ฉันควรคาดหวังอะไรในไตรมาสที่สาม?

เมื่อคุณเข้าใกล้ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์คุณใกล้จะถึงจุดสิ้นสุดของการเดินทางที่น่าทึ่งนี้มีอาการใหม่บางอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสนี้และจะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในความถี่ของการไปพบแพทย์คุณสามารถกำหนดไตรมาสที่สามเป็นเดือนเจ็ดถึงเก้า

แม้ว่าการตั้งครรภ์ไตรมาสที่สองมักจะถูกทำเครื่องหมายด้วยพลังงานสูงและการลดลงของความรู้สึกไม่สบาย แต่ไตรมาสที่สามอาจทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอึดอัดเพราะทารกที่กำลังเติบโตในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาขนาดทารกอาจเพิ่มขึ้นสี่ถึงหกปอนด์ (1.81 - 2.72 กก.)การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นในร่างกายของแม่

บางสิ่งที่จะสังเกตได้เนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตเป็นสิ่งที่เพิ่มขึ้นของอาการเสียดท้องเนื่องจากน้ำหนักของทารกอยู่ในระบบทางเดินอาหารผู้หญิงอาจหายใจไม่ออกเล็กน้อยจนถึงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาเมื่อทารกลดลงลงไปในกระดูกเชิงกรานแบ็คเคอร์เป็นเรื่องธรรมดาและการปัสสาวะบ่อยครั้งของไตรมาสแรกกลับมาอีกครั้งโดยผู้หญิงบางคนประสบความเครียดไม่หยุดยั้งเมื่อพวกเขาหัวเราะหรือไอการเปลี่ยนแปลงอีกอย่างอาจเป็นการเพิ่มขึ้นของรอยแตกลายบนท้องและหน้าอก

ผู้หญิงบางคนในไตรมาสที่สามของพวกเขามีการเก็บของเหลวและได้รับข้อเท้าและมือพองตัวหากสิ่งนี้มีความสำคัญคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณ แต่สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่อาการเหล่านี้เกิดขึ้นในตอนท้ายของวันและสามารถช่วยยกระดับเท้าริดสีดวงทวารนั้นค่อนข้างธรรมดาในไตรมาสที่สามและสามารถช่วยให้การบริโภคเส้นใยสูงดังนั้นการเคลื่อนไหวของลำไส้จึงนุ่มและไม่จำเป็นต้องมีการรัดอย่างมีนัยสำคัญการดื่มน้ำปริมาณมากก็มีความสำคัญเช่นกัน

การเพิ่มน้ำหนักอาจมีความสำคัญในช่วงไตรมาสที่สามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะคุณสามารถคาดหวังว่าน้ำหนักของทารกจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหน้าอกยังมีขนาดใหญ่ขึ้นและอาจถึงเวลาไปสู่เดือนที่แปดหรือมากกว่านั้นเพื่อเริ่มค้นหายกทรงพยาบาลบางตัวมีขนาดถ้วยที่ปรับได้ซึ่งสามารถช่วยให้คุณรองรับเต้านมขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อการผลิตนมเริ่มต้นขึ้น

ความเมื่อยล้าจะเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นเนื่องจากไตรมาสที่สามมาถึงอย่างใกล้ชิดและอารมณ์แปรปรวนอาจกลับมาเช่นกันเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะตั้งคำถามอย่างจริงจังว่าพวกเขาจะเป็นพ่อแม่ที่เพียงพอและรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการคลอดที่กำลังจะเกิดของทารกหรือไม่หากคุณรู้สึกกังวลจริงๆหรือถ้าคู่รักมีปัญหาในการเข้าร่วมการเยี่ยมชมที่ปรึกษาอาจช่วยพูดคุยเรื่องต่าง ๆ

หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในไตรมาสที่สามคือคุณจะเริ่มรู้สึกหดตัวที่ไม่ใช่แรงงานที่แท้จริง.สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks และพวกเขาอาจเริ่มต้นไม่กี่เดือนก่อนที่จะใช้แรงงานพวกเขาสามารถทำให้ตกใจในตอนแรกแม้ว่าพวกเขามักจะอึดอัดมากกว่าที่พวกเขาเจ็บปวดมันอาจรู้สึกราวกับว่าท้องตั้งครรภ์มีความเข้มงวดอย่างกะทันหันการหดตัวเหล่านี้ไม่มีรูปแบบที่กำหนด แต่ถ้าพวกเขาเจ็บปวดมากหรือดูเหมือนจะบ่อยคุณควรติดต่อสูติแพทย์ของคุณ

การเปลี่ยนแปลงอีกครั้งในไตรมาสสุดท้ายคือความถี่ของการไปพบแพทย์ในช่วงสัปดาห์ที่ 32-36 คุณอาจไปพบแพทย์ทุกสัปดาห์และผู้หญิงบางคนพบแพทย์สัปดาห์ละครั้งตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 เป็นต้นไปเมื่อคุณสามารถทำงานหนักได้ตลอดเวลาคุณอาจไปพบแพทย์สัปดาห์ละครั้งหากคุณยังไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการนำลูกน้อยของคุณกลับบ้านวางแผนที่จะจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ ภายในสัปดาห์ที่ 36