มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคหวัดซึ่งบางครั้งเรียกว่าแผลพุพอง หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลเย็นคุณสามารถลองปกป้องริมฝีปากของคุณจากแสงแดดและลมใช้วิตามินเป็นประจำและหลีกเลี่ยงความเครียด แม้ว่าเคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยได้ แต่ก็ไม่รับประกันว่าจะป้องกันการระบาดของโรคหวัดได้ หากคุณลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้และพบว่าคุณยังคงมีไข้มากขึ้นอย่างสม่ำเสมอคุณควรไปพบแพทย์เพื่อหายารักษาแผลเพื่อรักษาแผล
การได้รับสารมากเกินไปอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของโรคหวัดได้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีสภาพอากาศรุนแรง คุณสามารถใช้ลิปบาล์มที่มีปัจจัยการป้องกันแสงแดด (SPF) ที่ 15 หรือสูงกว่าบนริมฝีปากของคุณก่อนที่จะออกไปข้างนอกเพื่อลดโอกาสของการเกิดแผลพุพองเนื่องจากการสัมผัสกับองค์ประกอบ เป็นความคิดที่ดีที่จะทำสิ่งนี้ในฤดูหนาวเช่นเดียวกับในฤดูร้อนเนื่องจากอากาศเย็นสามารถทำให้ริมฝีปากของคุณแข็งเหมือนแดดจัด
คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นแผลเย็นน้อยกว่าหากคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอและอาหารของคุณมีสุขภาพโดยรวมค่อนข้างดี หากคุณสงสัยว่าคุณไม่ได้กินในบางเวลาคุณน่าจะทานวิตามินหลายชนิดทุกวันเพื่อช่วยชดเชยวิตามินที่ร่างกายของคุณขาด วิตามินที่ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณดีที่สุดดังนั้นหากคุณไม่ทานวิตามินรวมคุณอาจพิจารณาทานอาหารเสริมวิตามินบีหรืออี วิตามินบีและอีนั้นมีประโยชน์ทั้งในด้านการเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่จะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของการระบาดของโรคหวัดในช่วงเวลาที่มีความเครียดมาก คุณสามารถต่อสู้กับการระบาดของโรคโดยการทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อลดระดับความเครียดของคุณ หากคุณรู้ว่าระดับความเครียดของคุณอยู่ในระดับสูงคุณควรใช้ความพยายามอย่างแท้จริงในการทำเวลาให้ตัวเองในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ พยายามทิ้งความกังวลไว้ข้างหลังคุณอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวันและคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าแผลหวัดของคุณวูบวาบน้อยลง
หากการระบาดของโรคหวัดของคุณดูเหมือนจะควบคุมไม่ได้คุณไม่ควรออกไปพบแพทย์ มียาบางตัวที่สามารถกำหนดเพื่อช่วยลดการลุกเป็นไฟของคุณ ยาส่วนใหญ่ที่กำหนดไว้สำหรับจุดประสงค์นี้เป็นยาต้านไวรัสเนื่องจากแผลพุพองเป็นอาการของไวรัสเริมในระบบของคุณ นอกจากยาต้านไวรัสแพทย์ของคุณยังสามารถสั่งยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บของคุณเย็นและอาจลดระยะเวลาของพวกเขา
