ฉันจะช่วยลูกที่กระทำมากกว่าปกได้อย่างไร?

การเลี้ยงดูอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายไม่ว่าคุณจะมีลูกที่กระทำมากกว่าปกหรือไม่ก็ตามเด็กทุกคนสามารถทำให้คุณอยากฉีกผมออกมาในบางครั้งหรือหยุดพักอย่างรวดเร็วสำหรับตาฮิติเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีลูกที่มีระดับกิจกรรมสูงมากและอาจมีการระบุว่ากระทำมากกว่าปกคำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือลูกของคุณอาจทำงานได้ดีกับเด็ก ๆ โดยทั่วไปเนื่องจากพวกเขาอาจช่วยส่งเสริมความสงบในบ้านของคุณ

หนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดในการช่วยเหลือเด็กที่กระทำมากกว่าปกของคุณคือการจัดโครงสร้างในกิจวัตรประจำวันของบ้านของคุณ.มันสามารถช่วยให้เด็กรู้ว่าเขาหรือเธอจะต้องแปรงฟันหลังอาหารเช้าเสมอเวลานอนนั้นค่อนข้างคงที่ว่าอาหารเย็นส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในชั่วโมงที่กำหนดและมีผลลัพธ์เฉพาะสำหรับพฤติกรรมที่ไม่เห็นด้วยกิจวัตรประจำวันช่วยให้เด็กที่กระทำมากกว่าปกมีแผนเกมสำหรับวิธีการที่ชีวิตจะเกิดขึ้น

ความสอดคล้องในการเลี้ยงดูมีความสำคัญเท่าเทียมกันกับกิจวัตรประจำวันเด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าพฤติกรรมที่ไม่ดีเช่นการตีการกัดการทำลายทรัพย์สินหรือการพูดคุยกลับจะส่งผลให้เกิดผลเหมือนกันทำให้เกิดผลที่เป็นจริงสำหรับเด็กเด็กที่กระทำมากกว่าปกอายุห้าขวบไม่ควรส่งไปยังห้องของเขา/เธอเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงช่วงความสนใจจะไม่ยาวนานและไม่เหมาะสมกับลูกในวัยนี้ค่อนข้างพิจารณาเวลาหนึ่งนาทีต่ออายุเด็กอายุห้าขวบจะหมดเวลาห้านาทีและคุณอาจพิจารณาน้อยกว่าสำหรับเด็กที่กระทำมากกว่าปกให้ความสม่ำเสมอในวิธีที่คุณตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ไม่พอใจและโปรดจำไว้ว่าเด็กอาจไม่สามารถช่วยพฤติกรรมบางอย่างได้

ในฐานะผู้ปกครองไม่มีอะไรสามารถเติมเชื้อเพลิงให้กับเด็กที่กระทำมากกว่าปกได้มากกว่าความโกรธของคุณการตอบสนองที่โกรธแค้นในส่วนของคุณเช่นการกรีดร้องหรือการตีจะมีแนวโน้มที่จะเพิ่มพฤติกรรมเชิงลบในลูกที่กระทำมากกว่าปกของคุณหากคุณรู้สึกโกรธตลอดเวลาช่วยลูกด้วยการช่วยเหลือตัวเองในการบำบัดความมั่นคงทางอารมณ์ของคุณสามารถส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อลูกของคุณ

คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ กับเด็กเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้พฤติกรรมที่มีความสุขในตัวเองดีวีดีหรือเทปที่เสนอแบบฝึกหัดสำหรับเด็ก ๆ เช่นโยคะและไทชิอาจมีผลกระทบพิเศษต่อเด็กที่กระทำมากกว่าปกเป็นความจริงที่พวกเขาอาจไม่ได้รับในครั้งเดียวและอาจใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงผลประโยชน์เชิงบวกเด็กบางคนอาจไม่ได้ผ่านเทปทั้งหมดในตอนแรกแต่ถ้าคุณทำเทปเหล่านี้กับลูกของคุณอย่างสม่ำเสมอคุณจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้การโฟกัสและเทคนิคการทำสมาธิในระยะยาว

การกระทำมากกว่าปกหมายถึงการใช้งานมากเกินไปและไม่สามารถมีความเครียดได้เพียงพอที่จะต้องให้เด็กที่กระทำมากกว่าเดิมได้ออกกำลังกายจำนวนมากโอกาส.โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นเด็กที่ถูกครอบงำคุณควรหยุดออกกำลังกายกระโดดแจ็คกับลูกของคุณสักสองสามนาทีเดินไปรอบ ๆ บล็อกอย่างรวดเร็วหรือวิ่งไปที่กล่องจดหมายและกลับให้ลูกของคุณหลายครั้งในระหว่างวันสำหรับเวลาออกกำลังกายที่ไม่มีโครงสร้าง

ยังให้พื้นที่เวลาที่เงียบสงบเมื่อเด็กคนหนึ่งไม่สามารถอยู่นิ่ง ๆ ได้ให้เปลี่ยนตู้เสื้อผ้าขนาดเล็กหรือส่วนหนึ่งของห้องเด็กเป็นพื้นที่ที่มีหนังสือสองสามเล่มของเล่นที่เงียบสงบและอาจมีเอกสารบางฉบับสำหรับการระบายสีด้วยปากกาหรือดินสอสีเด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ที่จะ จำกัด ตัวเองและกำหนด“ เวลาที่เงียบสงบ” ด้วยตัวเองเมื่อพวกเขาต้องการหยุดพักพวกเขาสามารถทำได้โดยมีกิจกรรมพิเศษเฉพาะในพื้นที่เวลาที่เงียบสงบ

เวลานอนสามารถพิสูจน์ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งความท้าทายสำหรับเด็กที่กระทำมากกว่าปกมันสามารถช่วยให้มีกิจวัตรผ่อนคลายในเวลากลางคืนอ่างอาบน้ำอุ่นทุกคืนสามารถพิสูจน์ได้ว่าผ่อนคลายหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าส่วนเกินเช่นโทรทัศน์หรือวิดีโอเกมเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มกิจวัตรก่อนนอน

สุดท้ายให้ความคิดกับอาหารของลูกของคุณอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมักจะให้บริการเด็กที่กระทำมากกว่าปกได้ดีพยายามหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตง่ายๆเช่นแป้งสีขาวซึ่งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลในร่างกายโดยทั่วไปลูกของคุณไม่จำเป็นต้องใช้ e อย่างรวดเร็วแบบนี้Nergy Boostแทนที่จะเสนออาหารว่างของอาหารเช่นเนยถั่วบนขนมปังธัญพืชธัญพืชชิ้นเนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์นม (ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม) เช่นโยเกิร์ตอาหารเหล่านี้ได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดพฤติกรรมไฮเปอร์และสามารถเป็นพันธมิตรของคุณได้