ฉันต้องการ insoles สำหรับเท้าแบนหรือไม่?

ไม่ว่าคุณจะต้องการ insoles สำหรับเท้าแบนขึ้นอยู่กับว่าเท้าแบนของคุณทำให้เกิดอาการปวดในระหว่างการออกกำลังกายหรือกิจกรรมปกติคนที่มีเท้าแบนที่ยืดหยุ่นและไม่มีอาการปวดเท้าข้อเท้าหรือขาไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาสภาพของพวกเขาผู้ที่มีเท้าแบนแข็งหรือเท้าแบนที่มีความยืดหยุ่นอาจต้องใช้ insoles สำหรับรองเท้าของพวกเขาแพทย์สามารถให้คำแนะนำเป็นรายบุคคลมากขึ้น

คนมักจะพัฒนาโค้งในเท้าของพวกเขาในวัยเด็กบางคนไม่เคยทำนำไปสู่สภาพทางการแพทย์ที่เรียกว่า pes planus หรือเท้าแบนซึ่งโค้งของเท้ามักจะสัมผัสกับพื้นดินเสมอโค้งเท้าอาจล่มสลายเป็นส่วนหนึ่งของวัยชราเท้าแบนมักเกิดจากอาการที่เจ็บปวดที่เรียกว่า Tarsal Coalition ในระหว่างที่กระดูกสองตัวขึ้นไปในเท้ารวมกันในวัยเด็ก

หลายคนที่มีเท้าแบนสามารถสร้างซุ้มประตูได้โดยยืนบนนิ้วเท้าซึ่งหมายความว่าพวกเขามีเท้าแบนที่ยืดหยุ่นคนเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้ insoles สำหรับเท้าแบนเว้นแต่ว่าสภาพของพวกเขาจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในแขนขาที่ต่ำกว่าในขณะที่เดินวิ่งหรือทำกิจกรรมการออกกำลังกายอื่น ๆในหลายกรณี insoles ที่ขายตามเคาน์เตอร์สามารถให้การสนับสนุนซุ้มประตูที่เพียงพอคนอื่นอาจได้รับการบรรเทาอาการปวดมากขึ้นเมื่อใช้ Orthotics เท้าที่กำหนดเองตามที่แพทย์แนะนำแม้ว่า insoles และ orthotics จะไม่ถูกต้อง แต่พวกเขาสามารถบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้อง

คนที่มีเท้าแบนแข็งหรือเท้าแบนที่แข็งและยืดหยุ่นได้อาจต้องมีการประเมินทางการแพทย์ที่กว้างขวางมากขึ้นเพื่อกำหนดสาเหตุของเท้าแบนของพวกเขา.สภาพเท้าแบนประเภทนี้มักเกิดจากปัญหากับกระดูกหรือเอ็นในเท้าและข้อเท้าตามที่ตรวจพบโดยการทดสอบด้วยรังสีเอกซ์หรือแม่เหล็กเรโซแนนซ์ (MRI)หากคุณมีเท้าแบนที่แข็งตัวแพทย์ของคุณอาจกำหนดส่วนที่เหลือการใส่รองเท้าใส่รองเท้ารั้งหรือแม้แต่การผ่าตัด

insoles สำหรับเท้าแบนสามารถยืดหยุ่นหรือแข็งพวกเขามักจะทำจากพลาสติกโฟมเจลหรือวัสดุสนับสนุนและกระแทกอื่น ๆ อีกมากมายโดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์จะถูกกว่า orthotics แบบกำหนดเองซึ่งอาจมีราคาสูงกว่า $ 100 US ดอลลาร์

คุณอาจต้องการใช้ insoles สำหรับเท้าแบนแม้ว่าสภาพเท้าของคุณจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบายคนที่มีเท้าแบนอาจได้รับการประกาศเป็นเงื่อนไขที่กระดูกข้อเท้าเอนตัวเข้าด้านในนักวิ่งและนักกีฬาที่มีเท้าแบนมักจะใช้ insoles หรือรองเท้าที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนโค้งของพวกเขามีการสนับสนุนเพียงพอและเพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยและปวดที่เกี่ยวข้องกับการออกเสียงและเท้าแบน