การสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องซึ่งบางครั้งเรียกว่าการปกป้องข้อมูลอย่างต่อเนื่องเป็นกระบวนการที่ข้อมูลที่เก็บไว้ในคอมพิวเตอร์ได้รับการสำรองในที่เก็บข้อมูลที่สองทุกครั้งที่ผู้ใช้สร้างไฟล์ใหม่หรือทำการเปลี่ยนแปลงไฟล์ที่มีอยู่ ซึ่งหมายความว่าโดยหลักแล้วเวอร์ชันของไฟล์จะถูกบันทึกเมื่อสร้างและเปลี่ยนแปลงไฟล์ หนึ่งในเหตุผลหลักในการใช้การสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องคือการตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ว่าเมื่อเกิดความผิดพลาดของคอมพิวเตอร์ไฟล์รุ่นล่าสุดทั้งหมดจะได้รับการปกป้อง บางครั้งการสำรองข้อมูลประเภทนี้บางครั้งเรียกว่าการสำรองข้อมูลตามเวลาจริง ขึ้นอยู่กับความต้องการและความต้องการของผู้ดูแลระบบสามารถจัดสรรไฟล์เฉพาะบางประเภทเพื่อการสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่อง
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องและการสำรองข้อมูลที่เสร็จสมบูรณ์ด้วยตนเองหรือโดยอัตโนมัติตามระยะเวลาคือไม่มีการกำหนดเวลาที่เกี่ยวข้องในกระบวนการ การสำรองข้อมูลด้วยตนเองสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาที่ผู้ดูแลระบบเลือก แต่โดยทั่วไปจะดำเนินการตามกำหนดเวลาเป็นระยะหากผู้ดูแลระบบมีความกระตือรือร้นในการดูแลไฟล์สำรองข้อมูล การสำรองข้อมูลอัตโนมัติเกิดขึ้นเป็นระยะซึ่งอาจเป็นรายสัปดาห์รายวันหรือรายชั่วโมง ในทางกลับกันการสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นทุกขณะเมื่อมีการเพิ่มสร้างหรืออัปเดตไฟล์
ระบบที่อนุญาตให้มีการสำรองข้อมูลอัตโนมัติที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งมากบางครั้งเรียกว่าใกล้กับระบบสำรองข้อมูลต่อไป แม้ว่าเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงไฟล์เพิ่มหรืออัปเดตเป็นประจำบ่อยครั้งโปรแกรมสำรองข้อมูลประเภทนี้จะช่วยให้เกิดการสูญเสียการเปลี่ยนแปลงหนึ่งชั่วโมง ในขณะที่ประโยชน์ของระบบสำรองข้อมูลประเภทนี้เกือบจะดีเท่ากับประโยชน์ของระบบสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องทั้งสองนั้นไม่เหมือนกันในแง่ของกระบวนการหรือคำจำกัดความ
ข้อดีอย่างหนึ่งของระบบสำรองข้อมูลประเภทนี้คือโดยส่วนใหญ่แล้วไฟล์ที่จัดสรรสำหรับการสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องจะถูกบันทึกใหม่เมื่อมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งหมายความว่าเวอร์ชันล่าสุดของไฟล์จะถูกบันทึกแทนการบันทึกแบบร่างใหม่ของไฟล์ทุกครั้งที่ผู้ใช้ไฟล์ทำการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุด มีประโยชน์อย่างแน่นอนกับระบบสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่อง แต่ก็มีข้อเสีย หนึ่งในข้อเสียคือระบบสำรองข้อมูลอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดปัญหาเครือข่าย นี่เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการสำรองไฟล์ที่ซับซ้อนขนาดใหญ่มากเป็นประจำ
