การใช้การรองรับข้อมือเป็นวิธีหนึ่งในการลดโอกาสบาดเจ็บที่ข้อมือซ้ำ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้คอมพิวเตอร์บ่อยครั้ง การรองรับข้อมือเป็นความคิดที่ดีเช่นเดียวกับการวางข้อมือซึ่งสามารถช่วยให้มืออยู่ในตำแหน่งที่จะได้รับบาดเจ็บน้อยลง มีการรองรับข้อมือมากมายให้เลือกและที่ดีที่สุดคือข้อมือที่สอดคล้องกับแนวทางของคณะกรรมการความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA) ของกระทรวงแรงงานสหรัฐ
OSHA ระบุว่าตำแหน่งของมือมีอิทธิพลมากที่สุดที่จะได้รับการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ก่อนที่จะซื้ออุปกรณ์รองรับข้อมือการดัดแปลงหลายอย่างให้กับเวิร์กสเตชันหนึ่งตัวสามารถช่วยลดความเครียดได้ มืออีกข้างจะต้องเงยขึ้นจากข้อมือเช่นเดียวกับที่พิมพ์ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะเกิดความเครียด
ดังนั้นควรวางคีย์บอร์ดในลักษณะที่จะทำให้ข้อมือรักษาตำแหน่งที่เป็นกลางโดยที่มือไม่ได้ปรับมุมขึ้น การวางข้อมือสามารถช่วยให้นิ้วไม่ให้พิมพ์ในมุมที่สูงกว่าข้อมือมากนักเพราะมันจะกลายเป็นแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะวางข้อมือลง เมื่อพักที่ระดับความสูงเดียวกันกับด้านล่างของแป้นพิมพ์การรองรับข้อมือมากขึ้นและนิ้วอยู่ในระดับที่เป็นกลาง
OSHA แนะนำการรองรับข้อมือในรูปแบบของข้อมือวางไว้ที่สูงอย่างน้อย 1.5 นิ้ว (3.81 ซม.) และการรองรับควรจะค่อนข้างอ่อนทำให้มีแรงกระแทกบ้าง OSHA แนะนำว่าการรองรับจะถูกปัดเศษเนื่องจากเป็นการเลียนแบบเส้นโค้งตามธรรมชาติของข้อมือ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้การรองรับข้อมือสำหรับผู้ที่ใช้เมาส์เป็นประจำและควรมีการรองรับความสูงของข้อมือเพื่อให้ข้อมือเป็นกลาง
เมื่อผู้คนพูดถึงการรองรับข้อมือพวกเขาอาจจะอ้างถึงโครงสร้าง bracelike ที่สวมใส่ มันมักจะทำจากวัสดุยืดหยุ่น แต่ยับยั้งการเคลื่อนไหวของมือขึ้น หากพบว่ามีใครสามารถขยับมือเหนือข้อมือในขณะที่สวมใส่เหล่านี้การสนับสนุนอาจไม่เพียงพอ
คนอาจเครียดเพื่อรักษาตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องบนแป้นพิมพ์ซึ่งจริง ๆ แล้วสามารถสร้างความเสียหายข้อมือมากกว่าที่จะช่วย การขอคำแนะนำจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับการรองรับข้อมือที่เหมาะสมนั้นมีประโยชน์และอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
เช่นเดียวกับการใช้การรองรับข้อมือผู้คนควรหยุดพักจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน นักกายภาพบำบัดแนะนำให้หยุดพักทุกสามสิบนาทีถึงทุกชั่วโมง สิ่งนี้สามารถช่วยปรับร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดบนข้อมือ ในความเป็นจริงสถานที่ทำงานหลายแห่งมีการหยุดพักงานเป็นรายชั่วโมงหรือยืดเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของพนักงาน
