ฉันจะจัดการอาการปวดคอในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หากคุณประสบอาการปวดคอในระหว่างตั้งครรภ์มันสามารถจัดการกับการเยียวยาที่บ้านได้ง่ายมีการรักษาตามธรรมชาติให้ลองหากความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้หรือไม่แสดงการปรับปรุงคุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกอื่น ๆแพทย์ของคุณอาจมีตัวเลือกยาที่ปลอดภัยหรืออาจแนะนำให้หมอหมอนวด

อาการปวดคอในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากเหตุผลที่แตกต่างกันสองประการอย่างแรกคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่หญิงตั้งครรภ์พกพาน้ำหนักเพิ่มลงในกรอบขนาดเล็กหรือขนาดกลางอาจทำให้เกิดอาการปวดคอและหลังหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักส่วนใหญ่ที่ด้านหน้าของร่างกายของเธอการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักนี้ยังสามารถอธิบายอาการปวดคอ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นอีกเหตุผลหนึ่งสำหรับอาการปวดคอในระหว่างตั้งครรภ์การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางครั้งอาจส่งผลกระทบต่อข้อต่อและเอ็นทำให้เกิดอาการปวดคอและบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายคุณไม่สามารถหยุดฮอร์โมนจากการเพิ่มขึ้นได้ แต่คุณสามารถลองรักษาที่บ้านเพื่อจัดการความเจ็บปวด

การออกกำลังกายอาจเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการช่วยอาการปวดคอในระหว่างตั้งครรภ์มีแบบฝึกหัดคอเฉพาะที่คุณสามารถทำได้ในตอนเช้าเพื่อช่วยคลายเอ็นรอบ ๆ บริเวณคอคุณอาจยืดคอของคุณโดยวางคางลงไปที่หน้าอกจากนั้นมองขึ้นไปบนท้องฟ้าให้ไกลที่สุดการออกกำลังกายคอไม่ควรเจ็บปวด แต่สามารถให้ความรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณยืดออก

มันอาจช่วยให้คอน้ำแข็งได้สองสามครั้งตลอดทั้งวันมันสามารถทนได้มากกว่าที่จะใช้แพ็คน้ำแข็งห่อด้วยผ้ามากกว่าน้ำแข็งโดยตรงน้ำแข็งควรลดอาการบวมและช่วยบรรเทาอาการปวด

หญิงตั้งครรภ์หลายคนใช้หมอนให้ได้มากที่สุดในเวลากลางคืนเพื่อช่วยให้พวกเขานอนหลับหากหมอนไม่ถูกปรับอย่างถูกต้องพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการปวดคอมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์การใช้หมอนใต้หัวเข่าของคุณอาจช่วยอาการปวดหลังได้ แต่คุณอาจไม่ต้องการใช้หมอนส่วนเกินที่อื่น

หากคุณได้ลองวิธีการรักษาที่บ้านเหล่านี้เพื่อปวดคอและมีอาการปวดต่อไปคุณสามารถนัดหมายกับสูติแพทย์ของคุณได้เขาหรือเธออาจมีทางเลือกอื่นหลายครั้งที่แพทย์ของคุณจะแนะนำให้หมอหมอนวดหมอนวดมีความเชี่ยวชาญในอาการปวดคอและหลังและหลายคนมีความเชี่ยวชาญในอาการปวดก่อนคลอดหมอนวดอาจมีเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและอาจทำให้คุณออกกำลังกายที่บ้านเพิ่มเติมได้เช่นกัน