มันยากมากที่จะเลิกสูบบุหรี่เพราะนิโคตินเป็นยาเสพติดที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในยาสูบ นิโคตินเป็นสารเสพติดทั้งทางร่างกายและจิตใจเช่นโคเคนหรือเฮโรอีนและผู้สูบบุหรี่ขึ้นอยู่กับมันอย่างรวดเร็ว พวกเขาจะต้องเอาชนะทั้งผลกระทบทางร่างกายและจิตใจของการติดนิโคตินเพื่อเลิกบุหรี่
การกระทำของการสูบบุหรี่ยังสามารถพัฒนาเป็นประจำเมื่อเวลาผ่านไป เช่นเดียวกับนิสัยซ้ำ ๆ หลายอย่างมันยากที่จะทำลาย
นิโคตินสร้างความรู้สึกพึงพอใจที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่กระหายมากขึ้น นอกจากนี้ยังยับยั้งการทำงานที่เหมาะสมของเซลล์ประสาท เมื่อระบบประสาทของผู้สูบบุหรี่ปรับตัวกับยาพวกเขามักจะสูบบุหรี่ เพิ่มขึ้น ซึ่งจะเพิ่มระดับนิโคตินในกระแสเลือด ในที่สุดนักสูบบุหรี่ก็มีความอดทนต่อนิโคตินซึ่งจะนำไปสู่การสูบบุหรี่เพิ่มขึ้นอีก ในที่สุดระดับนิโคตินในร่างกายของผู้สูบบุหรี่ก็จะสูบบุหรี่เพียงพอที่จะรักษาได้
เมื่อผู้สูบบุหรี่พยายามที่จะลดหรือเลิกสูบบุหรี่เขาจะมีอาการถอนใจและร่างกาย อาการถอนอาจรวมถึงความหงุดหงิด, โกรธ, ซึมเศร้า, อ่อนเพลีย, ไม่สามารถนอนหลับหรือมีสมาธิ, กระสับกระส่าย, ปวดหัว, และความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
อาการอันไม่พึงประสงค์เหล่านี้อาจทำให้ผู้สูบบุหรี่กลับมาสูบบุหรี่อีกครั้งเพื่อเพิ่มระดับนิโคตินในเลือดจนถึงระดับที่อาการหยุดทำงาน ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากอธิบายว่าความอยากที่พวกเขาประสบเมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่นั้นรุนแรง
หากคนสูบบุหรี่เป็นเวลาสองสามสัปดาห์หรือนานกว่านั้นเขาจะประสบกับอาการถอนเมื่อเขาพยายามเลิกหรือตัดกลับ อาการมักจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงจากบุหรี่สุดท้ายและสูงสุดภายใน 48 ถึง 72 ชั่วโมง อาการการถอนสามารถอยู่ได้นานหลายวันหรือหลายสัปดาห์
การเสพติดทางจิตวิทยาสามารถคงอยู่ได้นานกว่ามาก ผู้สูบบุหรี่มักกลับไปที่นิสัยเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด พวกเขายังอาจกลับมาเป็นรูปแบบของการควบคุมน้ำหนักตั้งแต่ปอนด์มักจะคืบคลานขึ้นเมื่อเลิกสูบบุหรี่
