โรคเกาต์เป็นอาการที่เจ็บปวดทำให้ข้อต่อส่วนใหญ่อยู่ในเท้าและหัวเข่าคนส่วนใหญ่ที่มีโรคเกาต์ได้รับการลุกเป็นไฟซึ่งเกิดจากกรดยูริคมากเกินไปที่สะสมอยู่ในข้อต่อกรดยูริคนี้ไม่ได้รับการประมวลผลอย่างเหมาะสมโดยไตและเกิดขึ้นในปริมาณสูงยกเว้นโรคที่ก่อให้เกิดโรคเกาต์ที่อาจไม่สามารถรักษาได้มีวิธีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารหากคุณอยู่ภายใต้เงื่อนไขซึ่งสามารถช่วยลดอาการของโรคเกาต์
การกินอาหารหรือการดื่มของเหลวในกรดยูริคสูงมักจะนำมาซึ่งในการโจมตีเกาต์เพื่อลดอาการคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มต่อไปนี้:
- เนื้อแดง
- ปลามันเช่นแองโชวี่ปลาแซลมอนปลาเทราท์ปลาและหอยส่วนใหญ่
- ไก่งวงและห่าน
- ผักบางชนิดสูงเช่นหน่อไม้ฝรั่งและกะหล่ำดอก
- เห็ด
- พืชตระกูลถั่วเช่นถั่วถั่วและถั่ว
- ผลิตภัณฑ์ที่มียีสต์เช่นขนมปัง
- อาหารทอดทั้งหมด
- แอลกอฮอล์
- ผลิตภัณฑ์คาเฟอีน
- โซดา
- ซอสครีมหรืออาหารที่มีครีมเช่นไอศกรีมหรือไอศกรีมของหวานที่อุดมไปด้วย
คนมักจะทุกข์ทรมานมากขึ้นด้วยการโจมตีของโรคเกาต์หากพวกเขามีน้ำหนักเกินเพื่อลดอาการของโรคเกาต์คุณควรออกกำลังกายทุกวันและพยายามลดน้ำหนักผ่านการปรับเปลี่ยนอาหาร แต่ไม่ผ่านการอดอาหารยาขับปัสสาวะหรือยาคาเฟอีนเนื่องจากจะเพิ่มการโจมตีจริงการออกกำลังกายยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตเนื่องจากความดันโลหิตที่สูงขึ้นมีแนวโน้มที่จะทำให้การโจมตีของโรคเกาต์เกิดขึ้นบ่อยขึ้นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญในการลดน้ำหนักและการลดอาการโรคเกาต์คือการดื่มน้ำปริมาณมากตรวจสอบให้แน่ใจว่าการบริโภคน้ำอย่างน้อยหกถึงแปด 8 ออนซ์ (0.24 ลิตร) ต่อวัน
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนแนะนำว่าคุณสามารถลดอาการของโรคเกาต์ได้โดยใช้ผงฟู 1 ช้อนชา (4.6 กรัม) ในแต่ละมื้อซึ่งช่วยลดระดับกรดยูริคเมื่อคุณอยู่ระหว่างการโจมตีของโรคเกาต์คุณควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินใช้ยาในระดับต่ำเช่นไอบูโพรเฟนหรือโซเดียม naproxenการรักษาขาที่เพิ่มขึ้นสามารถลดอาการได้เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารโพแทสเซียมสูงพิจารณาเพิ่มอาหารเช่นกล้วยมันฝรั่งอบน้ำส้มและอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมอื่น ๆ เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางการโจมตีของโรคเกาต์
เมื่อการโจมตีของโรคเกาต์เกิดขึ้นบ่อยครั้งและรุนแรงผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจกำหนดยาเพื่อช่วยลดอาการน่าเสียดายที่ยาเหล่านี้บางชนิดเช่น allopurinol และ colchicine มีผลข้างเคียงที่สำคัญพอสมควรยาใหม่ Febuxostat ได้แสดงให้เห็นถึงคำสัญญาที่สำคัญในการลดระดับกรดยูริคอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องมีผลข้างเคียงมากเกินไป
