ฉันจะออกกำลังกายกับ beta blockers ได้อย่างไร?

ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถออกกำลังกายกับตัวบล็อกเบต้าโดยไม่ต้องปรับกิจวัตรการออกกำลังกายการปรับหลักที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะต้องทำคือการเปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายในระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่าที่เกิดจาก beta blockers สามารถทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคนที่จะออกกำลังกายที่ดีขึ้นแม้ว่ามันจะทำให้ยากขึ้น mdash;หรือแม้แต่เป็นไปไม่ได้ mdash;เพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจถึงระดับที่เป็นอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายปกติหากผู้ป่วยมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับปริมาณหรือประเภทของการออกกำลังกายที่ผู้ป่วยสามารถมีส่วนร่วม

beta blockers ลดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของผู้ป่วยการลดลงของอัตราการเต้นของหัวใจเกิดขึ้นทั้งเมื่อผู้ป่วยพักและเมื่อผู้ป่วยทำงานอยู่ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายอย่างหนักอาจไม่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงกว่าระดับหนึ่งไม่ว่าการออกกำลังกายจะหนักแค่ไหนผู้ป่วยที่คุ้นเคยกับการตั้งเป้าหมายอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายบางอย่างอาจจำเป็นต้องปรับหมายเลขเป้าหมายเมื่อพวกเขาเริ่มใช้ตัวบล็อกเบต้าระดับของกิจกรรมและระยะเวลาของการออกกำลังกายอาจยังคงเหมือนเดิมก่อนที่ผู้ป่วยจะเริ่มทานยานี้

เป็นคู่มือทั่วไปผู้ป่วยสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายได้ด้วยการเต้นจำนวนเท่ากันต่อนาทีพักอัตราการเต้นของหัวใจอย่างไรก็ตามการออกกำลังกายกับ beta blockers อาจทำให้หัวใจเต้นในอัตราที่ลดลงอย่างมากอย่างไรก็ตามแนวทางนี้จะไม่ทำงานสำหรับผู้ป่วยทุกคนเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยจะใช้ระดับการออกแรงมากกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายเมื่อเขาหรือเธอเริ่มออกกำลังกายกับตัวบล็อกเบต้ามาตราส่วนการออกแรงขึ้นอยู่กับการแสดงผลแบบอัตนัยว่าการออกกำลังกายให้ความรู้สึกอย่างหนักกับผู้ป่วยและในหลายกรณีสามารถเชื่อถือได้มากกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายที่ปรับ

แม้ว่าผู้ป่วยจำนวนมากที่รับ beta blockers ไม่มีผลข้างเคียงมีเอฟเฟกต์แปลก ๆ บางอย่างที่อาจทำให้ผู้ป่วยได้ออกกำลังกายกับตัวบล็อกเบต้าเป็นเรื่องยากยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียหรือหายใจถี่ซึ่งอาจทำให้การออกกำลังกายอย่างหนักอึดอัดผู้ป่วยควรฟังร่างกายของพวกเขาและไม่ผลักมันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นการออกกำลังกายในระดับปานกลางในตอนแรกอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่ยังคงปรับตัวเข้ากับยานี้ผู้ป่วยควรบอกแพทย์ว่าผลข้างเคียงยังคงรุนแรงเพราะสิ่งนี้อาจบ่งบอกว่าควรลองตัวบล็อกเบต้าที่แตกต่างกันหรือปริมาณที่แตกต่างกัน