ฉันจะหยุดบดฟันได้อย่างไร?

การบดฟันหรือ

ตามที่เรียกอย่างเป็นทางการเป็นเงื่อนไขทางทันตกรรมที่ร้ายแรงซึ่งผู้ป่วยบดฟันของเขาหรือเธอในระหว่างการนอนหลับแม้ว่าหลายคนไม่ทราบว่าพวกเขากำลังบดฟันของพวกเขาในตอนกลางคืน แต่การนอนติดเชื้อสามารถทำลายฟันและกรามและทำให้ปวดหัวและปวดใบหน้าเพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าวสิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อหยุดการบดฟันระหว่างการนอนหลับ

น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีที่แน่นอนที่จะหยุดบดฟันเนื่องจากมันเกิดขึ้นเมื่อผู้ประสบภัยหมดสติเขาหรือเธอสามารถควบคุมพฤติกรรมได้น้อยที่สุดวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดคือ Mouthguard หรือ Splint ซึ่งป้องกันความเสียหายต่อฟันแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องหยุดพฤติกรรมการบดดังนั้นอาการปวดหัวและอาการปวดกรามอาจยังคงอยู่mouthguard คนหนึ่งที่ใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับอาจติดตั้งแบบกำหนดเองไม่ว่าจะผ่านการเยี่ยมทันตแพทย์หรือใช้ชุดอุปกรณ์ที่บ้านเพื่อทำแม่พิมพ์ของฟันนอกจากนี้ยังมีรุ่นหนึ่งที่เหมาะกับขนาดใหญ่ที่สุด แต่พวกเขาก็ไม่พอดีเช่นกันและอาจไม่สะดวกสำหรับผู้ใช้บางคนผู้ป่วยที่แตกต่างกันมีประสบการณ์ที่แตกต่างกับปากบางคนพบว่ามันช่วยให้พวกเขาหยุดบดฟันในขณะที่บางคนบดฟันของพวกเขามากขึ้นเมื่อสวมใส่ปากสำหรับคนอื่น ๆ Mouthguard มีประสิทธิภาพในขั้นต้น แต่จะน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีอื่น ๆ ในการลดหรือหยุดการบดฟันรวมถึงการลดความเครียดและผ่อนคลายอย่างมีสติในระหว่างวันและก่อนนอนเรียนรู้ตำแหน่งที่ถูกต้องและลิ้นและ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการนอนหลับและออกกำลังกายในปริมาณที่เพียงพอเช่นกันในการรักษาอาการปวดกรามและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการนอนโบรลักซ์ลองใช้การนวดและการใช้งานความร้อนไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบทำให้ฟันแยกออกจากกันและกรามผ่อนคลายในระหว่างวันและหลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งหรือเหนียว

ในกรณีที่รุนแรงและต่อเนื่องการปรับทันตกรรมจัดฟันหรือการผ่าตัดอาจเป็นวิธีเดียวที่จะหยุดการบดฟันในขณะที่สาเหตุของความทรงจำทางจิตวิทยาและกล้ามเนื้อเป็นไปได้ แต่การนอนเล่นอาจเกิดจากฟันที่ไม่ตรงแนวการผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายที่จะหยุดบดฟันอย่างไรก็ตามหากคุณรู้หรือสงสัยว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนเล่นคุณต้องเห็นทันตแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อป้องกันความเสียหายต่อฟันเขาหรือเธอจะสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการหยุดบดฟันของคุณ