ฉันควรพิจารณาอะไรเมื่อซื้อข้อมือรองรับคอมพิวเตอร์ของฉัน

การใช้การรองรับข้อมือเป็นวิธีหนึ่งในการลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บที่เกิดจากความเครียดซ้ำ ๆ กับข้อมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการใช้คอมพิวเตอร์บ่อยครั้งการรองรับข้อมือเป็นความคิดที่ดีเช่นเดียวกับการพักข้อมือซึ่งสามารถช่วยนำมือเข้าสู่ตำแหน่งที่จะได้รับบาดเจ็บน้อยลงมีการสนับสนุนข้อมือมากมายให้เลือกและสิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งที่สอดคล้องกับแนวทางของการบริหารความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (OSHA) ของกรมแรงงานของรัฐบาลสหรัฐฯใครจะได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆก่อนที่จะซื้อข้อมือรองรับการดัดแปลงหลายอย่างกับเวิร์กสเตชันของคน ๆ หนึ่งสามารถช่วยลดความเครียดได้ยิ่งมือต้องทำมุมขึ้นจากข้อมือเช่นเดียวกับในการพิมพ์เท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้นที่จะพัฒนาความเครียด

ดังนั้นควรวางคีย์บอร์ดไว้ในลักษณะที่จะช่วยให้ข้อมือสามารถรักษาตำแหน่งที่เป็นกลางได้ด้วยมือที่ไม่ได้ทำมุมขึ้นข้อมือที่วางอยู่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้นิ้วพิมพ์ที่มุมสูงกว่าข้อมือมากเพราะมันกลายเป็นแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะพักข้อมือลงด้วยส่วนที่เหลือที่ระดับความสูงเท่ากับด้านล่างของคีย์บอร์ดการรองรับข้อมือจะประสบความสำเร็จมากขึ้นและนิ้วมืออยู่ในระดับที่เป็นกลาง

OSHA แนะนำให้รองรับข้อมือในรูปแบบของข้อมือวางอยู่อย่างน้อย 1.5 นิ้ว (3.81CM) สูงและการรองรับควรจะค่อนข้างนุ่มโดยให้การกันกระแทกOSHA แนะนำว่าการสนับสนุนจะถูกปัดเศษเป็นเลียนแบบเส้นโค้งตามธรรมชาติของข้อมือเช่นกันแนะนำให้รองรับข้อมือสำหรับผู้ที่ใช้เมาส์บ่อยครั้งและควรได้รับการปัดเศษขึ้นรองรับการสนับสนุนที่สูงขึ้นซึ่งทำให้ข้อมือเป็นกลาง

เมื่อผู้คนอ้างถึงการสนับสนุนข้อมือ.มันมักจะทำจากวัสดุยืดหยุ่น แต่ยับยั้งการขยับของมือขึ้นไปหากพบว่ามีใครสามารถขยับมือเหนือข้อมือในขณะที่สวมใส่สิ่งเหล่านี้การสนับสนุนอาจไม่เพียงพอ

ผู้คนอาจเครียดเพื่อรักษาตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องบนแป้นพิมพ์ซึ่งสามารถทำลายข้อมือได้มากกว่าที่จะช่วยการได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับการรองรับข้อมือที่เหมาะสมนั้นมีประโยชน์และอาจจะให้ทางเลือกที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้

เช่นเดียวกับการใช้การรองรับข้อมือผู้คนควรหยุดพักจากการประชุมระยะยาวที่คอมพิวเตอร์นักกายภาพบำบัดแนะนำให้หยุดพักทุก ๆ สามสิบนาทีทุกชั่วโมงสิ่งนี้สามารถช่วยในการปรับร่างกายใหม่เพื่อให้ความเครียดอย่างต่อเนื่องบนข้อมือไม่ได้เกิดขึ้นในความเป็นจริงสถานที่ทำงานหลายแห่งในขณะนี้มีการหยุดพักรายชั่วโมงหรือยืดเยื้อเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของพนักงาน