ระหว่างอีเมลการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีวิดีโอเกมและโทรทัศน์สื่ออิเล็กทรอนิกส์ได้แทรกซึมเข้าไปในเกือบทุกด้านของชีวิตประจำวันของเรา อย่างไรก็ตามผลกระทบของเวลาทั้งหมดที่อยู่หน้าจอนี้ไม่ได้เป็นไปในทางบวกทั้งหมด ในขณะที่การเปิดรับสื่อบางอย่างอาจมีประโยชน์และให้ข้อมูล แต่เวลาบนหน้าจอมากเกินไปก็ไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมอื่น ไม่น่าแปลกใจเลยที่งานอดิเรกเช่นการอ่านเพื่อความเพลิดเพลินการเล่นเกมกระดานและการเป็นอาสาสมัครในชุมชนนั้นลดลงอย่างต่อเนื่องในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าจำนวนเวลาบนคอมพิวเตอร์ที่บุคคลใช้ไปในแต่ละวันเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน
เวลาหน้าจอกลายเป็นปัญหาที่สำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการใช้สื่อของเด็ก กุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาเด็กในขณะนี้ขอแนะนำให้ จำกัด เวลาหน้าจอของเด็กไม่เกินสองชั่วโมงต่อวัน ซึ่งรวมถึงโทรทัศน์วิดีโอเกมและการใช้คอมพิวเตอร์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรงเรียน ผู้ปกครองของเด็กอายุต่ำกว่าสองขวบได้รับการสนับสนุนโดยทั่วไปว่าจะไม่อนุญาตให้มีเวลาหน้าจอเลย
น่าเสียดายที่ดูเหมือนว่าคำแนะนำนี้ไม่ได้รับการปฏิบัติตามในครอบครัวส่วนใหญ่ จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าเด็กที่มีอายุระหว่างแปดถึง 18 ปีใช้เวลาเกือบ 45 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการดูโทรทัศน์เล่นวิดีโอเกมและท่องเว็บ นี่เป็นเวลามากกว่าที่พวกเขาใช้เวลาทำการบ้านพูดคุยกับพ่อแม่ออกกำลังกายหรืออ่านหนังสือเพื่อความเพลิดเพลิน เพื่อเพิ่มปัญหาเพิ่มเติมสื่ออิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่ที่ประกอบขึ้นเป็นหน้าจอสำหรับเด็กนั้นเต็มไปด้วยเนื้อหาที่มีความรุนแรงและ / หรือมีเนื้อหาไม่เหมาะสมทางเพศ แม้แต่เด็กทารกก็ไม่ได้รับผลกระทบจากการได้รับสาร มูลนิธิครอบครัวไกเซอร์พบว่า 61% ของเด็กอายุหนึ่งปีหรือน้อยกว่านั้นดูสื่อหน้าจอในวันปกติ
ผู้ปกครองไม่ว่างสามารถทำอะไรเพื่อแก้ไขปัญหาเวลาหน้าจอมากเกินไปสำหรับเด็ก คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดคือไม่อนุญาตให้มีโทรทัศน์และคอมพิวเตอร์ในห้องนอนของเด็ก การเก็บรักษาสื่ออิเล็กทรอนิกส์ในพื้นที่ส่วนกลางของบ้านช่วยให้คุณกำหนดวงเงินเกี่ยวกับการใช้งานที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้โทรทัศน์วิดีโอเกมและเวลาคอมพิวเตอร์เป็นรางวัลสำหรับพฤติกรรมที่ดี จัดให้มีกิจกรรมสันทนาการอื่น ๆ มากมายเพื่อให้บุตรหลานของคุณเพลิดเพลินและมุ่งมั่นที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการใช้สื่อของคุณเอง
การใช้สื่อเป็นกิจกรรมครอบครัวเป็นอีกวิธีหนึ่งในการลดผลกระทบที่อาจเป็นอันตรายของเวลาบนหน้าจอ สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นเนื่องจากคุณต้องการใช้โอกาสใด ๆ เพื่อหารือเกี่ยวกับความคาดหวังของครอบครัวเกี่ยวกับยาเสพติดแอลกอฮอล์และความสัมพันธ์ทางเพศ
