คุณสามารถลดอาการบวมอักเสบจากยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่หลากหลาย แม้ว่ายาที่ใช้บ่อยๆเช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนมักใช้ในช่วงแรก ๆ ของโรคไขข้ออักเสบ แต่ก็สามารถเสียประสิทธิภาพได้ในขณะที่โรคดำเนินไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสามารถใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่แข็งแกร่งเช่นคอร์ติโซนและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) บางชนิด โดยทั่วไปยาเหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายและพักผ่อนในปริมาณที่เหมาะสม การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ สำหรับการบวมโรคข้ออักเสบรวมถึงน้ำมันปลาหรือเมล็ดแฟลกซ์, น้ำมันยูคาลิปตัสและแพ็คความร้อนหรือแพ็คน้ำแข็งขึ้นอยู่กับบุคคล การลดความเครียดและการรักษาทางเลือกเช่นการนวดและการฝังเข็มยังได้รับการกล่าวกันว่าเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
ยากลุ่ม NSAIDs ใช้รักษาโรคข้ออักเสบบวมโดยการปิดกั้น prostaglandins ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยในกระบวนการอักเสบ แอสไพรินและไอบูโพรเฟนเป็นตัวอย่างของยากลุ่ม NSAID ที่มีอยู่ในเคาน์เตอร์ ใบสั่งยา NSAID ที่แข็งแรงกว่าบางตัวก็พบว่าใช้ได้กับโรคไขข้อ
คอร์ติโซนมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งช่วยในการยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันเพื่อลดอาการบวม ยานี้สามารถนำมาทางปากใช้ในครีมทาหรือฉีดโดยตรงลงในข้อต่อ โดยทั่วไปแล้วภาพคอร์ติโซนนั้นทรงพลังอย่างมากและการยิงนัดเดียวสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน อย่างไรก็ตามการใช้ยาในขนาดสูงหรือระยะยาวอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงเช่นโรคกระดูกพรุนความเสียหายของเส้นประสาทการติดเชื้อที่ข้อต่อและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วการรักษาด้วย Cortisone จึงแนะนำให้ใช้ในระยะสั้นเท่านั้นและเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อใช้ยาอื่น ๆ ล้มเหลว
คนที่แตกต่างกันอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการใช้ยาที่แตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามร่างกายของคุณอย่างใกล้ชิดขณะที่คุณลองใช้ยาที่แตกต่างกันและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นอันดับแรก เป็นที่ตกลงกันโดยทั่วไปว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการพักผ่อนที่สมดุลยังสามารถช่วยลดการอักเสบได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำให้ผู้ป่วยพักผ่อนเมื่อโรคมีความรุนแรงโดยเฉพาะ แต่การออกกำลังกายในช่วงเวลาที่โรคข้ออักเสบอ่อน แบบฝึกหัดที่ไม่ทำให้เกิดข้อต่อเช่นการเดินหรือว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด โยคะยังสามารถช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นและทำให้ข้อต่อแข็งแรงขึ้น
อาหารที่เหมาะสำหรับอาการบวมอักเสบอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยทั่วไปแล้วอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อสุขภาพและปราศจากอาหารแปรรูปมากเกินไปนั้นดีที่สุด อย่างไรก็ตามอาหารบางชนิดอาจทำให้อาการไขข้ออักเสบแย่ลงสำหรับบางคน แนะนำให้ใช้วารสารอาหารเพื่อช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผลสำหรับคุณ
ความร้อน - อ่างน้ำร้อนแพ็คความร้อนหรือผ้าห่มไฟฟ้า - สามารถช่วยคนจำนวนมากในการลดอาการบวมและความแข็งที่มาจากโรคไขข้อ ความร้อนไม่ได้ผลสำหรับทุกคน ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบอื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากแพ็คน้ำแข็งแม้ว่าจะไม่แนะนำสำหรับผู้ที่อาจมีปัญหาเรื่องการไหลเวียน
มีรายงานการเยียวยาธรรมชาติเช่นโอเมก้า 3 และน้ำมันยูคาลิปตัสเพื่อช่วยลดอาการบวม Omega-3 สามารถพบได้ในเมล็ดแฟลกซ์หรือแคปซูลน้ำมันปลาและน้ำมันยูคาลิปตัสสามารถลูบลงบนบริเวณที่บวมได้โดยตรง หลายคนได้ให้การเป็นพยานว่าการรักษาทางเลือกเช่นการนวดบำบัดและการฝังเข็มมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบบวม แต่ประสิทธิภาพของการรักษาเหล่านั้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณกำลังคิดที่จะลองนวดหรือการรักษาด้วยการฝังเข็มให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนและตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบำบัดการนวดหรือนักฝังเข็มเป็นนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งมีประสบการณ์ในการรักษาโรคข้ออักเสบ
