ฉันจะจัดการกับอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

จัดการกับอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถเลือกวิธีการรักษาที่บ้านที่พยายามและเป็นจริงเพื่อกำจัดอาการสะอึกเหล่านี้รวมถึงการดื่มน้ำปริมาณมากละลายน้ำตาลใต้ลิ้นการออกกำลังกายหายใจหรือดูดบนมะนาวหรือขิงสดในขณะที่ประสบอาการสะอึกนั้นไม่ได้เป็นที่น่าพอใจเป็นพิเศษสำหรับการเป็นแม่ แต่ก็ไม่มีสาเหตุสำหรับการเตือนภัยโดยทั่วไปการรักษาอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องมีการเยียวยาที่แตกต่างจากที่คุณใช้เมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สาเหตุหลักเกิดจากความจริงที่ว่าปอดกำลังสูดอากาศมากกว่าปกติจะ.ในความเป็นจริงอัตราการสูดดมและการหายใจออกในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นมากถึง 30 ndash; 40%สาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของอาการสะอึกรวมถึงการกินหรือดื่มเร็วเกินไปกินอาหารรสเผ็ดและการสูดดมอย่างกะทันหันเช่นไอจามหรือหัวเราะที่ไม่คาดคิด

หนึ่งในวิธีที่ผ่านการทดสอบเวลามากที่สุดในการหยุดอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์คือการดื่มน้ำหนึ่งแก้วในอึควรใช้แก้วทั้งหมดภายในช่วงเวลาหนึ่งลมหายใจGargling ด้วยน้ำน้ำแข็งก็แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ

วิธีการรักษาทั่วไปสำหรับอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์คือการวางน้ำตาลหนึ่งช้อนชาใต้ลิ้นคุณควรปล่อยให้มันละลายอย่างช้าๆและเข้าสู่ระบบของคุณอย่างลุ่มร่างกายจะกระจายน้ำตาลให้ง่ายขึ้นและแจกจ่ายเร็วกว่าถ้าคุณกลืนน้ำตาลทันที

การออกกำลังกายการหายใจจะถูกนำมาใช้บ่อยสำหรับอาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์การหายใจเข้าลึก ๆ ถือไว้ในและหายใจออกช้าอาจหยุดอาการสะอึกอีกวิธีหนึ่งคุณสามารถลองหายใจเข้าไปในถุงกระดาษอีกทางเลือกหนึ่งที่จะกลั้นลมหายใจตราบเท่าที่ทนได้โดยไม่ทำให้ตัวเองอึดอัด

ถ้าคุณดูดลิ่มมะนาวหรือขิงสดชื่นอาการสะอึกของคุณก็อาจหายไปคุณสามารถตกแต่งสิ่งนี้ได้ด้วยการผสมน้ำผลไม้จากมะนาวและขิงกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและดื่มมันลงน้ำผึ้งถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วจากกระเพาะอาหารและสามารถเริ่มต้นการตอบสนองที่เร็วขึ้นจากส่วนผสมของมะนาวและขิง

อาการสะอึกในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีแนวโน้มที่จะหายไปตามข้อตกลงของตัวเองหากพวกเขาใช้เวลานานกว่าสองสามนาทีการลองวิธีการรักษาเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการอำนวยความสะดวกในการหยุดการหยุดของพวกเขาอย่างไรก็ตามตัวเลือกเหล่านี้ไม่ได้ผลอาจเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณอาการสะอึกไม่ค่อยเป็นสาเหตุของความกังวล แต่การพูดคุยกับแพทย์ของคุณจะช่วยจัดการกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นไปได้และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี