวกับการผ่านความรู้สึกไม่สบายของไตรมาสแรกพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้กับแพทย์ของคุณซึ่งคุณควรเริ่มเห็นตามตารางที่แนะนำของเขา/เธอเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อาการทางกายภาพอาจดูค่อนข้างท่วมท้นในตอนแรกและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใจดีกับตัวเองในช่วงเวลานี้พักผ่อนมากมายกินอาหารเพื่อสุขภาพและออกไปออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำ